koksu

[...] 44cm ,teraz lece samego mixa 750mg week, po mostku doszlo do ponad 46cm ,pas 2cm na minus i jak skoncze mixa to polece 750mg cypio i 500mg deci week,potem dojde do 600 deci i 1g cypio zobaczymy jak po takich dawkach pojdzie ,potem mostek i znowu bombka ale inne srodki .Tak wiec zarcie trening i troche koksu w takiej kolejnosci kolego.Pozdrawiam

nie lubie takich za duzo koksu ''jadla'' kobiety niech w tym wypadku pozostana soba : )

a teraz troche glupie pytanie taki koksu powiedzial mi Ze caly drop mieta dziala 4-6 godzin a polowa od 2- do 3 czy to prawda czy tylko on tak blednie mysli o mnie w blad wprowadza?

fajny ten koksu, jakby za glupote dawali nobla to mielibysmy kolejnego nabliste w tym kraju. Steżenie mniejsze, czas ten sam.

[...] wypic 2/3 piwka to jest duza roznica. Najwazniejsze to jest przed i po porzadnie zejsc i nie doprawdzic sie to takiego stanu zeby miec kaca. Duzo wody tez jest wazne. Co do baby, powododuje ona konwertowanie testrosteronu do estrogenu. Jesli zapalisz raz po raz i nie jestes na cyklu z koksu to nie zaszkodzi Ci na dlusza mete. Takie moje zdanie.

następny co myśli że mięśnie z koksu rosną jak ośle jeść nie będziesz!! to chooja co Ci urośnie!! najdziesz wodą, a po cyklu wszystko spadnie!!

Trening Michaiła jest wykonalny, ale tylko dla początkujących... Reszta bez koksu se z nim nie poradzi, przeciętny siłacz(z kilkuletnim stażem treningowym) przy dobrej suplementacji nie jest w stanie ugrać więcej niż 2.5kg miesięcznie, a tutaj jest mowa o znacznie większych postępach... Tak więc jak jesteś początkujący to może trening da Ci się [...]

Jak zaczynalem cwiczyc na silce w wieku 17 lat, przez pierwsze 2 m-ce nabralem 7 kg (z 70 na 77). Wczesniej trenowalem 2 lata karate. Nie stosowalem zadnej diety - po prostu zarlem jak kon. 8 kg w m-ac to b duzo, bez odzywek i koksu. Nie wiem, czy to mozliwe no pain, no gain

sugerowalbym bardziej zlapac sie za miske i odzywki niz za koks jestes ewidentnym ektomorfikiem a tacy nie potrzebuja koksu

Nie wiem czy jest sie czym chwalic, ale przed wakacjami na masie mialem podobny profil do twojego. W lecie jechalem na rzezbe, wiec troche spadlo, ale odrabiam od 2 tygodni. Koksu nigdy nie bralem, na odzywki tez kasy za bardzo nie mam. Raz kreatyne tylko bralem. Cwicze 1,5 roku. Dieta jest najwazniejsza i dobry trening.

A ja sie właśnie tak zastanawiam ilu Panów którzy zaznaczyli odpowiedz "rzuciłem dla koksu" żartowalo a ilu mówiło poważnie o ile w ogóle tacy byli.

no i co ze dupy na czerwonej sa jak trzeba placic... a przy dobrym wietrze i jak sie jej spodobasz to za 30 euro podupisz a za kaske to juz nie to samo za ta kaske to juz sie kupi worek koksu i polke dziabniesz za darmoche oczywiscie po kresce bo za darmo to nawet pies nie szczeka

Zacznij od działu nasze zdjęcia popatrz co chłopaki potrafią zdziałać na diecie i dobrym treningu bez koksu !!!.Potem zamknij oczy i wyobraź sobie że i ty potrafisz następnie zrób zdjęcie i udaj się do działu odżywanie i działu trening .Odczekaj jakieś dwa lata i odśwież tego posta wtedy dalsza rozmowa z tobą będzie miała jakikolwiek sens ... mimo [...]

Ale do tej pory wszystko szło wprost wspaniale, a teraz wszystko praktycznie stoi w miejscu Nie biorę, ani nie brałem koksu i nie miałem doświadczenia z białkiem sojowym. P.S - Tkanka tłuszczowa praktycznie nie została ruszona w okolicach górnych partii mięśni ud oraz w okolicach bioder. W przypadku reszty ciała widać poprawę. Zmieniony przez - [...]

Iceton nie możesz tak jechać po tym ziółku bo akurat w tym przypadku daje. Natomiast nie jest substytutem koksu jak to niektóre firmy starają się nam wcisnąć.

Krzychu nie należę do tych którzy porównują tego rodzaju suple do koksu i oczekują nie wiadomo jakich wyników. Póki co nie napinam się narazie na jakieś przyrosty, a jedynie na rozruszanie się po długiej przerwie. Na masowanie się i "gubsze cykle" przyjdzie czas. Jedyny mój problem na tą chwilę to znużenie po robocie. Mimo wszystko [...]

[...] bogatego w tłuszcz i ubogiego w błonnik. Po treningu daj węglowodany proste, ale nie fruktozę (chyba, że w małych ilościach), czyli miód odpada. Twaróg może zostać, ale daj go więcej, ok 150g. Później posiłek zjedz sobie kiedy chcesz, może być po godzinie. Trening powinien być krótki i intensywny, 2h to na redukcji bez koksu trochę przydługo.

Można powiedzieć że jak chcesz utrzymać 6-8% bf bez spadków masy (oczywiście bez koksu :) ) to jest to raczej nie możliwe . BPL-G wydaje mi się że autor po prostu ma inne wyobrażenie sylwetki z 12% bf .

W ogole dziwne, pytanie przychodzi kark 2m2m do lekarza i lekarz tylko na podstawie badań będzie domniemywać, ze bierze koks? No bez jaj, ale lekarz też ma gały i widzi kto i jak zbudowany przychodzi i już ma podejrzenia odnośnie koksu, jesli jeszcze coś z badaniami jest nie tak to się nawet nie pyta, bo po co.. swoje juz wie.

moj kumpel je tyle bez koksu i kaloryfer na brzuchu , mowie powaznie