krzywde

Przekonałeś mnie. Dzięki. Obawiam sie ze będę musiał stoczyć wojnę z moją "wszystkowidzącą mieszkającą ze mną dziewczyną bardzo uczuloną na to co jem" dla niej każdy tłuszcz w większych ilościach to od razu dieta kwaśniewskiego i powód do marudzenia że robię sobie krzywdę no ale trudno powalczę.Przejdę do postu o CKD by zadać Ci kilka [...]

bierzesz sie za cykl a podstaw nie znasz nie mowiac o odbloku ? krzywde zrobisz i za chwile bedziesz pytal gdzie jest dobry doktor Zmieniony przez - nuras w dniu 2019-12-04 22:47:04

[...] Na pierwszy enan/cypek tak mi doradzono i również to polecam exe obowiązkowo i caba/dosti pod ręką. Bij e4d .. Badania i zbilansowana dieta musza byc bez tego nie staruj bo krzywde sobie zrobisz.. Bardzo dużo czytania wiedza to podstawa doszkalaj sie to bedzie dobrze .. Treningi do zalamania miesniowego inaczej soebie odpuść.., liczenie makro i [...]

[...] ) wtedy mozesz sobie zmienić trening. W pierwszej fazie trenowania ważne jest żebyś nauczył się poprawnej techniki bo przy większym wysiłku i ciężarach możesz sobie zrobić krzywde i na własne życzenie złapać kontuzje. BTW - daruj sobie jakiekolwiek odżywki na początku - organizm będzie sam reagował na bodźce na początku - ważne jest tylko [...]

[...] gości którzy nie mają zielonego pojęcia o tym sporcie to tak jakby uczyć 4 latka tabliczki mnożenia pomimo że jeszcze nie umie czytać! Ten dzieciak może sobie co najwyżej krzywde zrobić, on nie wie co to są jajka, chleb razowy itp. jak mu ktoś doradzi żeby chleb zamienić na buraka cukrowego bo po nim dobrze wchodzi biceps to będzie tak robił! [...]

Nie polecam ćwiczeń na siłowni z wadą postawy i to nie daltego że można sobie zrobić krzywdę (chociaż też i to) ale przy ćwiczeniach nie będziesz czuł tego mięśnia co powinieneś ćwiczyć np. wyciskanie na klate będziesz czuł jedną strone klatki i bark i do tego będzie to żenujący wycisk gdzie będziesz podnosił małe ciężary tak samo ćwiczenie [...]

patrzac na twoje wypowiedzi i profil bardziej bym proponowal dzial SUPLEMENTACJA. Krzywde sobie zrobisz i tyle

umiejetnosci bokserskie pudziana sa na pewno na wyzszym poziomie niz przecietny Kowalski. W polaczeniu z jego masa i sila na pewno potrafilby zrobic krzywde niejednemu dobremu bokserowi wagi ciezkiej, ale czy dalby rade medaliscie olimpijskiemu, czlowiekowi, ktory walczyl z najwiekszymi i najlepszymi tego sportu o najwyzsze laury (w stanach) to [...]

No piramidka jest..i to jaka! Co do alkoholu na koksie to nie polecam Pomijajac to ze roz******lisz sobie watrobe to jeszcze zrobisz komus przypadkiem krzywde na baletach Max 1-2 piwka

skoro nie wiesz o co chodzi w podstaawowym zapisie, znaczy ze nie czytasz forum -> nic nie wiesz o dopingu -> zrobisz sobie krzywde. Juz napisalem ze 1 opcja ktora zaproponowales. jesli chcesz w dawkach wiekszych niz 10 mg to 20-30 ale koniecznie z "odblokiem". IMO posrednia opcja jest nieoplacalna, a 2 i tak jest szkodliwa. [...]

PON-klata,triceps,brzuch KLATA wyciskanie na płaskiej 3x 12,10,8 rozpietki na płaskiej 3x12,10,8 wyciskanie na skosnej 3x 12,10,8 rozpietki na skosnej 3x 12,10 8 - WIĘCEJ SZCZEGÓŁÓW - OBA WYCISKANIA SZTANGĄ CZY TEŻ JEDNO ZE SZTANGIELKAMI? - NIEPOTRZEBNIE DWA RAZY ROBISZ ROZPIĘTKI. TRICEPS francuskie wyciskanie 3x 12,10,8 i takie cos ze nogi [...]

[...] owsianych, ryzu. Jedz wiecej posilkow i pamietaj,ze teraz masz duze zapotrzebowanie kcal (zwłaszcza jak zaczniesz sie wiecej ruszac), dlatego nie boj sie jesc. Jedz, nie licz co do grama tego co jesz,nie ukladaj jakiejs specjalnej diety,ale wystarczy,ze zmienisz nawyki i bedzie dobrze. Nieprzemyslanymi glodowkami mozesz zrobic sobie krzywde.

Kolego, nic nie rób. Widać, że nie masz o tym bladego pojęcia i zrobisz sobie w końcu krzywdę.

Autorze nie szukaj porad na forum sportowym, skonsultuj się z kimś, kto prowadzi Twoją rehabilitację w kwestii ćwiczeń wzmacniających. Do kogo będziesz miał pretensje jeżeli zrobisz sobie krzywdę?

jeśli idzie o trening kicka to jedyne co mozesz sobie wyrobic to troche kondycję i.... złe nawyki a czasem nawet krzywde. Widzisz, to troche tak jak z pływaniem,oglądałes pewnie Otylię Jędrzejczak nie raz,widziałeś jak pływa motylkiem,wiesz jak wygląda ruch,jak się zaczyna jak się układają ręcę,jak całe ciało, jaki ruch wykonują nogi no i w końcu [...]

jedno wiem: bedziesz źle ćwiczył zrobisz sobie wielką krzywdę. więc moja rada j.w. możesz też zapytać w "zdrowiu" ale tam nic innego ci nie polecą pozdrawiam

O qrwa Wortal daj spokoj, bo chlopak se krzywde jeszcze zrobi

jacy panowie:P Znowu mnie obrażają. A swoją drogą właściwie to prawda. Jak ktoś chce zrobić komuś krzywde to wystarrczy kupić sobie zwykła wiatrowke reklamowaną w Tv Markecie:p

te przeciwskazania to czysta teoria, bo '' poprzez niewlasciwa technike lub przeciazenia wynikajace z treningu nog'' to jest za ogólne pojęcie, bo w każdym treningu sportowym niewłaściwą techniką można sobie krzywdę zrobić, idąc tym tokiem rozumowania, jak ktoś ma pecha to i palec w d00pie sobie złamie :-) Dlatego zawsze podkreślam, iż trening [...]

Zacznij jeść jak facet a nie ja 40kg kobitka... aha i zacznij czytać i myśleć, zanim sobie zrobisz krzywdę.