SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatynka

Czy chodziło Ci o: "kreatyna"?

  • Cykl kreatynką + odżywki SPLIT

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam przerzucam sie z FBW na splita i chciałbym zacząć cykl kreatyną i suplami. Zakupiłem Keratyne Vitalmaxa Creatin Monohydrate (500 g) wzmacniacz SAW (200g) Białko SFD Wpc protein plus VANILLA (750g) Gainer Mass XXL CHOCOLATE (4800 g) Splita mam już ułożonego x3 w tygodniu po pracy/uczelni więc potrzebuje wzmocnienia. Wybrałem SAWa kupiłem na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2013-09-17 01:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko Sory za drugi temat ale przy okazji przy zakupie bialka chcialbym zakupic kreatyne, czy sa tu jacys znawcy co mogli by cos doradzic?? Interesuje mnie kreatyna zbliżona do tego: jako ze slyszalem ze jest to najlepsza kreatyna jaka moze byc w jakosci i cenie. Czy polecacie cos blisko tego? Foty jak wygladam: http://i.imgur.com/U4Dd5cI.jpg [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3677 Data: 2015-01-26 20:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam już za sobą 4-5 cykli na krecie.... Mniej więcej tak to wyglądało: 1-mono olimp tabs 2-trec cm3 tabs 3-xplode olimp proch 4- mono scitec proch 5-xplode olimp proch Z tym że 2 ostatnie słabo na mnie podziałały.... Nie wiem jaka to przyczyna jest....... Mono sciteca kompletnie nic nie dało a po xplode olimpu trochę siła poszła ale tylko [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2013-10-26 15:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka - zjesc przed czy po terminie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ;) No wiec tak, mam kreatyne, a dokladniej to jest zdaje sie stack regeneracyjny o nazwie CLOUT. Termin waznosci ustalony jest na czerwiec 2008 i z tym wiaze sie moj problem. Aktualnie na dniach zaczynam redukcje, zeby zrzucic 4-5kg fatu przed roznymi wyjazdami. Masy wole nie zaczynac teraz bo i tak niestety nie bede w stanie utrzymac [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-05-16 14:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka!!

    Temat
    Galeria Zdjęć

    czesc wam ocencie sami jak na kreatynie sie cwiczy zdjecie ze wtorku czekam na odpowiedzi cztery treningi w tygodniu klatka-biceps plecy-triceps nogi-barki przedramie-kaptury-krzyz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6983 Data: 2002-07-18 14:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka .

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko ponownie ; ) Zaczynam stosować kreatyne i słyszałem ze w pierwsze dni powinno sie brac więcej nic 10 g na dzien krety . ARTYKUŁ JEDNEGO CHŁOPAKA "Co do dawkowania, opierając się na własnych doświadczeniach, wiarygodnych relacjach zawodowych kulturystów oraz amatorów, a także wynikach badań naukowych uznałem, że wprowadzanie kreatyny do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2013-05-22 12:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kreatynką

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam...mam problem ,a jest nim duzy mętlik w głowie.Nie chce brac kretki bo ćwicze zaledwie 3 miechy , mam 17 lat 73 kg wag 33 cm w biku 106 w klacie . itd Wczoraj byłem w sklepie kulturystycznym rozglądnąc sie za jakimis suplami( pod uwage brałem glutamine Hmb i ewentualnie jakies białeczko) a tu sprzedawca polecił mi X-trans Sciteca .Oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2004-04-15 19:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbliża się kreatynka, co wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam szanowne Towarzystwo. Na początku kwietnia planuje rozpocząć kolejny cykl kreatynowy, będzie to mój czwarty cykl. Pierwszy zacząłem zwykłym monohydratem kreatyny od universala. Na następny zakupiłem sobie też ten monohydrant + No Xplode 1.0, nie powiem, bo połączenie bardzo przypadło mi do gustu. Na ostatni mój cykl miałem też monohydrat [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2016-03-12 13:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Od poniedziałku chciałbym zacząć cykl kreatyny. 1 pytanie - Czy podczasz cyklu mogę brać tabletki z witaminą C na odporność (Rutinacea) 2 pytanie - narazie jeszcze ćwicze pon-sr-pt ale mozliwe ze sie przerzuce na pon-wt-czw-pt jak brać kreatyne słyszałem że po treningach ale co z dniami kiedy nie trenuje. 3 pytanie - Wyczytałem że między [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2017-09-16 15:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka + clen ;-)

    Temat
    Doping

    Holla, bracia i siostry ( pozdro dla Kazama ) Jako ze po ogromnych spadkach letnich mam zamaiar powrocic z powrotem do formy - zaczynam od lightu - zeby pozniej przejsc na ciezszy stuff Tylko potrzebuje pomocy w dostosowaniu dawek Chce polaczyc : Storm Ethyl ester kreatyny Monowodzian kreatyny Clen Pomozcie mi dobrac dawki clenu Nie chodzi mi [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1891 Data: 2005-09-20 01:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I znowu kreatynka

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Widze że jest już jeden post odnośnie kreatyny.Przyjmuje od 7 dni kreatyne,glutamine, tauryne,carbo i WPI. W dni nietreningowe przykmuje: -rano na czczo 5g kreatyny -wieczorem 5g kreatyny W dni treningowe: -rano na czzco 5g kreatyny -po treningu 5g kreatyny Moje pytanie brzmi: 500g kreatyny starczy mi na jakieś 7 tygodni- czy lepiej zmniejszyć [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1650 Data: 2004-04-05 21:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre BCAA z USA ? + kreatynka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, poszukuje dobrej jakosci BCAA, biorę pod uwagę produkty z USA. w tabletkach lub płynie lub proszku zeby było w miare ekonomiczne oprócz tego potrzebuje kreatynke - aby zmimalizować spadki po cyklu na SAA - zaden monohydrat - nie chce łapać wody. co polecacie ? pozdr. Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-06 21:25:51 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2008-05-06 21:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema mam pytanie chce teraz zrobic cykl 2 na mono i niewiem co moge brac w przerwie miedzy kreatynami . Co bym mogl brac zeby pomoglo z siła i masa. Prosze o pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 18 Waga: 177 Wzrost: 80 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna , bcaa Uprawiane inne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2011-08-19 16:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynka + białeczko + carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich ponownie. Bardzo proszę o pomoc. Mam odżyweczki : Kreatynka,białko,Carbo ćwiczę 3 razy w tyogniu... I mam problemy z braniem odżyweczek. W dni treningowe spożywam białko rano pomiędzy posiłkami i na noc Kreatyne przed i po treningu ( po treningu razem z carbo ) W dni nie treningowe. Kreatyna na czczo godzine pozniej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2006-10-01 22:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynka+glutaminka+...????

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie...HEHE...M

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2005-04-18 14:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl z kreatynką

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... Chciałbym na kwiecień zmontować sobie mały cykl z kreatynką. Creatin Monohydrate Classic 500g Vitalmax Dextroza Plus 1860 Vitalmax Przy dawkowaniu kreatyny 10g dziennie starczy na 50 dni a Dextrozy przy dawkowaniu 50g dziennie starczy ona na 37 dni Czyli cykl na 5 tygodni bo kretynki nie zjem całej. Co jeszcze do tego dokupić ? Cel: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 2008-03-18 16:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka i inne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Was, mam pare pytanek dotyczacych suplementacji. Moze najpierw przedstawie Wam moja sytuacje. Otoz cwicze sobie od jakiegos roku. Obecnie mam 14 lat. Od listopada zeszlego roku przez cala zime robilem sobie pompeczki i inne cwiczenia mozliwe do wykonania w domu przy uzyciu 9kg hantelka. Na wiosne przerwalem cwiczenia - rozlozylem sie na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2003-12-04 13:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynka - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mój staż to 8 miesięcy, mam diete do której się stosuje jednak mam troche zastoj... cwicze tak: pon - klata, tric sr - plecy, bic pt - barki, nogi Od nowego tygodnia zamierzam zacznac cykl z kreatyna. i mam pytania: 1) ćwiczyć moim obecnym planem czy zmienić na FBW ? tzn. ktore rozwiazanie da lepsze efekty 2) przeczytalem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2008-05-02 12:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynka PILNEE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Mam pytanie.Cwicyzlem kiedys rok, potem dluga przerwa.POtem znowu z 4 miechy.Teraz cwicze od lutego 4 razy w tyg.czasem 3.Mialem teraz tez przerwe bo matura byla okolo 2 tygodnie.Od ponad tygodnia juz chodze spowrotem i biore w zasadzie te same ciezary co przed przerwa, waze 66 kg i mam 179-180 cm niewiem doladnie nie mierzylem sie.Od jutra [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2004-06-15 23:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatynka+hmb od poczatku?:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaczynam za tydzien cwiczyc ponownie (wczesniej z 4miesiace) tym razem na swojej malej silowni bede mial wieksza motywacje;) oczywiście zaczne od ACT. Czy moge juz od razu jesc kreatynke+hmb? oczekuje szybkich postepow bo mam 185cm i 60kg wagi. Oczywiście zdrowe żywienie też bedzie, teraz jem cokolwiek i jak mi sie podoba, ale zrobie wszystko by [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2007-06-18 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)