koszulka

U Ciebie koszulka opina, a u mnie tak luźna, że wzięłam ją sobie do spania %-)

[...] je. mozesz zrobic np. unoszenie ramion do boku 6b. uginanie ramion ze skrętem (3 x 10, stojąc) 4kgx2/ 5kgx2/ 7kgx2 seria III tylko 8 powtórzeń Ten trening bardzo lubię, koszulka mokra (szczerze, to czasem wstydzę się wypisywać obciążenia, język pisany nie przekazuje emocji, szczególnie moderatorek/ów) + micha na dziś [...]

nagroda za 3 miejsce od slawle: Koszulka + oficialny magazyn chelsea

[...] trening nóg. na śniadanie na szczęście jajecznica z 6 jaj i kupą papryki;-) Jutro w trakcie biegu sprawdzę inną koszulkę.... jak wyjdzie znowu obcieranie to znaczy że nie koszulka jest problemem a być może przemęczenie ( kumpel dostał taką diagnozę kiedyś jak grał w piłkę nożną od lekarza i miał analogiczny problem....) i wtedy sobie cardio [...]

Kerad - to nawet nie jest śmieszne choć tak może brzmieć - są staniki dla biegaczy, mężczyzn. Dokładnie z powodu poobcieranych brodawek. Jak pisałem tylko jedna koszulka nike running nie obciera mnie. Wszystkie mam w miarę luźne, 2zakupione 10kilo temu, kolejne terzy kilka miesięcy i może 4kg temu. Koszulki z serii running są zdecydowanie [...]

glowna roznica jakawidac na pierwszych treningach gdy ostawi sie jakis stack to brak napompowania miesni, mamy wrazenie ze cos jest nie tak, nie rozrywa nam cwiczonej partii pod koszulka i czujemy sie 'mniejsi' przynajmniej ja tak mam, myslenad stala suplementacja aakg/cytrulina choc to drugie za drogie, tak zeby uspokoic sumienie

[...] 18x15kg / 18x17,5kg 5. Prostowanie ramienia na wyciągu 10x2szt / 10x3szt / 10x3szt +15 minut aero Macie filmiki bo dawno były, aha i robie delikatny mostek tylko, że luźna koszulka i go nie widać ;-] 11x 2x12kg https://www.youtube.com/watch?v=WJxIAc4T9hg 18x 2x10kg https://www.youtube.com/watch?v=KWtXQ8OJB0E 12x 2x4,5kg [...]

To koszulka zrobiona przed ME ze sponsorami, dzięki którym mogłam polecieć do Hiszpanii ze swoim Trenerem ;-) Kolejny trening za mną, jak i niecałe 4 tygodnie do zawodów. Dziś były małe ciężary, a powtórzenia sięgały do 25p przy treningu nóg, jak i po 100 powt. przy barkach na serię. Zaczynają na barkach jakieś tam włókienka i zarysy wychodzić w [...]

[...] jaja oraz Tight, który w tamtym momencie wędrował już do żołądka. Zrobiłem przed śniadaniem oczywiście Weidera. Dzisiaj 19 dzień i pierwsze 14 powtórzeń. Tak wyglądała moja koszulka po. Wyobraźcie sobie, jak wyglądałem ja Weider z rana jak śmietana! Teraz trochę na uczelnię jedną i drugą, a potem żarełko i trening. Dzisiaj kurczak znów troszkę [...]

[...] historię, z każdym medalem mam jakieś wspomnienia - lepsze, czy gorsze, ale mam) i wody na trasie i mecie. Bez wszystkich koszulek, plecaczków, czy innych gadżetów. O ile koszulka na początku wydawała się fajną sprawą, to po 3-4 biegach zacząłem się zastanawiać jak zmieniła by się cena pakietu bez tego... Przeżycie duchowe - to akurat jest [...]

[...] - okolo 2400 biegaczy. Wiedzac ze bedzie wasko i ciasno, ordynarnie ustawilem sie w pierwszej linii startowej, no, drugiej moze ;) Kibicow sporo, moj prywatny kibic chuda, koszulka z orzelkiem - i nagle poczulem ze musi byc dobrze. Jak zwykle szlag trafil wszelkie plany strategiczne, bo 200 metrow od start byl mostek, waskie gardlo, wiec [...]

Ale ta koszulka nie jest ani z kolekcji surge ani reda. Też mi się podoba :-)

[...] Życie toczy się dalej. Ja trzymam się rady sportowca-celebryty Macieja Dowbora: "g**** mnie to obchodzi". Szerokim łukiem mijam spędy celebrytów, jak spieprzą ultra zanim będę gotowy - pobiegnę sobie sam albo z przyjaciółmi. Ani medal ani pamiątkowa koszulka nie jest mi niezbędna do sportu. Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-07-30 16:42:08

[...] korzystny, dobra torba herbalife, maly, zgrabny plecak Ironman, dobrej jakosci pasek na numer startowy i drobiazgi. Do tego na mecie sliczny pamiatkowy medal i swietna koszulka finishera. Gdynia trzyma tu palme pierwszenstwa w Polsce bezdyskusyjnie. Woda.. Plywanie zaplanowano w falach, ja startowalem w grupie zielonej, ktora w calosci [...]

[...] - prawdopodobnie w deszczu i do tego przy wietrze 30 do 60 km/h - to zupelnie nie jestem przygotowany pod wzgledem doswiadczenia na taki scenariusz ;) Heinz, myslisz ze koszulka rowerowa i ultra lekka kurtka hydrofobowa beda ok ? Jak bedzie za cieplo, zdejme, ale jak sie wychlodze, to juz nigdzie nie pobiegne.. Ty jezdzisz z kurtka to wiesz [...]

[...] mnie, nigdy mnie nie zawodzi. Jade smagany deszczem, mokry absolutnie, probuje nie myslec o tym ze nie mam w butach biegowych suchych skarpet na zmiane, ze czeka na mnie koszulka biegowa bez rekawkow i spodenki maratonskie bez bielizny ;) Na ostatnim okrazeniu dziekuje na kazdym punkcie kibicowania - ktorych bylo po drodze kilka, dzieciaczki [...]

[...] "po mszy". W kolejce rozni ludzie, ale duzo, oj duzo "obcinajacych" spojrzen - chlopaki z dzielnic, widac, kolokwialnie mowiac "szacun" wisial w powietrzu i krazyl. Tu i tam koszulka zolnierze wykleci, chlopak w szalu, starszy Pan z wpinka solidarnosc. Dobrze sie czulem, Chuda tez, u nas zolnierze wykleci to wyjsciowy stroj na wybory zawsze - na [...]

Od gory kominiarka UA infrared, koszulka termo UA, kompresja coldgear UA, wiatrowka, spodnie dlugie UA infrared, spodenki kolarskie na gore z pielucha, cieple skarpety narciarskie, buty, ochraniacze zimowe. Na rece grube rekawice narciarskie, na glowe kask, na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Ja tez jezdze, od piatku do niedzieli 3000 km [...]

[...] Poznan, Gdynia, Sierakow - miazdza pod tym wzgledem. Strefa finiszera zalosna, woda i orzeszki. Medal piekny, najprawdziwszy recznie robiony krysztal Murano, swietna koszulka finiszera. Super plecak TYR – ogromny, funkcjonalny, piekna pamiatka, pokaze Wam przy okazji. Ogolnie na plus z zaznaczeniem, ze nikt mnie na powrot tam nie namowi, [...]

Piękne zdjęcia,cudna wyprawa- pozazdrościć - ja ostatnio w górach to dwa lata temu byłam w wakacje na wyprawie z mamą w Kudowie Zdrój też było przecudnie- uwielbiam góry! A koszulka jak nic ja tam widzę też luzy w tej L!!!! Ale Ci zazdroszczę,że masz takie spadki!