a ile teraz macie zamiar wyprodukować tych koszulek, bo jak wszyscy pisza ze koszulka super i wogole ze chca ja miec czyli sie rozejda jak swieze buleczki, przydalo by sie zeby tej serii bylo duzo nie tak jak poprzedniej. pzdr. jak bede mial kase to i ja napewno wezme
nawet nie żartuj tak ja nie mam żadnego doświadczenia z grafiką xD w ogóle to zająłem się troche sygnami w wakacje i to tyle... i nie wiążę z tym jakiś planów na zycie i z koszulką uniwersalną: ja bym proponował zaprojektowanie uniwersalnego loga na forum i wtedy na koszulkę - tylko nie wiem co na tym logo miałoby być coś z tego mozna [...]
material bdb , koszulka mocna z rozmiarami nie wiem jak to jest bo ja wzielem L i daje rade aczkolwiek mam inne koszulki z rozmiarem L i sa o wiele mniejsze ale bez narzekań mi pasuje
[...] cięzar był zamały (bo sztanga niezeszłą płynnie w dół tylko latał na boki i próba dociśnięcia do klatki piersiowej była na 2 lub 3 próby , albo jak sam pan Rejek twierdzi koszulka była jeszcze za nowa i zbyt obcisła )) !! Artur Rejek zapowiedział swój przyjazd na Mistrzostwa Zagłębia wiec zalka o wygranie w open zapowiada sie ciekawie !! [...]
[...] za króto żeby stwierdzić. Jak nic nie ruszy to kolejne 5 min do cardio po treningu a np w dni bez treningu cardio 2x dziennie z tego raz na czczo a raz wieczorem. Intensywnosc taka żeby koszulka była mokra ;) nie ma opcji żeby nie ruszyło; ) I musisz wywalić te produkty z michy o ktorych Bziu pisala bo one nie pomoga w redukcji:-))
16.06.2015 dzień cardio Trening: Cardio na czczo 30 min. Założyłam pulsometr i tak HR średnie treningu 158, HRmax treningu 175. Moje HR max 220 -30= 190 dla HRśredniego 158 daję 83% HR max Jeszcze nie wiem czym się różni aero od cardio... Wyczytałam że cardio to ok 85% HR max, aero jest niżej, dlatego ten pulsometr, żeby pilnować tempa. Bez [...]