krzywde

oh my God!!!nie wiedziałam, że od babskich pompek robimy krzywdę kolanom-dla mnie to szczególnie nie żarty! dzięki Iza za tę uwagę! dziś miska: +dużo warzyw :pekinka, ogórki surowe i konserwowe, pomidor, rzodkiewka, mrożonka-zupa wiosenna w galarecie +magnez, tran, cynamon, ocet jabłkowy, dziurawiec, koper włoski, pokrzywa znów kawa, albo [...]

każdy ma swój indywidualny sposób patrzenia, rozumienia siebie i świata-nie chodzi o to aby narzucać komuś swoją "prawdę", ale się z nią dzielić-super, że dajecie mi poznać swój punkt widzenia, każda uwaga jest cenna i nie ważne czy się z nią identyfikujemy czy nie pamiętam jeszcze w moim starym dzienniku, wrongpisałaś, ze też miałaś [...]

Okej, filmik ogarnę i będę wdrażać poprawki, filmować, wdrażać, filmować, wdrażać ... %-)Bardzo się cieszę, że jakieś zmiany w rozkładzie, już dzisiaj je uwzględnię, może coś się ruszy wreszcie!! 8-) Wypiska i filmiki z dzisiejszego jutro, bo padam na twarz, a jeszcze nauka, nauka. #-P ___________________ TYDZIEŃ 1/DZIEŃ 3 19.03. TRENING 1. [...]

Mam za sobą 20 lat na siłowni. Może nie byłem zawodnikiem wysokiej półki, ale 6 miejsce w Pucharze Pomorza i Kujaw w wyciskaniu mam zaliczone. Trenowałem z naprawdę świetnymi zawodnikami. Mogę śmiało powiedzieć, że to nie pierwszyzna dla mnie, więc na pewno nie "łykam" informacji jak żółtodziób, choć pierwszy raz mam aż tka poważny problem. [...]

Z drugiej strony faktycznie - forum w takim dziale jak ZDROWIE i uroda powinno być niezwykle precyzyjne, gdyż ktoś bardziej ufny może informacje tu zawarte odebrać zupełnie inaczej niż życzyłby sobie autor i po prostu zrobić sobie krzywdę. ] Dokładnie , meritum ten dział ma służyć żeby nakierować odpowiednio żeby autor wiedział co powinnien [...]

Ktoś sobie robi krzywdę :-)) Myślę, że trudno zmienić mi będzie sposób jedzenia, raczej ograniczę te nieszczęsne słodycze. Myślę, że sporo trzeba zmienić poza ilością słodyczy ( raz na jakiś czas jako cheat meal ok, w ramach nagrody za czystą miskę ) Tłuszcz nie gryzie, białko zwierzęce nie gryzie, wkurvviona moderatorka gryzie. Zobaczymy, ile [...]

[...] ale jezeli Robert tak uwaza to jest w wielkim bledzie i takie jest moje zdanie i z jego zdanie ja absolutnie sie nie zgadzam. Jak bedzie sie bralo sam MT w rosadnych dawkach oraz z odowiednim stazem to tez nie zorbisz sobie krzywdy. Jak ktos nawet ze wszystkim oslonami to wezmie na poczatek i bez glowy i stazu to moze sobie zrobic krzywde.

Ja też jestem nieznajoma mnie nikt tu nie znaCzyżbyś się obawiał kobiet?że zrobią CI krzywdę?? Ja nie jestem z żadnej bajki więc jakbyś mnie zobaczył to pewnie byś się rozczarował

MC i przysiad nagraj bokiem żeby było widać co z plecami robisz Przy wiośle sobie krzywdę zrobisz musisz wyprostować plecy Fajny pomysł z tą siłownią ;-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-07 08:56:57

Znowu komuś krzywde zrobiłeś? %-)

Miss, zdjęcie by kłamały jakby po fotoszopie były ;-D te zaręczam mówią całą prawdę };-) I Ty tutaj nic nie prostuj bo przecież tu nawet nie o wymiary chodzi a o optykę - tak, żeby oko cieszyło a Twoje cieszy nas :-D W takiej ekipie nie ma szans - system padnie %-) czaiłam się na przemianę 2012 ale dobrze, że dałam sobie spokój bo bym tylko [...]

Brat ty na bezpieczeństwo? Jak Ty sobie krzywde nawet pilotem robisz, ze o otwieraczu do konserw nie wspomne, a co dopiero ludziom w otoczeniu, i jak pry tobie ma byc bezpiecznie %-)

Dziewczyno rodziłaś 3 m-ce temu od 6 tyg chodzisz na siłownię i jeszcze spalacz #-P Mnie tutaj nauczono, że ciąża trwa 9 m-ce przed i 9 m-cy po urodzeniu. Chcesz sobie krzywdę zrobić {:-( Poczytaj http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html Na forum mamy kilka młodych mam. Żyrafkę, Mathildę [...]

Pro_Mass Daruj sobie sarkazm. Można sobie pisać do woli bez konsultacji ze mną - zawsze tak było i zawsze tak będzie. To nie jest moje prywatne forum, byś musiał pytać isę mnie o zdanie. Nie pozwolę jednak, by meryotoryka była tutaj na ostatnim miejscu. Fajnie, że wykazujesz inicjatywę - chwała Ci za to. Jednak metodyka treningu, to nauka dość [...]

Michail a w którym momencie zrobie sobie krzywdę? Bo prawde mówiąc do mc mam mniej więcej takie podejście jak kolega co je opisał. Nie widze tam żadnych bzdur. Pytam dla własnego dobra bo właśnie jestem na etapie poprawienia się w mc (obecnie jest 160). Poza tym pare postów niżej ktoś pytał z czym ćwiczyć kaptury i Ci co powidzieli plecy/barki Ty [...]

8:00 woda niegazowana na polepszenie trawienia(temperatura letnia)i usuniecie kwasów żołądkowych pozostałych po nocy-500ml , 3 jajka (jajecznica lub gotowane na twardo) + łyzka oliwy z oliwek + 2 kromki chleba razowego +(2kaps CLA, 1 tab vit-min+ cm3) + kawa nieslodzona czarna bez mleka;) 12:00 bułka razowa + 100g szynki z indyka lub drobiowej [...]

hulk997 wysilek fizyczny nie ma wplywu na dzialanie leku, jedynie lek ma dzialanie na nasz organizm takie, ze podczas wysilku fizycznego mozna sobie zrobic wieksza krzywde niz normalnie, trzeba po prostu obserwowac siebie zeby nie przeginac, kiedy zaczelam brac izo bywaly dni ze ledwo wdrapywalam sie na 4 pietro do mojego mieszkania, nikt by mnie [...]

Czlowieku chyba najgorszy plan jaki widzialem ! Krzywde sobie robisz tak cwiczac. Jak nie ma motywacji to pracuj nad psychika najpierw a pozniej nad miesniami. Sorry ale zmien ten plan czytajac podstawy w podwieszonych bo widac ze ich brak a pozniej daj do oceny. To moje zdanie. pozdrawiam Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-09-18 23:53:54

Witam :-) TRENING 1a. wyciskanie sztangielek płasko 12*10kg/12*11kg/10*12kg/10*12kg #-P ostatnie powtórzenia /horror ,tu na prawdę musiałam walczyć ,by wyprostować ręce 1b. wiosłowanie sztangielkami w opadzie tułowia (bez piłki) ]12*12kg/12*14kg/12*15kg/8*16kg teraz tak patrzę na ciężar i zastanawiam się czy to było dobrze technicznie [...]

Ty będziesz robić masę (zazdroszczę ),niektóre laski mają zalecone nie robić areobów na masie ,a skakanka jest fajna };-) ,tyle ,że ja prędzej sobie nią krzywdę zrobię niż coś pożytecznego }:-(