koksu

[...] się przykładam i w jakiej jestem formie po 9-10 godzinach pracy itp. To jest dużo ? Jeszcze warto wziąc pod uwagę,że część serii jest rozgrzewkowa-bardzo na to uważam. Bez koksu,trenując od zawsze naturalnie : 3 ćw po 3 serie ,jak to radzą dzisiejsi mistrzowie ,nie dadzą kompletnie żadnego efektu, a nawet gorzej,będą spadki aktualnej masy [...]

Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.

Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.Moim zdaniem to zakamuflowane [...]

[...] dobrnęliśmy do końca 2 tygodnia ćwiczeń. Po wczorajszych nogach, jak wyżej wspomniałem, nie mam zakwasów, co bardzo pozytywnie mnie zaskoczyło :-). Dziś przyszła nowa porcja koksu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c59f7c197a84b6d97f8ff48440c2843.jpg Trening Dobry zakres powtórzeń, podobał mi się. W ćw. z hantlami podaję ciężar "na łapę". Barki triceps [...]

na co Ci tyle koksu. Starczy białko, kreta i beta :)

[...] KUBINHO raz piłem wściekłego i podziękuje...nie podeszło mi st_ud nigdy jeszcze tego patentu nie próbowałem, ale z żołądkiem nie mam często problemów Balboa hardkorowy koksu ma na wszystko rady%-) Hubert wole nie testowac%-) posty zjada niestety ale nie od dziś... adzik testuje faze nasycenia, nigdy tego nie robiłem więc przetestowac mozna [...]

[...] siebie sportu. Kazdy ma inne priorytety i jak chcesz byc dobrym i cos osiagnac w jakimkolwiek sporcie to jedyne co sie to umozliwi to ciezka praca, talent i wytrwałosc bo bez tego nawet kontakty, dieta za milion złotych, tona koksu czy nawet korki "samograjki" hvja dadza. Bez sensu taka gadka. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-27 13:32:53

Obserwuję i kibicuje, mam nadzieję, że tym razem się uda wytrzymać do końca, ale mam dość podobne spostrzeżenia co do kolegi. Łączenie koksu z SSRI to bardzo słaby pomysł, szczególnie jeśli wejdą rzeczy typu tren, chociaż chyba mówiłeś / pisałeś, że tego już nie ruszasz. Trzeba też myśleć przyszłościowo, a nie tylko o najbliższych zawodach. Jak [...]

Solco w żelu czy w maści to nawet nie leżało koło prawdziwego koksu, który Brann zapodaje prosto w kanał %-) }:-(

[...] miejscu ale wiecej sie nie da bo wtedy taniec sw.Wita odstawiam 7,5kgx12/7,5kgx12/7,5x12+6,25x4/5x6 B1. Uginanie ramion sztangą 3 x 12 - 15; 12,5kgx12x3czuje sie jak rasowy koksu ;-) 10kgx15x3 B2. Modlitewnik na maszynie 3 x 12 - 15 + 2 dropserie; (25-30 powt łącznie); 2 min przerwy 10kgx13/10kgx12/10kgx12+7,5kgx7/5kgx5 [...]

[...] wiecej sie nie da bo wtedy taniec sw.Wita odstawiam 7,5kgx12/7,5kgx12/7,5x12+6,25x4/5x6 B1. Uginanie ramion sztangą 3 x 12 - 15; 12,5x15x3 12,5kgx12x3czuje sie jak rasowy koksu ;-) 10kgx15x3 B2. Modlitewnik na maszynie 3 x 12 - 15 + 2 dropserie; (25-30 powt łącznie); 2 min przerwy 10x12/10x13/10x12+drop 7,5x8/5x6 [...]

Pompy nie ma i reklama dosyc mierna hehe Koksu wzial pewnie caly budzet i nie starczylo na koncept :-D Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-29 15:53:27

Ja bez koksu jadłem 8k kcal dziennie. Tylko trenowałem "trochę" za duzo i za często. ;-) Co godzina,dwie byłem głodny. Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2019-04-03 13:07:11

[...] 15x12 6. Face pull 35x15 45x15 55x15 65x12 7. Wyciskanie wasko 50x8 55x8 60x8 65x7 8. Prostowanie na wyciagu podchwytem 45x10 55x10 65x10 75x10 9. Dipsy na maszynie 65x12 55x12 45x12 Powolutku dokladanie po 2powt/ po 1kg,,, bez koksu tak to jest #-P + Ciagle nie dojadam węgli, musze sobie kupić sok owocowy, 2 szklanki i 50 extra wpadnie

[...] Najmana wszyscy wygwizdali i publiczność skanduje hasła typu "Wyp*****laj wyp*****laj" "Najman ciota Najman ciota" 8-) Saleta też mu nieźle dogadywał przed mikrofonem. A sam koksu śmiesznie latał po tym ringu 8-) Generalnie cały wieczór bardzo fajnie się udał. Trochę alkoholu też weszło, ale z umiarem. Jakieś 6-8 kielonów wódy i 1 Guinness + [...]

Mistrzu, jutro o 18 w scc będzie Hardcorowy Koksu :-)) Trzeba by było iść i mu pokazać prawdziwe bicki :))

No ja też bez koksu, to tylko powiedzenie :) Jasne, człowiek całe życie się uczy.

No bo w końcu skażenie by było i epidemie by powstały, bo wiadomo. Vooda mieści w sobie tyle koksu, co nie jedna fabryka

bo wyłysiała od koksu

piter a może by tak atlas ćwiczeń ? :P ej chłopaki a gdyby takie badania przeprowadzać na kulturystach? ale nie tych z najcięższych wag bo tam za dużo koksu hehe :P przecież oni siedzą w tym wiele lat bez przerwy