Pierwszy trening zwykle jest za darmo, prawie wszędzie, więc zapytasz przy okazji. Na pierwszy trening weź po prostu jakiś strój ze sobą(tj. spodenki i koszulka) i dużą butelkę wody, ta się bardzo przyda.
hehe po pierwsze chesz isc odrazu na 10-15 min nie polecam nawet jak masz ciemna karnacje koszulka to nie za dobry pomysl po pierwsze bedziesz idiotycznie wyglondał po drugie promienie Uv i tak przechodza tak samo jest z plastrami co do opalania bliz to sa rozne hipotezy najlepiej musi ocenic lekarz bo niektore blizny mozna opalac i moga sie [...]
[...] 50sek marszu 10 sek sprintu na orbiterku powtarzac przez 18min. wydaje się banalny ale nie pamiętam kiedy tak się spociłam. byłam czerwona jak burak i do tego czerwona koszulka:-) suplementy o3, enzymy, mzb, jutro zakupie reszte miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c0e92e4741a46d89d5068cba5e13b9a.png troche słabo wyszlo dzisiaj ale na jutro [...]
[...] jedno, mialem tez przypadek, ze doslano mi dwie malenkie buteleczki w ogromniastym pudelku, napakowanym styropianowym kulkami, katalogami, ktorych nie zamawialem, jakas koszulka i shaker. No i co? Ano to, ze chyba celnikom moja paczka wydala sie za lekka na te objetosci i byla otwierana (dostalem ja w zaplombowanym worku z adnotacja [...]
[...] i nagle bum , tego się nie spodziewałem , wystrzeliło mnie do tego dopadła taka potliwość że wysiadając z auta przed siłką musiałem zdjąć kurtke bo już była cała mokra jak koszulka pod spodem , na siłkę pobiegłem w samej koszulce , na treningu było już konkretnie , ja nigdy się nie pocę na treningu no może trochę a tu cały czas ze mnie leciało [...]
Kurde z tymi ochraniaczami i rekawicami moze byc maly problem niewiem czy zdaze dzisiaj kupic no ale pozdaram sie i rozumiem ze spodenki zwyczajne i koszulka ?
[...] 250-300 zł Seminarium z Sijo Leung Tingiem często ponad 400 zł w mojej sekcji w Warszawie Koszt stroju (obowiązkowy powyżej 3 st uczniowskiego by zdawać kolejne stopnie) - koszulka co najmniej 70 zł - spodnie 120 zł lub więcej - ochraniacz na klatkę (chest guard) 150 zł - buty 120 zł (rozpadły się po 3 miesiącach!)nie obowiązkowe, ale mile [...]
[...] miejsce alko, przebij prostopadle do skory, tak polowa igly i wtedy powoli wyciskaj, kup masc cynkowa z wyciagiem z cod liver oil i smaruj, nie boj sie ze rozarze Ci sie pod koszulka, jak 5 min bez koszulki bedziesz to masc zrobi swoje i wciagnie , reszte sie nie martw. Masc wyciaga ten syf, pozniej powtorka operacji,zazwyczaj 2-3 razy i po [...]
hehehe no widzisz Danone - nareszcie Cie docenieli koszulka Ci wystarczy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-19 [...]
[...] musze to potwierdzic. Ten watek byl wszechobecny... A to terroryzowanie (akwizycja) lekcjami prywatnymi, a to chest-guard a to seminarium, a to costam, ksiazka, buty, koszulka, kapcie, stringi WT ;) i tylko owieczki banknotami sihingowi szelescily. Ciagly strumien kasy jakby to nie byla sala treningowa, ale bazar albo kantor :) Ja celowo [...]