kobieta i

[...] świadomość, że nie trzeba wstawać w środku nocy, tylko można spać do 9 :D Korzystam póki mogę, więc trochę leniuch**ę, nadrabiam seriale itp. itd. To co robi najczęściej kobieta Trening później też zrobiony i jakoś dzień zleciał TRENING 1. WL 8p x 35 / 40 / 42 / 45 / 45 kg 2a. Wiosłowanie półsztangą 12p x 20 / 25 / 30 / 35-30-25-20kg [...]

[...] walić /pachniec kobietą ..muwie serio ja tak na mieciu miałem .poczatkowo że tak powiem męsko pachniałem ale po 2 tygodniu zaczeła sie aroma wącham się a tu normalnie kobieta pod pachą pachne.zaczołem dochodzić wąchmmocz i czuje babe .. nie odblokowałem sie tamoxyfenem wtedy odrazu tylko przerwałem mietka i to był błąd ..dodatkowo [...]

[...] itp. A intensywny trening bez obciążania kolan nie istnieje. Niestety kolana uczestniczą w każdym ważnym ruchu i nie ma takiej opcji żeby ich nie ćwiczyć. Inaczej z chudnięcia nici. Pomyśl może o Zumba Fitness jeśli będziesz się obawiać o kolana. Minimum co musisz dać radę robić jako młoda kobieta to tańczyć - z tym się chyba zgadzamy? :)

hehe wczoraj z kumplami zmontowalismy niezla zwale heh Siedze sobie w domu i slysze telefon patrze kumpel dzwoni. Odbieram i slysze: "jedziesz z nami na bp?" ja mowie "po co?" wystarczylo jedno slowo: "zwala bedzie" i wiecej nie trzeba bylo "jade ****a!!!". Otoz caly kwas polegal na tym, iz podjezdzamy pod [...]

[...] najpierw sąsiedzi mówią żebyśmy sięuciszyli, potem 2 razy babcia wali w drzwi, potem jej mąż interweniuje bez skutku. Nawet groziła wezwaniem policji , a to już się musieliśmy uspokoić bo ekhmm..... No i po tych porannych incydentach niesympatyczna kobieta nas obserwowała np. jak kumpel się golił to ona z podwórza na palcach lookała do okna. .

na cyklu to chyba przesada by byla test kilkakrotnie ponad norme a biorca np kobieta albo dzieciak chyba w tym kontekscie bym rozpatrywał kolegi watpliwosci To nie tak działa ze krew pobrana od dawcy trafia bezposrednio do biorcy. Poddawana jest ona wielu zabiegom ,oddzielaniom płytek itd. Owszem mozliwa jest taka transfuzja w razie zgodnosci [...]

[...] - przynajmniej masa ciała w przysiadzie/MC. Ale i tu pojawia się niespodzianka - klasyczne wyliczenia oparte na RM u kobiet się z reguły nie sprawdzają @@-) Uważam też, że kobieta, jeśli tylko to możliwe, powinna rozpocząć przygodę z siłownią od treningu na maszynach - old school forumowy. DLaczego? Ano dlatego, że ma większą mobilność w [...]

Terefere gratuluję spadków :-) Moim zdaniem warto się zastanowić nad sensem dodatkowych treningów, jesteś silną kobietą, na treningach pracujesz z bardzo dużymi ciężarami. Odpowiednia regeneracja jest niezbędna nie tylko układowi mięśniowemu który powiedzmy daje nam oznaki zmęczenia ,ale jeszcze układ nerwowy ,stawy one nie "mówią" tak głośno po [...]

[...] 047,7 kcal 60,9 g B 201,5 g W 110,9 g T + 3 musy owocowe na treningu Od dziś walczę o trzymanie rozkładu: Poeksperementuje z takim: 100B, 170 W, 50T 1500 kcal, bo dobrze mi na wysokich węglach :) kto, by pomyślał, że ja fanka LC takie coś, kiedyś napiszę - kobieta zmienną jest :-) Ogień! Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2015-04-23 10:02:31

Antos - wszystko rozumiem. Mam w ogóle wrażenie ze czytamy to samo, tylko ja nie rzucam się z entuzjazmem dziecka na każdy nowy pomysł. Ograniczenie ilości posiłków do 3 u kobiet, jestem w stanie zrozumieć. IFa u kobiet (ale max 8/16) jestem w stanie zrozumieć, chociaż sa różne publikacje na ten temat i wskazują na różnicę między men a kobietą... [...]

[...] maly kryzys bo czuje sie jak zbiornik retencyjny a brzuszek pojawia sie i znika i u progu poczatku 5 miesiaca wygladam bardziej jak wzdeta baba z zatwardzeniem a niezeli kobieta przy nadzieji. Zawsze chcialam miec w pewnym stopniu okablowanie ale teraz cale moje cialo wyglada jak google maps wlaczajac skore nad powiekami. Uzupelniam plyny, [...]

Fajnie....spie,potem odpoczywam, trening,odpoczywam i spie, a kobieta pracuje.....:) Niektorzy to potrafia sobie zycie ulozyc :D Z pw to mi najlepiej podchodzi Hero Pump z all i S.A.W. Trec. Tanie, Polskie i dobre.

Czasem warto niby odpuścić z zarciem, treningiem i wszystkim z tym związanym bo głowa wtedy odpocznie A jak jest urlop, dobre samopoczucie, kobieta, ogień i nie popłynie się do końca z miską to wychodzi nam to na dobre. Ps. 81 w pasie to już prawie jak modelka %-)

czemu miniaturki? leo mówie ci, jakbyś ją zobaczył to pyta momentalnie twarda w gaciach edit: ale to niej był taki typ fotkowego ****iszona CzArrrNulLkka16 czy coś piękna, dojrzała kobieta Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-07-14 17:50:25

A nie mówiłam? :-> %-) I gdzie się podziały te krótkie nogi? Wspaniały postep, szczerze powiedziawszy, niewiele takich przemian wśród pocz widziałam w tym dziale :-) Nie opieprzałaś się na pewno. Pokazałaś, jak powinna wyglądać prawdziwa 3-mies. transformacja sylwetki :-)) Moje gratulacje :-) Jesteś piękną kobietą. No i wiesz... Możesz spodziewać [...]

małgorzata dorobiłaś się niezłego ciała ! wielki szacun za tyle pracy i pokazanie od czego zaczynałaś - inna kobieta !

Jeśli teraz redukujesz to ta siła nie będzie przyrastać jakoś dużo. Ja bym machnął po 2 razy w tygodniu mc i przysiad. Ważne jest najpierw aby kobieta Cię ogarnęła zobaczyła technikę i ewentualnie skorygowała.

ja raz na jakiś czas w piwko lubie ale wole raczej unikać bo jest to bezsensowny sposob na relaks. Jest wiele lepszych metod. jezeli chodzi o dietetyke to klientów jest prawie nic bezpośrednio sylwetka/zdrowie. Jakis czas temu zacząłem działac z sympatyczną kobietą która jest trychologiem ,otworzyła się ponad pół roku temu i robie zlecenia dla [...]

[...] jak sparaliżowane.. widziałam też faceta w podobnym stanie pod koniec Maratonu w Krakowie w tym roku, z tym, że on jeszcze się trzymał na nogach, ale wyglądał jakby nad nimi nie panował totalnie! głupi stereotyp że jak kobieta Cię wyprzedzi to wstyd jaki wstyd, przecież kobiety są ponoć lepsze w sportach wytrzymałościowych, i to genetycznie

[...] Kobietki nie były w stanie zrobić porządnie 15 squadów - bez obciążenia - MASAKRA. Jedna z pań miała do mnie pretensje że ją kolano boli od moich ćwiczeń, że to jest za ciężki trening dla kobiet po 45roku życia :)) Fela Ty powinnaś jakąś swoją stronę internetową zalożyć - jak powinna wyglądać kobieta po 40 i co może robić ze swoim ciałem :)