[...] do poradni endokrynologicznej. Pod koniec listopada mam dzwonić i zapisać się na nowy rok. Muszę do tego czasu zrobić badania : wolny testosteron PSA i powtórzyć kortyzol Oraz udać się do urologa z moją historią medyczną, gdyż miałem w młodym wieku jakoś operacje na jądrze, oraz mam wykonać usg jąder. Mówiła, że łapię się na terapię [...]
Najpierw zbiję prolaktynę i zobaczę czy estriadol wróci do normy . Zastanawiam się nad 11 oxo by delikatnie zbic kortyzol . znowu celujesz w jakieś kapsułki których lata pełno wałów .Nie rozumie twojego podejścia.
[...] redukcję niż robienie masy. W przypadku robienia masy niewystarczająca ilość lub jakość snu obok pogarszania wrażliwości insulinowej i nasilania wydzielania hormonów stresu (kortyzol), przynajmniej zwiększa chęć na wysokokaloryczne przekąski. Ta ostatnia "zaleta" zdaje się być zupełnie nieprzydatna przy redukcji. Ilość snu to jedna kwestia, do [...]
Odpocznij sobie masz kortyzol podniesiony to albo w pracy ciężko albo za ciężko cwiczysz. Możesz parę dni nic nie robić i odpocząć albo zrób na siłowni tydzień na 1/3 tego co normalnie i zobaczysz czy to od przetrenowania. Ashwaganda może trochę pomóc jak chcesz dodatkowe wspomaganie
Nie wszyscy maja testosteron w górnej granicy normy ;-) możesz spróbować z jakimś boosterem .Co do kortyzolu , to musisz pamiętać o tym, że kortyzol podlega dobowemu rytmowi wydzielania, zatem również jego stężenie w krwi będzie ulegało wahaniom. Najwyższy poziom kortyzolu w krwi obserwuje się w godzinach porannych, zwykle około ósmej rano, [...]
http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/kortyzol-domowe-sposoby-na-obnizenie-jego-poziomu/ Tu coś znalazlem , delikatnie rzucilem okiem ale chyba nie ma nic na temat witaminy C . Ale klocil się nie będe bo nie wiem co jest 5 jesli chodzi o sprawę kortyzolu
2 - 3g wystarcza, ale czy to cos da, to nie wiem. Osobiscie lecialem maks wlasnie 5g i zle sie czulem, a po miesiacu kortyzol nic a nic nie spadl. Byc moze kwestia osobnicza. Najlepiej byloby zrobic po jakims czasie badanie i przekonc sie osobiscie, czy to ma sens takze na przyszlosc.
leć tak jak zamierzałeś. Nic nie zwiększaj ani nie dodawaj.Zbyt mocne pct może cię jeszcze bardziej zablokować. Poczytaj o kortyzolu,bardzo prawdopodobne że to przez wysoki poziom masz takie jazdy. jak będziesz się dalej źle czuł kilka tygodni po pct zrób badania na prolaktyne/estradiol/lf/fsh/kortyzol Akurat to sprawy indywidualne,z wynikami [...]
[...] przyniesie , Tobie odwrotny skutek od zamierzonego. Brakuje prawie wszystkiego,wiedzy, towaru, diety , podstawowych ćwiczeń. Brak efektów to najmniejszy problem, ale po odbloku którego jest za mało, braku IA czy IP braku badań, po cyklu samopoczucie będzie fatalne, libido bardzo słabe , kortyzol wywalony w kosmos. Jesteś dorosły twoja decyzja.
możesz dodać więcej jeszcze, jak masz problem z przejedzeniem to możesz podbijać tłuszczami jednak jak idzie w talii to może warto zrobić badania i sprawdzić co się dzieje w hormonach testosteron, estradiol, kortyzol, prolaktyna
[...] 20-30 minut lub godzina w dni wolne, jak złapiesz kondycje to spróbój interwałów. Spróbój kreatyne pod warunkiem że jeszcze jej nie próbowałeś. Zalewa nadmiar kalorii i za mało intensywny trening. Jeśli uważasz że coś nie tak jest z hormonami zbadaj sobie testostereon, kortyzol, estrogen, prolaktyne. Powodzeniai szczęścia w osiągnieciu celu.
Nie,juz stosowałem wiele rzeczy typu wit c,omega 3,zioła i moje zdanie jest takie ze tego typu rzeczy stosuje się gdy mamy przewlekle podniesiony kortyzol a ja mam od paru lat ponad normę,w moim przypadku mam na myśli jakieś leki na receptę
Kortyzol ma też działanie przeciwzapalne, całkowite go blokowanie też nie ma sensu. Jednak nadmiar kortyzolu we krwi prowadzi do charakterystycznej np otyłości brzusznej i przyrostu tkanki tłuszczowej oraz nadmiernego stresu. :)) Spróbuj metkę 2 razy 5mg ja wierzę w działanie metanabolu, chociaż jestem zwolennikiem naturalnych metod potem [...]
Ja gdzieś wyczytałem w necie, ze wiarygodny jest tylko test z moczu, więc sam nie wiem jak to jest do końca. Badałem DHEA i wyszło 17,5(1,8-12,5), ale kortyzol opadł i osttanio wynosił 560 przy normie coś koło 530, teraz mozę być jeszcze nizej a wiec nadnercza chyba jednak odpadają. Badałem też ACTH 39,6(7,9-66,1).Lekarze też za bardzo nie [...]