krzywde

Mariusz_1979 nie kupuje się katany za 200 PLN do ćwiczeń bo można zrobić sobie albo komuś krzywdę. Może się złamać, wygiąć wypaść z rękojeści przy cięciu - cokolwiek. Ja mam katanę którą kupiłem za 165 PLN nie dlatego że była dobra ale dlatego że jest w skórze jakiegoś węża i ładnie na ścianie wygląda. Do machania używałem miecza sprawadzonego ze [...]

O mój boże , Koala co ty za głupoty piszesz ? :O Przestań doradzać ,bo możesz komuś krzywde zrobić w ten sposób . mixsio Jesteś początkującym więc wystarczą ci w zupełności 3-4 treningi w tygodniu , partia raz w tygodniu i wszystko będzie ok .

Taką dietą możesz zrobić sobie wielką krzywdę!!! nie widzę w diecie zdrowych niezbędnych dla zdrowia tłuszczy z oliwy z oliwek, jajek, ryb, orzechów... A skoro niema tych tłuszczy to niema też witamin w nich rozpuszczalnych i przyswajalność mikroelementów jest zachwiana. Lepiej poczytaj trochę podstaw zanim weżmiesz się za takie diety, tu na forum [...]

[...] - czyli będąc rozgrzanym , rozciągniętym, w wygodnym stroju treningowym i na bosaka. jesli sądzisz, ze nie ćwicząc kopniec wysokich na codzień masz szansę komus zrobic tym krzywde, to jestes w błędzie. widywałem filmiki,w których kraverzy "kopali" wysoko. siąść i płakać. i co ty tymi filmami chcesz udowodnić? chyba tylko tyle, ze [...]

Trener powinien pokazywać przede wszystkim na osób silnych a nie na taki który od razu pada i się poddaje. Z drugiej strony zwiększony opór zmusza do zmiany techniki a na to trener może nie jest przygotowani, lub nie chcę ci zrobyc większą krzywdę. Trudno obwiniać lub usprawiedliwiać może trener miał zły dzień, ale jeżeli takie sytuacje powtarzają [...]

Stary, jezeli chcesz byc dobrze zdubowany to musisz zaczac trzymac miske i zaczac trenowac, koks Ci nic nie pomoze, dwa, widac ze nie masz nawet 1% pojecia, pytajac kiedy dac zastrzyki itp, odpusc sobie, bo sobie krzywde narobisz, powaznie.

hehe w intensywnej nauce i niespaniu po 72h mam trochę doświadczenia także mogę coś dodać od siebie o "suplementacji" Ja polecam: 1. brać regularnie magnez i lecytynę - mozna oddzielnie, mozna też w połączeniu (memory formula) (jeśli magnez oddzielnie, to najlepiej taki z wit.B) 2. jeść orzechy, nasiona słonecznika i dyni (składniki [...]

Skupiasz się na mało istotnych szczegółach jedząc głodowe ilości kcal w diecie. W ten sposób formy nie zrobisz. Wręcz krzywdę sobie.

delikatnie mowiac z du.py przeczytaj podwieszone posty w odzywianiu zanim zrobisz sobie krzywde

Co możesz zrobić? To proste! Przestać robić to, co do tej pory. Zmienić aktualny sposób odżwiania na KONKRETNĄ dietę, zapisac sie na siłownie/aerobic i poczekać na efekty. Poczytaj posty podwieszone z początku działu zanim zrobisz sobie krzywde.

"wyraźnie pisalem, ze 75 kg waze teraz, a nie po cyklu ostatnim, a nie cwicze juz 3 miesiace" Czyli jestes sezonowcem Lepiej zajrzyj do dzialu suplementacja,bo sobie mozesz krzywde zrobic..

Poza tym praktycznie brak źródeł białka. Dodawaj jak najszybciej kalorii, bo sobie krzywdę zrobisz w młodym wieku. Będziesz jeść zdrowo, a hormony które teraz działają na Twoją korzyść pomogą Ci, abyś oponkę zgubiła.

"Nie przejadaj się ani nie jedz dużo węglowodanów(dlaczego napisane na górze) " Ja właściwie przestałem liczyć, ale węgli dużo pochłaniam. Można dostać świra licząc kalorie, tak jak to kiedyś robiłem, pilnować dokładnych pór posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc [...]

"Nie przejadaj się ani nie jedz dużo węglowodanów(dlaczego napisane na górze) " Ja właściwie przestałem liczyć, ale węgli dużo pochłaniam. Można dostać świra licząc kalorie, tak jak to kiedyś robiłem, pilnować dokładnych pór posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc [...]

[...] przedewszystkim nie katowala sie jedzeniem a jadla smacznie. A co do spalacza - w obecnej sytulacji w ktora sie wpedzilas to kompletny bez sens - naprawde zrobisz sobie krzywde a nie uzyskasz efektu bo twoj organizm ma inne zamiary niz ty , proponowal bym ci cos takiego ze przez 2 tygodnie przywracasz rownowage w swoim organizmie jedzac po [...]

Z reguły wiem, że jeżeli ktoś chory nie jest to nie warto chodzić do dietetyka ze specjalizacją kliniczną. Ja byłem, na szczęście trafiłem na w miarę dobrego dietetyka z którym normalnie mogłem skonsultować pewne sprawy w swojej diecie, ale wiadomo ten dopisek, jakie rodzaju jest to dietetyk ma znacznie. Przykładowo pani już nie wiedziała jak to z [...]

Bregalad - rad 21 nie napisal "że honor dla niego nic nie znaczy" tylko "gdy ktoś będzie chciał zrobić krzywde mi lub mojej ukochanej, to nie będe rozmyślał o honorze" Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) nie zastanawiajac sie [...]

jest roznica. taktarov to dzwignia na sciegno, najczesciej uzywa sie ostrza przed ramienia lub nadgarstka. raczej bol sprawia niz robi krzywde. ankle lock niszczy staw stopy. bardzo czesto sa mylone, jeszcze czesciej uwazane za to samo. sa to dwa rozne poddania. a i technika goscia na tym filmiku powyzej sprawia ze mi oczy krwawia. chodzi mi o [...]

[...] "postac" juz kilka tygodni temu , ja ....myslalem ze sie zmienisz. Piszesz glupoty w tym temacie ,i takimi glupkowatymi odpowiedzami mozesz naprawde zrobic krzywde mlodym chlopakom. Renegat ,,, twoje ******ly o UOP ,BOR etc. przyprawiaja mnie o "sraczke" , obrazasz kilku moich kumpli , pracujacych tam ,,,,naprawde. [...]

[...] brama-linki zginanie przedramion stojąc i leżąc na bloczku dolnym i gornym posrodku bramy =====gdzie serie? Środa: -barki wyciskanie sztangi stojąc===lepiej siedzac bo sobie krzywde zrobisz wyciskanie zza karku na suwnicy siedząc===jak z przed to nie zza na 1 trningu ucoszenie sztangielek bokiem i przodem --a kaptury? -triceps wyciskanie [...]