koks

Elo No ten MArcin to niezły koks jest

tymczasowy się nie liczy dobry koks z Ciebie

Po tym co piszesz mam wnioskować że koks strzelił z ucha po to by zdjęto mu bana? maciek rusz na miasto poskładaj CV gdzie chcesz i czekaj na odzew, albo przez znajomości jeśli jakieś posiadasz

Już nie taki suchar teraz. Odejmij sobie 7kg. To dopiero było "auschwitz". "Masy nie zrobię", kurna to na niczym nie zrobię chyba, że wezmę się za koks. Zdjęcia są aktualne. Patrz jaki jestem zalany tłuszczem z brakiem efektów przez dłuższy czas. Obecna ilość węgli w diecie = tłuszcz powoli przyrasta, masa mięśniowa nie rośnie. [...]

[...] na lajcie, miło dopompował bica. - Brzuch lekko. Na siłce dowiedziałem się, że nie można cały czas walić wysokich powtórzeń, bo mięsień się przepala. Trzeba mieszać mikrocykle - mało/dużo powtórzeń. Ogólnie niemal wszyscy napyerdalają koks i rosną jak opętani, a ja mam rączki jak patyczki. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-06-18 20:11:59

[...] Masakra! 8-) Nogi lekko, ale więcej kg i/lub powt. niż ostatnio. Wykroki to jakieś cholernie dziwne ćwiczenie. Czuję w nich jakby zrywały mi się włókna mięśni w środku uda :-? Długi trening i wyczerpujący. nie wiem co więcej pisać. Mam wyczyszczony mózg z myśli jak zawsze po dobrym trenie. Siłka lepiej luzuje niż gorzała czy koks ;-) (dżołk)

Ziomek co wstawia komenty pod artami jest niemożliwy. Niezły kit wali w swoich historiach %-) http://potreningu.pl/artykuly/1357/jak-brac-koks-z-glowa-/strona/2

nie wszystko da sie wyczuc - nie znaczy ze niedziała zarzuc najciezszy koks a nie poczujesz watroby.... bo nie jest unerwiona

[...] zacznie się parter ( tak przynajmniej wynika chociażby z zawodów typu UFC ), a tam ostatnie namaszczenie i Kraina Wiecznych Łowów... Twoja propozycja na szybki sukces ( boks+koks , haracze i ognia ) nie specjalnie mi odpowiada; przy twoich wymiarach to musisz być nakoksowany po same czubki włosów, a to raczej nie wróży zbyt długiego i zdrowego [...]

Tak sobie myślę, że niech będzie w rozkładzie 120 białka, 80 tłuszczu a resztę węgle do 1800 (troszkę zmniejszymy węgle na rzecz tłuszczu) Tylko węgle naprawdę wartościowe:-)) I eliminuj gotowiznę sklepową. Koksik;-) jaki tam Koksik Koks normalny;-)

bartiall- to jak wielki sie wydaje biceps to zalerzy od wzrostu takie "złudzenie optyczne", a pozatym nie kazdy chce zaczać brać koks, efekty widać szybko ale rówie szybko można zanotować spadek, nie liczac efektów ubocznych dsdamian- tak dalej bez zadnego koksu

[...] kolego, nie temat do namawiania do metki i komentowania ile kto na suple wydaje. ------------------------------------------------------------------ a cos odemnie. Tak brałem koks, i było fajniej - i siłowo i wizualnie Jednak kiedy poszedł w odstawke to już tak pięknie nie było. Teraz tylko suple, mimo że jest gorzej wizualnie i siłowo. Zdrowie mi [...]

[...] posiadał jakichkolwiek umijętności to prawdopodobnie nie potrafiłbym się zasłonić lub zejść przed pierwszym ciosem i zaliczyłbym deski. Masa jest bardzo ważna a co powiesz takim jak ja 60kg żeby się koksu nawpieprzali to będą wielcy już to słyszę "jedz koks - będziesz wielki". Zgadnij co to za zagatka mały ptaszek duża klatka?? hahaha

[...] lekceważenie przeciwnika. I cały czas to wyjaśniam. Pójście na wymianę z cięższym może skończyć się niedobrze. Masa jest bardzo ważna a co powiesz takim jak ja 60kg żeby się koksu nawpieprzali to będą wielcy już to słyszę "jedz koks - będziesz wielki" Nie. Przy twoim wzroście możesz ważyć 15 kg więcej bez problemu. Dieta i odpowiedni [...]

[...] Co do pudziego w mma... swego czasu knife robił przeróbki "pudzian koks po polsku" gdzie wytłumaczył jak się skończy kariera tak dużego człowieka w mma. Także http://www.youtube.com/watch?v=9KvqWM9VhpA Co do reszty Różal sam siebie [...]

jak to okrutny d**** to co jej da gaz ? psiknie na niego nawet niech padnie na glebe bedzie niewladny tydzien to potem jej roz***ie glowke moge ci pomuc zapoznamy cie z kfiatula to taki koks on szuka dziewczyny a ty szukasz obroncy jest wielki i umiesniony roz***ie go 1 combosem

nie ma co gdybać,jesli rywali jest kilku to żaden koks z PRL-u im nie da rady. No chyba ze tak jak ktoś pisał jeden dostanie a reszta ucieknie.

naczelny koks spamu przyszedł , cieszycie sie ?

Molu to pewnie jakiś koks w doniczkach choduje wiec mu zaden Kog z Kongo nie potrzebny

Jemu koks babcia z rynku przynosi Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-12-22 10:29:10