mam kumpla co 240 kilo cisnie waga ponad 120 z tego co mowi to bez saa doszedł do takiego wyniku. powazny koles i sadze ze prawde mowi. w tym roku w eliminacjach strongman TVN stratuje. ja bez koksu do 160 doszedłem:)
[...] Tak to mogę zmodyfikowac: 1 dzien: przysiady, martwy ciąg, unoszenie nóg na maszynie 2 dzień: wiosłowanie, unoszenie hantli na ławce poziomej leżąc, unoszenie hantli nad głową stojąc 3 dzien: martwy ciąg, interwał (tak mi podpowiedział Lekarz detetyk koksu, dzięki temu ruszę metabolizm na 8 godzin) 4 dzien - jak 1 5 dzien - jak 2 6 dzien - basen
brzuch na bank wypchnal=] ma raczej malo-sredni procent tluszczu zreszta widac po twarzy... swoja droga watpie czy zrezygnuje z koksu to nie jest takie hop jak ci sie wydaje ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Aga badz dobrej mysli.....a jak zlapiesz go na braniu koksu..nie wiem zobacz ze cos nie tak...pyerdol go...na swiecie jest tylu przystojnych chlpakow a i ty jestes bardzo przystojna Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
ciekawe jak moja dziewczyna tez AGNIESZKA zareaguje jak w "przyszłości" powiem jej że bede zakupywał ASORTYMENT NA ZIME w postaci KOKSU... Acha Agusiu , fajne z ciebie mięsko POZDRAWIAM!! PWB SFD FIGHT CLUB "Serce moje nie kłamie, lecz bardzo mocno bije. Ciebie jedną kocham, dla ciebie jednej żyję. ###### aGa ########## "
spokojnie - niech cwiczy (tylko z glowa) i rosnie (tylko bez koksu) - na zdrowie niekorzystnie to nie wplynie, a i podstawy do pozniejszych ostrych treningow beda dobre. Co do superserii to sobie odpusc - wez za to mniejszy ciezar i staraj sie wykonywac kazde powtorzenie bardzo dokladnie, ciagle napinajac miesnie - np. biceps uginanie ze sztanga - [...]
czytajac ksiazke czy artykuły arnolda weź sobie pod uwage ze on brał saa wiec jego regeneracja jest kilkakrotnie wieksza niz u osoby bez koksu, zabezpieczeniez kataboliczne też ma ozcywiscie większe itp itd... podchodź do tego typu artykułów z dystansem lepszy będzie plan bill star 5x5 niż ten arnolda! buduj baze !
ja mam dop 18 lat tez myslalem gdybym mial chlopaka to bym z nim trrenował heh ale oczywiscie bez koksu bo to szkodzi jak h..j ale za 3 miesiace zostaje ojcem i jak narazie ma byc dziewczynka i troche sie boje bo wiadomo jak to z coreczkami tutusi :) do 20roku zycia chyba zaden chlopak nie bedzie mogl przyjsc do niej :D no bo co :)
"boje sie, ze po 3 cyklach moze mnie nie ruszyc" wiec laduj inse stary, bo twoim poziomie zaawansowania nic juz innego nie da rady a ty nie pomyslales ze rosnie sie od diety i treningu, a nie od koksu? jak bedziesz tak dawal dupy jak na poprzednich cyklach, to rzecz jasna ze "cie nie ruszy"
Nie znam się na wynikach laboratoryjnych. Wątroba może dawać oznaki podczas stosowania metandienonu, nie wspominając o alkoholu podczas koksu. Brak wyobrazni. Czy to jest ból taki kłujący? Utrzymuje sie caly czas? Niech kontunuuje treningi. Metanabol won. Essential Forte
kanarek - podwyzszony poziom aminotransferaz nie jest przejawem "zwiekszonej pracy" ale USZKODZENIA watroby. sa rozne przyczyny takiego zrostu od koksu do wirusowych zapalen watroby (przez cala mase innych patologii). powtorzylbym badania morfologii (wbc 15 tys??? - to bardzo duzo), aspat alat, fosfataze zasadowa, i dolaczylbym anty-HCV [...]
Nie rozumiem troche tego rozpisywania diet przez kogos. Jesli ktos lapie sie za najciezsza artylerie w postaci koksu, to wiedze w zakresie metodologii treningu oraz dietetyki i znajomosc wlasnego organizmu powinien miec w malym paluszku. A wowczas ulozenie diety pod siebie to kwestia 1 - 2 godzin maks:)
[...] nie dzialaja. nie dzialaja!? dzialaja...ale nikt nie napisze,ze przy ponadprzecietnych mozliwosciach genetycznych(mniej,niz 10% populacji) i w towarzystwie koksu-slowem o metodach kulturystow. a przeciez zasada jest prosta: trenuj jak wybrancy(elita),jesli jestes jednym z nich. z drugiej strony,jesli gazety mialyby pisac o [...]
[...] za zmarnowane. Oczywiscie SFD już nie odwiedza... Pocieszające jest jedynie to, że matka już nie drze sie na niego, ale on na nią. Tak więc uważajcie wszyscy młodzi amatorzy koksu, życze wam myślenia nie tylko o mięśniach, ale czasem o nauce i swojej przyszłości, bo większość z was pięniędzy z tego sportu mieć nie będzie. Pozdrawiam, e0r [...]
nie chodzi o to czy rośniesz czy nie,twoje hormony jeszcze się nieustabilizowały i zrobisz sobie z taka wiedzą tylko burdel w nich. Ćwiczysz 9miesięcy z przerwami,a ty koksu chcesz?