koszulka

Dziś push. Wykonałew wszystko oprócz ćwiczenia 8 i 9,ponieważ nie wróciłem do pełni sił i obawiam się jeszcze nadwyrężać zszarpany żołądek. Również i dziś muszę przyznać że ten plan jest dla mnie lekki, aczkolwiek koszulka była mokra ;)

[...] cm. Ostatnio robie tylko podciaganie na drazku, dipsy, przysiady i MC. Na usprawiedliwienie chce powiedziec ze nie mam diety, odzywki bralem lacznie przez tydzien a kreatyne przez 2 dni bo dostalem sr.... Do tego koszulka na zdjeciu jest dosyc obszerna bo wygodnie sie w niej mi cwiczy. Jek mnie nie zlinczujecie to cos podrzuce jeszcze. Pozdro

konkretnie jest i koszulka na pierwszych zdjęciach tez fajna

[...] przebitkę 50kg to znam kilku,a nawet mnie samemu kiedyś udało się tyle dołożyć przy nowej pierwszy raz zakładanej koszuli. Ja znam jednego gościa który dokłada 60kg i nie jest to Mirowski. Podaję nazwisko ponieważ zaden z tych zawodników nie ukrywa tego ile daje mu koszulka. Ale proponuję powrót do tematu i już bez podważania wyników strongów.

Witam, kiedyś kupiłem koszulkę termoaktywną taką jak ta http://www.sklep-presto.pl/product-pol-18405-Koszulka-termoaktywna-meska-Gemm-Hi-Tec.html Czy mogę jej używać jako rashguarda? Czy jest jakaś duża różnica pomiędzy tą a typowym rashguardem? Czy to nie ma znaczenia? Materiał to u mnie 56% nylon 36% poliester 8% elastan

AdrianMT87 Dziękuje za odpowiedź co do mojego pytania. Ta koszulka będzie mi służyła tylko przez krótki okres. Trenuję ISRAELI KRAV MAGA więc na razie jest stójka, nie ma parteru i na tą termoaktywną zamierzam zakładać zwykłą klubową koszulkę więc nie pozaciągam jej na razie mam nadzieje. W późniejszym czasie, jak stracę trochę fatu zainwestuje [...]

Witam, jakie są panowie wasze opinie na temat tego rash'a, używa go ktoś lub coś tego typu ? Co o nim sądzicie ? http://img15.allegroimg.pl/photos/oryginal/39/43/97/89/3943978978 http://mmasklep24.pl/components/com_virtuemart/shop_image/product/logo4.jpg PIT BULL Elastic Mesh T-Shirt LOGO Koszulka przeznaczona do uprawiania sportów walki jak i do [...]

Trening nr 7 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 70/6 80/6 90/6 100/6 110/6 (ostatnio 105/6) 2.Dociskanie ze stojaków 115/3 125/3 135/3 3.Przysiady raw rozgrzewka 90/10 105/10 120/10 135/10 (ostatnio 130/10) 4.Poręcze 7,5/6 17,5/6 27,5/6 (ostatnio 25/6) 5.Dzień dobry 75/6 95/6 115/6 (ostatnio 110/6) 6.Połowiczne uginanie hantlem w [...]

Trening nr 10 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 75/6 85/6 95/6 105/6 115/6 (ostatnio 110/6) 2.Dociskanie ze stojaków 120/3 130/3 140/3 3.Przysiady raw rozgrzewka 80/10 100/10 120/10 140/10 (ostatnio 135/10) FILM 4.Poręcze 10/6 20/6 30/6 (ostatnio 27,5/6) 5.Dzień dobry 80/6 100/6 120/6 (ostatnio 115/6) 6.Połowiczne uginanie hantlem w [...]

I g****, nie zdałem Trening ze wczoraj: Trening nr 10 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 80/6 90/6 100/6 110/6 120/6 (ostatnio 115/6) 2.Dociskanie ze stojaków 125/3 135/3 145/3 (ostatnio 140/3) 3.Przysiady raw rozgrzewka 85/10 105/10 125/10 145/10 (ostatnio 140/10) FILM 4.Poręcze 12,5/6 22,5/6 32,5/6 (ostatnio 30/6) 5.Dzień dobry [...]

Trening nr 16 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 85/6 95/6 105/6 115/6 125/6 (ostatnio 120/6) FILM 2.Dociskanie ze stojaków 130/3 140/3 150/3 (ostatnio 145/3) 3.Przysiady raw rozgrzewka 90/10 110/10 130/5 150/10 (ostatnio 145/10) FILM 4.Poręcze 15/6 25/6 35/6 (ostatnio 32,5/6) 5.Dzień dobry 90/6 110/6 130/6 (ostatnio 125/6) 6.Brzuch [...]

Przysiady - dajesz popalić sobie! Sztanga nie gniecie? Fajna koszulka! Zawsze w domu trenujesz ubrany w koszulkę? Ja zawsze bez - chyba, że jest b.zimno to mam z początku.

[...] ok2,5sek filmiku jest przeskok. kobe gwaltownie przyspiesza i wydyma sie caly do przodu. spojrzcie na koszulke na klatce - wydyma sie w przod. biorac po uwage prawa fizyki koszulka powinna przylgnac do ciala. dzieje sie odwrotnie. wniosek? albo cos ciagnie kobiego do tego kosza, albo to polaczone 2 materialy. do 2 wsadu nie mam zastrzeze, [...]

[...] PS Kto nie brał jeszcze udziału w typerze to zachęcam bo w przyszłości przewidziane będą nagrody(prawdopodobnie po każdej gali ma być nagroda za 1 miejsce np. koszulka jakiegoś fajtera, ale to nie ode mnie zależy :-) ) http://www.worldofmma.pl/typuj.php?gala=31 Do usłyszenia na gali nad ranem(tak gala jest o 4 rano jak zwykle z [...]

[...] koniec imprezy (w pokoju bylo z 15 osob), trzeba bylo posprzatac. oczywiscie rzygacz byl zbyt naje.bany, zeby cokolwiek zrobic, wiec sprzatalem ja, w dodatku swoja stara koszulka, bo nie bylo zadnej szmaty... i tak sobie scieram te rzygowiny z dywanu, smrod jak cholera, ten rzygacz lezy u nas w lazience i... pukanie do drzwi. Potem od razu [...]

[...] na ten znicz (aktualnie siedzacego po tym lokciu hehe) wiec sciagam wielka bluze z wielkim czerwonym napisem everlast hehe i oczom zebranych ukazuje sie podarta w strzepy koszulka i gosc dracy sie czemu lano na jego znicze podszedlem do tego co siedzial i powiedzialem mu ze 3 razy zeby wstal odmowil 3krotnie za 3cim razem jednak go [...]

Trening 1 09.05.2009 Sobota 1 Klatka Wyciskanie płasko: 20kg x 20 60kg x xx 100kg x xx 115kg x 4 135kg x 3 150kg x 1 160kg x 1 Koszulka: xxx Wyciskanie wąsko: 100kg x xx 110kg x 6 130kg x 4 4 serie Podciąganie + przyciaganie drązka wyciagu dolnego superseria po 5 serii 8-10powt Rozpietki na maszynie + triceps wyciąg górny po 5 serii 8-10 powt 2 [...]

[...] godzinny program aerobowy ... i jestem w szoku jak można się spocić. Może nie jest to trening, który zapiera dech i na wysokim tętnie, ale na pewno można się spocić. Moja koszulka najlepszym przykładem. Pozytywnie zaskoczona. Z czasem może zacznę powoli jakieś sztangielki ruszać by bicka spompować na siedząco. 15 września chcę pobiec na 12 km [...]

[...] buty do biegania %-). nie kolana i kontuzje były jeszcze przed cf a siadów jako takich nigdy nie robiłam z ciężarami :) ale buty do biegania fakt i to nie długiego i częstego bo powyżej 5 km też nie odważyłabym się w nich biegać - słaba amortyzacja :) koszulka też z biegu jakiegoś z resztą ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-19 16:25:51

Co do siłowni to niestety nie trafiam tam ale była całkiem całkiem. Koszulka też była obecna żeby nie było. Poza tym spaceru trochę było. Codziennie powyżej 10000 kroków także chociaż tyle aktywności. /SFD/2019/3/11/0a5d58778e5543b7be11dfa7214da28f.jpg /SFD/2019/3/11/4384d563cae44c20a94efcb6ef85d8ca.jpg [...]