krzywde

Witam! Za kilka dni zapodam jeszcze kilka nowych fotek. Ciezary beda wieksze ale bez przesady - wszystko w granicach zdrowego rozsadku Nie zalezy mi na tym aby panowie zrobili sobie krzywde. Jak widac w tym roku i tak ciezary sa wieksze niz w zeszlym. Mam nadzieje ze tak powolutku bedzie sie to rozwijac Pozdr

przemiana dobra a co do boksu to odpusc sobie bo sobie krzywde zrobisz albo zapisz sie do jakiegos klubu

To ja może coś od siebie. Salka do SW czy siłka to dla mnie tzw. "jaskinie", każdy normalny facet ma takie swoje "jaskinie" niekoniecznie dosłownie ale w przenośni bo taką jaskinią może być np. cotygodniowe zagranie z kumplem w szachy. No w każdym razie wiemy o co chodzi. Powiem szczerze że nie lubię dziewczyn w siłowni, z [...]

Widzę podstawowe błędy w tym planie-źle dobrane ćwiczenia+zbytnie przeładowanie tego planu-zakatujesz się co najwyżej, a nic ci nie urośnie. Nie ma co do tego wątpliwości. Ogólnie nie wiem w jaki sposób chcesz np. zmęczyć prostowniki na początku treningu pleców, a potem ćwiczyć dalej wiele innych ćwiczeń, gdzie potrzeba stabilizacji całej lub [...]

Witaj Marto. Na Twoje pytania znajdziesz odpowiedź w regulaminie działu. Jeśli jesteś tak zmotywowana jak napisałaś, to bez trudu odnajdziesz odpowiednie informacje. Co do widocznej różnicy, to należy mierzyć swoje obwody, bo nasze oczy mogą być zawodne przy patrzeniu w lustro. To czy Twoja dieta jest zdrowa to się okaże, wpisz to co jesz przez [...]

Dobry! http://frontrangecrossfit.typepad.com/photos/frcf_training_facility/crossfit-gym-4.jpg Trening przeznaczony będzie dla osoby początkującej i rozpoczynającą treningi Crossfit, jednak dla tych którym sport obcy nie jest. Głównym założeniem tego treningu CrossFit będzie ogólne wzmocnienie i poprawa wyglądu, pamiętajmy jednak że tego typu [...]

ja miałem spore efekty bo byłem na koksie, poza tym mam 170cm więc szybko łapię muskuły, wiem natomiast że jak waliłem taki doładowany trening to potem się wracało wyczerpanym z odruchem wymiotnym i motywacja spadała, teraz próbuję te całę FBW i mogę powiedzieć że już po pierwszym treningu czuję naciąganie skóry a to właśnie lubimy, nie wiem [...]

Boję się że kiedyś nie wytrzymam i zrobię komuś wielką krzywdę. Czasami groźna mina nie wystarczy, żeby ktoś przestał się szyderczo śmiać. Musze wymyślić jakiś sposób na takich śmieszków szyderczych. Może ktoś z Was wymyśli. Co do kolegi wyżej, mogę doradzić od siebie, że solo oczywiście dobre rozwiązanie, lecz nie zawsze. To zależy od charakteru [...]

Chłopie z czym ty tutaj jedziesz??? Hmmm? Po pierwsze to dział dla zaawansowanych, ale z nastawieniem na kulturystykę, lub wprost trening na siłowni z ukierunkowaniem na wygląd, masę, siłę. Ty oczekujesz porady zupełnie w dziedzinie nie związanej z tym- sprincie. A tytułem uzupełniającej siłowni- pod tym kątem wiedza marna więc ewidentnie dział [...]

Dobry mecz w wykonaniu Rogera i mimo, że pogoda była daleka od idealnej, to zrobił po profesorsku to, czego od Niego oczekiwaliśmy Brawo! Co do kolesia który wbiegł na kort, to dobrze komentatorzy nawijali, jakby koleś chciał zrobic krzywdę Rogerowi, to miał wystarczająco dużo czasu na to, a na takim turnieju nie ma prawa miec miejsce taki [...]

[...] nie wiem dlaczego ??!! ostatnio po treningu barkow we wtorek tez tak bolal ale w srode juz przestal :/ ehh wsciekla jestem ze nie poszlam na trening ale balam sie ze sobie krzywde zrobie a dzisiaj nic nie boli!! a po pracy musze sie pakowac a nie trening no trudno po powrocie wezme sie za siebie ze zdwojona sila i basta! Oczywiscie postaram sie [...]

warzywa nie wliczamy, za dużo białka i to stanowczo jakbyś tyle jadł mógłbyś sobie zrobić krzywdę. http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie ogólnie dieta do poprawy 1. płatki owsiane + mleko + rodzynki + orzechy włoskie . 2. jajka/mięso/ryba + makaron/ryż/kasza + oliwa z oliwek. 3. jajka/mięso/ryba + makaron/ryż/kasza + oliwa z oliwek 4. [...]

Zrobił mu kto inny tą niby "krzywdę", tak więc chvjowo się zachował że faulował typa, który był niewinny %-) Po prostu chciał dać upust swojej złości i to zrobił, normalnie NBA zawiesza graczy za takie coś, ale nie w przypadku Miami, ale to temat na inną dyskusję.

Czy ja gdzieś napisałem że jest burakiem bo gotuje się w środku? Jest burakiem, bo popycha zawodnika i mógł mu zrobić krzywdę, jest burakiem bo po Game 2 mówił o graczach Pacers że "cieszą się ze zwycięstwa jak Dallas Mavericks" i jest burakiem, czy też nie zachowuje się profesjonalnie, bo nie potrafi utrzymać w trakcie gry nerwów na wodzy. Temat [...]

Jesli chcesz skakac na skakance to skacz ale nie przesadzaj z iloscia bo przy duzej nadwadze mozesz sobie krzywde zrobic i nie skacz normalnym sposobem (zlaczone nogi i podskoki) tylko zmieniaj style (zabka, konik, itp itd) Aerobik takze duzo daje ale ja od siebie (naprawde polecam) basen , ale nie siedzenie w wodzie tylko plytanie... jesli nie [...]

gainer dawkuje się wg braków w diecie masa jest od nadwyżki kalorycznej nie od dawkowania ja Ci nie rozpiszę z prostego powodu - nie da się odblokować clomedem po massdrollu moim zdaniem środek nie na pierwszy kontakt, zwłaszcza z taką wiedzą, więcej sobie krzywdy zrobisz niż pożytku, ja do tego się przyczyniać nie chcę, może inni pomogą Ci zrobić [...]

Zeby miesnie ci sie eegenerowaly z dnia na dzien przez 24h to chyba musialbym pustym gryfem robic 1 serie na akzda partie do 4 ai to watopliwe. A_mOn- nie niech robi co che- ylko kur...dziecko krzywde sobie zrobi Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 15:42:14

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Przejrzyj proszę podstawowe artykuły http://www.sfd.pl/temat160598/ I zacznij od tego http://www.sfd.pl/temat186945/ zanim zrobisz sobie krzywdę Jak przeczytasz trochę i złapiesz podstawy, zapraszamy do założenia kolejnego posta

Dokąd zmierza kulturystyka? - spojrzenia na przestrzeni lat ? Jeśli nie zmienią się tendencje w ocenianiu sędziowskim, już samo pojęcie „kulturystyka” będzie niedługo niewłaściwe. Jestem z rocznika 78' więc ciut życia już widziałem. Słowo kulturystyka pierwszy raz usłyszałem w wieku 16 lat. Kojarzyło mi się z silnym, [...]

Akurat Straż Wiejską bym wykasował, gdyż nic pożytecznego nie robią, zaczepiają każdego o byle co i tylko przejadają nasze podatki. Tzn straż musi być, bo wtedy policja by musiała wlepiać mandaty za złe parkowanie itd. Z tym, że nie powinni mieć premii od mandatów. A i zostanie Strażnikiem przyznam chlubne nie jest, bo to kojarzy mi się z kimś [...]