yyyyyyyyy kiedyś byłam jako obstawa na przejeździe rolkarzy ulicami Krakowa i dostałam pamiątkową koszulkę bardzo ciekawy był sponsor w pełnej krasie koszulka wygląda tak: Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-03 14:15:45
W opisie było napisane, że to mynska koszulka Ale jak byłem na ME ADCC i pierwszy raz na oczy widziałem rasha u kolesia w sklepie obwoźnym, to zapytałem czy to są męskie koszulki Raz tylko spotkałem się z trenerem SF i MMA. Jak pewne sprawy "wyprowadzę" to zacznę pojawiać się u nich w klubie. Ciekawe to wszystko i nie takie łatwe jak [...]
[...] ciężej sie robi,ale myślę że dam radę dalej z taką progresją jak teraz. 3.Mały ciężar dosyć mi się wydawał,i jak tak dalej pójdzie to również dodam kg tak jak we francuzie. 4. Bary puchły,oj puchły,koszulka trochę mała sie robi po każdym treningu. 5 i 6 spokojnie,nie było problemu. pozdro Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-04-30 21:19:03
Koszulka Ps.Reszta tak jak wyżej napisałem będzie potem,bo dziś nie miał mi kto zrobić,mój mały brat fotograf nie mógł być dziś ze mną,ale obiecuję,że będą
XXXII Bieg Lechitów XII Mistrzostwa Polski Lekarzy w Półmaratonie Może zacznę od tego,że rano jak wstałem wszamałem 4 średnie skibki chleba z masłem czekoladowo-orzechowym.Pogoda robiła się idealna,słoneczko,leciutki wiaterek,bezchmurne niebo.Cały czas popijałem tylko napojem izotonicznym,za ok 1h porcja carbo.2h pózniej poszedł kawałek [...]
[...] trochę poćwiczyć. > Najlepiej 2 serie pompek i ze 3 na biceps. Dzięki temu mięśnie > napuchną i znacznie powiększą swoją objętość. Zgadza się > drugą rzeczą jest koszulka. Im ciaśniejsza, tym lepiej. > Kup więc nową koszulkę z krótkim rękawem (jakąś zwykłą) i > wypierz ją ze 3 razy pod rząd. Powinna się nieco [...]
[...] 2 serie x 8 - troszke lepiej idzie, opuszczam sie w miare kontrolowanie obwodu na brzuch nie bylo bo mnie czas gonil samopoczucie dzis troche lepiej, choc nadal mam brzuch wywalony jakbym byla w ciazy. poce sie niemilosiernie, dzis po jezdzie rowerem koszulka byla mokra nawet na brzuchu! :)) Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-05-03 01:36:03
ach ci niedobrzy producenci spodni spisek uknuli.jakas plaga z tymi spodniami koksy nie maja w czym chodzic o dziwo na lape 50 i pas 80 koszulka zawsze sie znajdzie idac Twoim tokiem rozumowania pokaz mi choc jednego co cwiczy na silowni i nie cwiczy klaty. nie ma co sie wiecej tlumaczyc zrozumiale jest to ze przysiady sa dla ludzi z zelaznym [...]
właśnie wróciłem z biegania, koszulka cała mokra, plecy mnie teraz swędzą i non stop pot się leje wstawiłbym fotę, ale siara z taką formą do dopingu wyskakiwać jak dla mnie - brać w ciemno, poezja jest
Wczoraj wziolem 1 tabletke Tusi rano , 2 popoludniu i 1 wieczorem + 2 kawy to normlanie na silce tak zemnei cieklo ze ****ziec Dzis wziolem z rana 2 tabsy Tusi i 2 tabsy popoludniu + 1 kawa i 2 tabletki Kofex-u i powiem szczerze ze jezdzilem na rowerku 30 minut a koszulka cala mokra byla Wiec good jest No i wcinam dalej moaj kofana metke
[...] Kilka słów: no i odpoczynek czas skonczyc bo jutro trening dzis dzien w porzadku nawet,samopoczucie lepiej niz wczoraj w szkole troche nerwow z pewnym nauczycielem - troche jest zyebany %) a tak wszystko tak jak trzeba,cardio wpadlo w postaci pilki noznej po grze cala koszulka mokra tak jak i ja :-D dieta jak widac,czysto i fajnie jutro klatka