SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta i

  • Dieta do oceny redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszym krokiem powinno być wypełnienie ankiety działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2020-04-04 00:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z chłopcami nie pyka to z kobietą spróbuj, może ty kryptoheteryk jesteś (ja pie****e i do tego levitra i cialis... idź pan w ch*j jaki combos)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2009-11-20 18:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Syn coś bierze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cuda i w tym wieku kiedy przyrosty idą b.dobrze :) białka , gainery to tylko uzupełnienie diety. Diety którą powinno się mieć - nie ma sensu ładować w siebie cukru ( gainer ) skoro np. i tak je się jak kobieta po 1000kcal dziennie. Jeśli zdrowo się odżywia a to jest tylko uzupełnieniem diety to nic mu się nie stanie ale mówie - nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2012-08-17 16:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłaczka - Justyna Kozdryk

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie przegapcie to dziś o 11.05. Z strony Polski Komitet Paraolimpijski Wulkan pozytywnej energii. Kobieta uśmiechu.Siłaczka Kto Justyna Kozdryk W sobotę o 11:05 w TVP Sport premiera filmu "Siłaczka" zrealizowanego przez Polska Fundacja Paraolimpijska. Nie możecie tego przegapić!!! /SFD/2019/12/28/0db9814bdc1b4abca63e212ee611fbab.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2019-12-28 04:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Partner treningowy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    najlepsza zwala jest jak cwiczy na silce 12-15 spoconych animali i nagle na silke wchodzi jakas skapa ubrana maniurka zabyscie widzieli te spojrzenia ja jakbym byl kobieta to bym chyba uciekl jak by ktos sie tak na mnie spojrzal pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3097 Data: 2006-11-30 16:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pij mleko, będziesz kaleką ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hehehe widze ze Twoja wiedza jest zerowa praktycznie i obiegowa.To tak jakbys twierdzil ze 60 letnia kobieta majaca osteporoze jak bedzie pila duzo mleka to sobie wzmocni kosci tak??

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2007-12-07 21:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wez jedna ampe jak masz mozliwosc.Kup test ciazowy w aptece i dzien po strzale z hcg z rana jak kobieta z testem.napisane bedziesz mial jak zrobic test.jak pozytywny to hcg,jak nie to jasne.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2009-04-06 22:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Kobieta Wiek : 24 Waga : 55 Wzrost : 168 Cel treningowy : wzocnienie miesni Staż treningowy na siłowni : 1 miesiac Uprawiane inne sporty : Pole dance 3x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2015-09-27 10:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2021-11-06 21:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawiona dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam jest zrzut z diety, ale też ANKIETA (dane o Tobie) WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2016-01-11 22:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Body, nie pisz tak, bo jesli to naprawde kobieta (yeah, right:P), to zapewne na tyle glupia, ze gotowa Cie posluchac i bedziemy mieli jeszcze 5 nowych tematow o roznych kolizjach:P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2007-08-01 14:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bodyline - nie badz taki zgnusnialy, aridan - na jakie glebokosci schodzisz w szpeju? i jestem kobieta, nie ginomenem, nie Miriam, nie blachara ani solarą.....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2007-08-01 15:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron a kobieta

    Post
    Doping

    [...] to będziesz miał gotową bombe hormonalną. Nie wiem co to będzie za świat gdy kobiety zaczną się tak wspomagać. komaronson czlowieku, Ty jesteś facet, Ty masz jaja, Ty masz testosteron a kobieta śladowe ilości NATURALNY! Sorry musiałem Ci wejść trochę na ego, ale musisz być stanowczy. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2016-05-14 12:10:55

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2016-05-14 12:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpuść oralne, oral dobry tylko z kobietą ;) Jeżeli masz obawy to polecam plaster znieczulajacy Emla. Myślę, że na początek lepiej w udo, bo masz lepszą kontrolę i dwie ręce do dyspozycji.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2020-11-30 18:06:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowa zawodniczka JKD

    Post
    Scena MMA i K-1

    gratulacje, niech wyrosnie z niej madra,dobra i piekna kobieta karma2030

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2002-10-10 13:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rady dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Stary, skąd ty to zapotrzebowanie wziąłeś? 1800 kcal? 40 kg kobietą jesteś? No i nawet dla ćwiczącej 40stokilogramowej kobiety to chyba za mało. 3200 kcal startuj.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2015-12-17 21:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec z wielkim brzuchem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj mity jesc powino sie 1h przed pojsciem spac,ale nie serek kobieta laktoza nie sluzy,lepiej jajka lub tunczyk,losos,odzywka bialkowa.Przed snem bialko i odrobina tluszczu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2004-06-10 20:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] krocza (jesli byla) sie zagoila, czy blizna po cc (jesli bylo) jest ok.. mnostwo zmiennych. Opinia lekarza i fizjo uroginekologicznego jest naprawdę konieczna zanim kobieta wroci do aktywności, bo szkody jakie sobie może wyrządzić zbyt szybkim powrotem często sa naprawdę nieodwracalne, albo wymagaja lat rehabilitacji. Miesiąc w ta czy w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2019-07-15 16:14:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • clenbuterol?

    Post
    Doping

    Rozumiem, że chesz palić tłuszcz. Zapoznałaś się z tym lekiem? Wiesz czego można się spodziewać? Jak działa itd?? Skutki uboczne? Mam nadzieje że tak. Więc Clena bierze się przeważnie systemem 2 tyg on 2 tyg off. Czyli 2 tygodnie bierzesz później robisz 2 tyg przerwy itd. Kuracja (z 2 tyg przerwami) powinna trwać max 2 miesiące. Obecnie na rynku [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2004-04-16 10:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby na czczo??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ona spala sie rownomiernie ale najbardziej jest to widoczne po miejscach gdzie jest jej nejmniej, wiec beda to prawdopodobnie najpierw ramiona ,pewnie plecy ,piersi itd. kobieta posiada estrogenowy typ budowy i wiecej receptorow tluszczowych w dolnych partiach ciala(chyba, ze genetyka obdarowala Cie inaczej) aeroby na czczo -super sprawa- [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2005-06-07 12:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)