Walczę o... prawdę. Albo niech powie, że koks go tyle kosztuje, albo niech powie ile naprawdę na dietę i suple wydaje (i tylko na to). Po co wprowadzać w błąd? Nawiasem mówiąc na jednym z filmików ugina ramiona ze sztangą. Teoretycznie ćwiczy bicepsy, ale buja się tak, że można ten fragment śmiało wyświetlać z informacją jak NIE należy wykonywać [...]
wiad, tyle ze jaki jest powod by mowic o koksie ? dieta zawsze kosztuje, trzeba wziac pod uwage tez takie rzeczy ze np cyz mieso czy inne wazne elementy ktos kupuje spoza sklepu, drozej, a pewniej i lepiej jakosciowo. odzywki tez cos kosztuja jednak. masz racje o tych kwotach ze na diete i suple wystarczaja, ale prawda jest ze ten sport pochlania [...]
[...] i tyle w tej sprawie. A po naszych drogach wymieniać go trzeba dosyć często (jak ktoś widział wyścig to wie, że każda ekipa ze sobą wozi nawet rezerwowe). Jeśli chodzi o koks... nie mówię o tym, aby facet konkretnie temat podnosił. Pudzianowski jakoś tam się nie krępuje i w wielu wywiadach sugerował. Głuchowski czy Strzeliński nawet w tej [...]
wiad:Jeśli chodzi o koks... nie mówię o tym, aby facet konkretnie temat podnosił. Pudzianowski jakoś tam się nie krępuje i w wielu wywiadach sugerował. Wiesz hyba ze zaden zawodnik publicznie nie przyzna sie do koksu wiec po co te *******y wypisujesz?Niby po kiego h*ja za przeproszeniem ma wogole nawet cos sugerowac o koksie wez ty sie puknij w [...]
[...] której będę głodny, a na którą wydam 3000zł/mc. Wlicz odżywki. Może wtedy zrozumiesz. Dla mających trudności z czytaniem ze zrozumieniem: Wiem, że najprawdopodobniej wliczył koks. Pytam po jakie licho? Wrażenie na tej lasce chciał zrobić czy jak? Kulturystyka jest sportem dla wszystkich,a nie tylko dla tych, którzy mają do wydania [...]
O ile wizerunek łysego i chorowitego osobnika bez szyi wydaje się być dla kulturystów do zaakceptowania, Bo wiadomo że koks wyniszcza organizm i robi z ludzi wraki, widać po tych chorowitych, ważących 100+kg ludziach na siłowniach. Aż mi ich szkoda... Połowa jest o koksie co nie musi być związane z siłownią. Ogólnie artykuł anty i widać że ktoś [...]
tragiczny tekst... większa cześć na siłowni to normalni ludzie, bez koksu chodzący bo lubią ćwiczyć trochę się chodzi lansować troche przychodzi pogadać, ale raczej są z założenia że sport to zdrowie. Są kulturyści co biją koks bo sie inaczej nie da w pewnym dyscyplinach ale jak się przyjrzymy bliżej to mają oni szczęśliwe rodziny, dzieci a nie to [...]
do śmieci ten art. piszą jak by wszyscy co chodzą na siłownie brali koks i napier... swoje żony chyba zbytnio do serca wzięli sobie film "Zawód gangster" hehe nawet dobry film
aha oczywsiście po każdym treningu (choc juz cie sie nie bedzie chcialo napewno x) brzuch w razie kłopotow z cwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ;p Zmieniony przez - Ufo-Koks w dniu 2009-12-31 14:15:31
na cwiczeniach ABS2 sie nie znam ;p ale ja starałbym sie go wykonywac po treningu albo przed spaniem w obojetnie jakie dni ;p Zmieniony przez - Ufo-Koks w dniu 2010-01-01 22:32:47
To moze i ja cos powiem... Zaczynalem cwiczyc w zeszlym roku we wrzesniu Bylem zwyklym chudzierlakiem, moze nie takim jak Ty ale wazylem przy wzroscie 180cm jakies 60kg albo i mniej... W kablu mialem 26-27cm a na klate nie moglem wziac 50kg, czyli bralem jakies 47kg max... Akurat podciagania mi szly nawet niezle, robilem jakies ~20 na maxa a [...]
bo tak naprawde kazdy prawdziwy koks sie musi wykastrowc. inaczej nigdy nie osiagniesz tego poziomu, zawsze bedzie ci pod gorke oczywiscie mam nadzieje ze nikt nie odwiedzi jednak jutro weterynarza :p
to wiem, ale wpływa na rzeźbę... próbowałem różnych sposobów i ćwiczeń z różnym skutkiem ale oponka powracała, nigdzie indziej nie mam nadmiaru tk. tłuszczowej bo wszystko gromadzi się na brzuchu! w dodatku ostatni treningu siłowym stanąłem z siłą. Decyduję się na koks bo mi brakuje pomysłów