krzywde

czym jest BF? Stary, poczytaj troszkę bo sobie krzywdę zrobisz - brak ci podstawowej wiedzy.

[...] w szczegoly ktore bedzie dla ciebie czarna magia.koniecznie przeczytaj wstep i okresl co chcesz ze soba zrobic.absolutnie nie czytaj zadnych flex ani muscle bo tylko sobie krzywde zrobisz,choc moim prywatnym zdaniem powinienes jeszcze sie wstrzymac z ta silka ze dwa lata i uprawiac wszystkie sporty.da ci to podstawy do treningu silowego i [...]

[...] masz lat ale zakładam, że więcej jak 16 i masz opanowaną technike ćwiczen lub ma ci ją kto pokazać, jeśli tak nie jest to napisz, zrobi się inny plan bo mozesz sobie zrobic krzywde. Zdrowy też mam nadzieje jesteś, bez wady postawy itp - jesli nie to lekarz. Plan FBW może wyglądać tak: A: MC 4s Drążek 4s Wyciskanie żołnierskie 3s Uginanie ze [...]

[...] ktore kupiles). Po drugie suplementy to nie podstawa odchudzania, tylko wspomaganie, musisz dokladnie wiedziec za co jaki suplement odpowiada, bo po co brac jak sie nie wiem do czego to sluzy, jeszcze mozna krzywde sobie zrobic ;) Przeszukaj na forum co ludzi pisza na temat dawkowania Twoich suplementow, najlepiej sprawdz dział: Suplementacja.

Ta, Cyborg grzeczny chlopczyk puscil skosa bo przeciez mogl mu krzywde zrobic, sedzia nie przerywal. A Overeemowi to ja nie wiem co sie stalo.

Moje pytanie z poprzedniej strony miało na celu ustalenie, czy jesteś autorze świadom, że treningi zawodowców niekoniecznie Ci coś dadzą. "Idź" do działu trening dla początkujących i wybierz sobie jakiś trening dla ludzi zanim sobie krzywdę zrobisz. Pozdro

jaki ty jesteś niekumaty. weź lepiej zapomij narazie o soku bo sobie krzywde zrobisz. 6dni

[...] za duża objetosc i intensywnosc, do tego jeszcze telepawka ciała dochodzi. Zakwasy to sygnał organizmu o powstałych mikrourazach!!! 1.dostarcz organizmowi wsytarczajaca ilosc składników odzywczych 2.dużo dobrego snu. 3.jakas kapiel 4.przerwa w treningu bo jak bedziesz tak cwiczył to zrobisz sobie krzywde. Pamientaj trening siłowy to nie zabawa!!!

kurva na chooy ci ten antek tylko sobie krzywde zrobisz nie dasz rady go wykorzystac troche napuchniesz i od razu poleci jak odstawisz!

po pierwsze ankieta, po drugie pedalskie buziaczki zachowaj na inne forum, po trzecie jesli zadajesz takie pytania - nie lap sie za inse bo sobie krzywde zrobisz chlopaku tylko wez sie za lekture i zacznij czytac o insulinie. Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-01-27 14:54:14

nie ma reguły, jedni wbijają całe życie i mają się dobrze, inni bo jednej kuracji sobie krzywdę robią;-)

jak weźmie kilku zdecydowanych kumpli to polecam czołg. Niczym się nie obronisz jak weźmie takich że bez wgledu na ryzyko będą chcieli Ci zrobić krzywde. Jak weźmie jakieś ofermy(typu, jednego trafisz reszta ucieknie) to żadna broń potrzebna Ci nie bedzie.

Witam mam do was prośbę mianowicie proszę od dietę nisko tłuszczową na zbicie masy ale żeby była bogata w białko bo z czegoś trzeba zbudowac mięśnie Nikt Ci tu za darmo diety nie ułoży. W tym dziale poprawia się diety, które układają sobie sami użytkownicy, a nie pisze się je od postaw. Powiem coś o sobie 15 lat 79 kg wagi około 178 cm Na pewno [...]

gryf gwintowany to i zaciski gwintowane, nie kombinuj bo sobie krzywdę zrobisz i Ci na głowę coś spadnie.

Hmm chodzac chwile na krav z calym szacunkiem nie da sie nauczyc porzadnej techniki:) wiec najpierw zacznij od tego:) pamietaj o tym ze to podstawa bo bez odpowiedniej pracy nog i skretu bioder nie bedzie sily w ciosie a i krzywde sobie mozesz zrobic (np naciagnac najszerszy grzbietu) na poprawe sily i dynamiki polecam np cw z ketlem i gumami:)

[...] przypadkiem nacisnie ci sie pszycisk zwalniajacy? Element zaskoczenia... Jestes jakims skrytobojca czy co? Piszesz, ze nie warto nosic, nie warto uzywac bo mozna komus krzywde zrobic etc, etc... A tu nagle o elemencie zaskoczenia. Po takim zaskoczeniu trup powinien bezwladnie osunac sie na chodnik, czyz nie? Zmieniony przez - fox666 w dniu [...]

Split na 3 dni słabiutki. Ze 4 minimum. A a6w odpuść.Nic nie urośnie,a zrobisz sobie krzywdę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-15 19:54:54

Po przeczytaniu Twojego postu dochodzę do wniosku, że Tobie nie potrzeba witamin, składników odżywczych itp., Tobie jest potrzebna wizyta u psychoterapeuty. Musisz pozbyć się tych natręctw, bo zrobisz sobie krzywdę.

idź do lekarza i niech on cię zacznie leczyć bo na własną rękę sobie jeszcze większą krzywdę zrobisz

Edgar- daj sobie spokuj z tym ćwiczeniem bo podejrzewam, że dobierzesz źle obciążenie/a nie można tego ćwiczyć i uznawać za ćwiczenie typowo siłowe/ i zrobisz sobie krzywdę- a mięśni barków i tak tym nie rozbudujesz. OW17- a czemu nie?