krzywde

Mi kiedyś też zdarzyło się tak przetrenować ale następnego dnia wieczorem mogłem już rękę wyprostować. Nie kombinuj i idź do lekarza! Bo "domowymi sposobami wujka znachora" można sobie krzywdę zrobić. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia :]

A ja powiem tak. Że różne dragi mają różne działanie i ... są też różni ludzie, z różną psychiką ( i tak ... normalny człowiek, który zażywa narkotyk, robi to po to, żeby spróbować (jeżeli robi to pierwszy raz) "jak to się je", lub żeby się pobawić/poczuć inaczej i śmiem twierdzić, że Ci normalni ludzie, nie chodzą i nie szukają [...]

Oj, oj. Nie sprawdzaj maxów na jedno powtórzenie, to nie zdrowe i to bardzo. Ktoś koryguje Ci technikę ćwiczeń? Bo możesz sobie krzywdę zrobić :) Co do planu: A) 1.Przysiady ze sztangą 2s(docelowe) 2.Wiosłowanie 2s(docelowe) 3.Wyciskanie sztangi leżąc 2s(docelowe) 4.Wyciskanie hantli na barki 1s(docelowa) 5.Wyciskanie francuskie leżąc 2s B) [...]

ok. ale nie wytłumaczyłeś mi dlaczego 100mg a nie np 50mg czy 20mg zamiast 60mg. nie musisz się uzewnętrzniać,wytłumacz mi tylko dlaczego tak ? i skąd wiesz że typo ma gino?? to jego pierwszy cykl. nie wiadomo o kolesiu nic a ty wyskakujesz z jakimiś mixami chóój wie na co. i to ty krzywdę możesz zrobić polecając takie coś na necie Zmieniony przez [...]

mam dokładnie taki sam stopień,co kolega Seba;) Tyle,że swój okupiłem latami morderczych treningów i bardzo ciężkim egzaminem. I doprawdy nie wiem co myśleć o stytuacji,w której adept trenująć zaledwie 3 lata nosi stopień zawodniczy.Ja 3 lata czekłąem mająć 7kyu,aby podejść do egzaminu na 6.Chciałbym zaznaczyć,że nie atakuję Seby 4Kyu.Chciałbym [...]

Nie ma sensu i możliwości nauczenia się takich rzeczy z ekranu czy korespondencyjnie. Jedyne co Ci pozostaje to jakiś trening siłowy czy kondycyjny do czasu aż znajdziesz jakąś sekcję w pobliżu. Ewentualnie poszukaj kogoś kto się na tym zna i jest w stanie na bieżąco korygować Twoje błędy. Samemu niczego się nie nauczysz, a dodatkowo możesz sobie [...]

Trudno, pozostaje mi jednak "robić sobie krzywdę" na filmikach. Lepiej robić coś niż siedzieć bezczynnie.

Uklada sie cykle ludziom majacym pojecie o diecie i treningu, a nie leszczom-sezonowcom, z prostego powodu: szkoda dla nich klawiatury, jak chca sobie krzywde robic to niech sie sami mecza. Inna sprawa ze sa tacy co przeginaja i kazdego z bicem mniejszym od 45 i waga mniejsza niz 100 wysylaja na "lepsza miche" i "zapoznanie sie z [...]

oj przepraszam ale ona sobie robi krzywde prawde mowiac nie dziwie sie ze nie mocy na treningu.

Jeżeli ktoś nie ma diety to nawet niech nie zagląda do dopingu, powininien zostać uświadomiony i wysłany do odżywiania. Dając komuś gotową dietę robi mu się najzwyczajniej krzywdę.

Nie ma sensu stosować regresji skoro nie wykorzystałeś metod progresji. Siła przyjdzie z czasem a szybko to można sobie krzywdę zrobić, staż masz niewielki, nie kombinuj i spokojnie dokładaj. Podciąganie do brody rób sztangielkami albo z linami wyciągu a nie sztangą, w B jako pierwsze pasuje RDL albo klasyczny martwy ciąg. Warto również zmienić [...]

Ty Aras nie ale Joy napisal (wezcie nie polecajcie mety komus kto moze ma miche z dupy, bo se tylko krzywde zrobi,skup sie na krotkich estrach na poczatek , zobaczysz jak reagujesz na saa.dopasujesz miche potem reszta.prop wystarczy w zupelnosci...) Mam rozumiec ze na 1 cyjk prop jest lepszy od metki tzn lepsze efekty i mniej skutkow ubocznych ?? [...]

Nie bo większość karateków na tzw. zaawansowanym poziomie tymi swoimi pustymi rękowam (a najczęsciej głową) to se moze sama krzywde co najwyżej zrobić. PANKRATION - all powers combat !!!

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

W jakimś konkretnym celu? Przed braniem się za takei ćwiczenia, polecałbym najpierw wzmocnić nogi, bo sobie można krzywdę zrobić. Masz na myśli progres z treningu na trening? Czy z serii na serię?

Naprowadza się każdego, kto nie ma pojęcia na temat, za który się zabiera więc nie ma się o co obruszać, bo niestety raczej masz blade pojęcie. Już Ci lodzianin napisał co będzie jak weźmiesz dekę solo. Kompletny blok i miekki wacek, nie nadający się do niczego innego jak sikanie. Kolejna sprawa to kompletny bezsens robienia kilkutygodniowego [...]

No wlasnie, na koksie. Z reszta nie zawsze az tyle, zalezy jeszcze od stazu i wielu innych czynnikow. Ale umieszczanie w swojej codziennej diecie 3,5g bialka/kg mc jest nieporozumieniem a chlopak robi tylko sobie krzywde.

[...] przyjacielskimi jesli czegos nie trenujesz to wyjdzie wam to tak jak partia szachow gdy nie zna sie zasad zabawa przednia ale nic to nie wnosi a jeszcze se mozecie krzywde zrobic... owszem nie ma czasu na jakies magiczne sztuczki wiec wlasnie dlatego jedne style sa lepsze od innych np w kick boxingu pomijajac wysokie kopniecia i [...]

Testosteron i decadurabolin nabierz od razu do jednej strzykawki bez żadnego przekładania strzykawki bo pare gwałtownych ruchów przy braku precyzji i możesz sobie jakąś krzywde zrobić. Wolno łączyćte środki w jednej strzykawce gdyż oba są na podłożu olejowym. Winstrol niestety w osobnym strzale w osobne miejsce. Uda, pośladki 2-3ml w jednej [...]

[...] chcialbym zeby sie wypowiedzieli ludzie ktorzy maja duze doswiadczenie i wiedze zdobyta byc moze w pracy czy na studiach . To nie tak ze jestem zielony i zrobie sobie krzywde bede pod opieka kolegow ktorzy juz nie jedno sobie zaaplikowali , bede tez pisal tu na forum i prosil wrazie czego o pomoc . Dane w ankiecie sa z przed 3 miesiecy , w [...]