krzywde

Ta dieta to jakaś bzdura - za mało wszystkiego, żadnych dobrych tłuszczy, za mało białka!!! Chłop jak dąb, a je jak licealistka próbująca "zrzucić tłuszczyk z brzuszka i nóżek" Robisz sobie krzywdę człowieku, tym "treningiem" też. Polecam do pilnego przeczytania: http://www.sfd.pl/temat247885/ - Fundamenty fitnessu [...]

Cholernie wielki!!! I podejdź tak na treningu i zwróć mu uwagę, że sobie krzywdę zrobi złym treningiem :))

Idz do apteki i kup sobie Essentiale forte i przyjmuj 2 kapsulki 3 razy na dobe. Na drugi raz pomysl zanim zrobisz sobie krzywde.

kaziu to ty niezly urwis jestes ja tez jak sie bije to nie mysle zeby komus zrobic krzywde tylko zeby to dobrze wygladalo a krzywda i tak sie dzieje pozdro dla wszystkich fighterow

wyniki w podstawowych ćwiczeniach: martwy ciąg: przysiad: wyciskanie leżąc: Czy Ty masz pojęcie że ćwicząc takim planem 5 razy w tygodniu możesz sobie zrobić krzywdę ?? Wyliczyłem na same plecy 27 serii i Ty się dziwisz że nie chcą rosnąć. Mit 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Wampirate 2x dziennie? Krzywde sobie zrobi predzej

[...] na jakieś rasistowskie bo na tym długo nie zabawi prowadząc taką działalność . Po trzecie - nie nam oceniać kto jest dobry a kto zły . Nawet jeśli żydzi rzeczywiście wyrządzili komuś krzywde to nie oznacza to że od razu można na nich psy wieszać . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] odczulem brak glikogenu. wszystko tak jak wyzej koledzy napisali plus bol glowy, glod i brak koncentraci na treningu. uluz sobie diete bo w tym sporcie latwo sobie wyrzadzic krzywde. ja juz mam problemy z uzupelnianiem glikogenu a trenuje tylko 5 razy w tygodiu i diete mam. trzeba zwiekszac stopniowo weglowodany. jak masz jutro wyscig to kiepsko [...]

Pojęcie trening na mase, trening na rzeżbę jest bardzo przereklamowane, na mase czy rzeźbę jest dieta, trening to dodatek. Mozna postawic w treningu siłowym na rozwój siły bezwglednej , czy na rozwój sily ekspresyjnej. Dla ciebie po takiej długiej przerwie polecam zacząć od początku. Jeśli wcześniej ćwiczyłaś z wolnymi ciężarami w moim arcie z [...]

Za miche sie weź bo tylko krzywde sobie zrobisz .7 lat i wyniki siłowe jak mój jamnik , nie rozbrajaj mnie . Micha+trening porządny+suple+odpoczynek .

Człowieku. Idż do lekarza i nie kombinuj. Jesteś ubezpieczony społecznie a nie prywatnie. Nikogo nie obchodzi, czy zrobiłeś sobie krzywdę sam, czy nie. Leczyć Cię muszą. Prawda jest taka, że niby "wada kosmetyczna" jaką jest ginekomastia w niektórych przypadkach może przerodzić się w coś poważniejszego. Więc do lekarza, powiedz co [...]

J/W Najpierw nad techniką pracuj a dopiero później dokładaj siłę bo sobie krzywde zrobisz. Podejdź po treningu do trenera i poproś żeby Ci jeszcze raz pokazał jak masz uderzać przy sierpach i hakach

Tak jak pisałem. Żeby nie robić sobie krzywdy potrzebny jest dobry sprzęt. W tym wypadku buty. Ich zadaniem jest wytłumienie uderzenia stopy o beton. A co do pomocy to jak pisałem idź do trenera. Ja nim nie jestem i nie podam żadnych rad jak nie widzę, co i jak, bo mogę zrobić tylko krzywdę jak źle doradzę. Pozdrawiam Mały dodatek:) Zajrzałem w [...]

[...] sie moze przekrecic? Tutaj nie ma zartow. NIC nie powinno byc doradzane a autorowi tematu jeszcze raz powtorze: chlopie juz pomijajac calkowicie to ze mozesz sobie zrobic krzywde to po zaaplikowaniu sobie tego bedziesz myslał tylko o tym zeby przezyc a nie gdzieś pobiec EDIT: wogole coraz lepsze pomysly na forum...moze jeszcze podłączcie sie [...]

Jak zacznie walic bez namyslu w worek tylko po to by powalic to moze zrobic sobie krzywde ;p najlepszym wyborem byloby sie gdzies zapisac, ale jak nie ma i tak bardzo Ci zalezy by sie z kims bic :D to podpatrz technik z filmików na youtube "boks- pierwsze kroki", jednak pamietaj ogladanie takich filmików nie nauczy cie 100% techniki pozdro i [...]

[...] sie czytac waszych wypoweiedzi ale wiem ze kopac low'a to idze tak: kop goleniem czyli 45 stopni u gore (teoretycznie gola kosc). Kopnieice idzie na miesnie uda tak aby je zerwac. A co do utwardzania goleni no to juz wymaga czasu i cierpliwosci: powoli i delikatnie obijac golen az stanie sie twardszy nic na sile bo sobie tylko krzywde zrobicie :)

coś by się znalazło nie ma czegoś takiego jak utwardzanie! kop na tarczach i na workach, a zobaczysz efekt po roku albo dwóch latach ;] jak ktoś Ci powie żebyś obijał piszczele pałką albo jeździł po nich wałkiem to go nie słuchaj bo sobie krzywdę zrobisz Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-01-19 01:00:40

Jakiego rodzaju to jest wysilek ? Orientering ? Triatlon ? Xtriatlon ? O co chodzi ? Bo chyba od tego powinnismy zaczac... I jak jestes do niego przygotowany...? Bo cos mi sie zdaje ze chcesz sobie efke zapodac... i zrobic sobie krzywde... Pozdro

Dzięki Mawashi, Teraz zakumałem o co chodzi z tym podchwytem i całe szczęście bo z moimm zamiłowaniem do eksperymentowania mógłbym sobie jeszcze zrobić krzywdę. Niektórzy ćwiczą również na wyciągu pionowym ściągając do dołu klatki podwójną ręczkę(chwyt coś jakby młotkowy) - czy jest to równiez ćwiczenie na dół grzbietu??? Kiedyś w jakichś starych [...]

[...] bisocard podczas cyklu 2 x 5mg dziennie rano-wieczór" Stary, nie chce cie moralizowac -- ale takich lekow bez lekarza sie nie bierze... 2x dziennie Tzn. zdajesz sobie sprawe jaka krzywde mogles sobie wyrzadzic? Jesli sterydy sa w skali niebezpieczenstwa 1-10, powiedzmy 6 (w koncu nikt od tego nie umarl.) to leki cisnieniowe maja 10,5.