SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kobieta i

  • walka z tłuszczem /uwaga! blog!!!/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ach, więc o to chodzi! To trzeba było normalnie zapytać, od razu bym powiedziała, że ja rano nie nadaję się do ćwiczeń, bo jestem cała sztywna i obolała. Poza tym policzyłam dokładnie i niestety ja akurat mam rano sporo rzeczy, któych nie mogę zrobić wieczorem, bo to się albo mija z celem, albo wieczorem też to robię, bo tak trzeba i co wieczór [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-27 23:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kobiety na treningach

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] gdyby laskę napadł zawodowiec to pozamiatane i nie ma dyskusji. bo ja jak sobie cos rozwale to poaptrze czy kosc i staw cala zabandazuje zeby krew nie elciala i tyle a kobieta torche sie zadrapie zorbi siniaka to jest cala we lzach i czerwona z bolu Kobieta po paru latach full kontaktu nie jest aż tak wydelikacona, zapewniam A z facetami [...]

    Odpowiedzi: 702 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 16:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mimo tego co napisałam niezbyt dobrze mnie oceniasz/oceniłaś. Nie chce byc wysuszona. Nie widziałaś mnie 4miesiaxe temu, rok temu. Miesnie sie pojawiły - albo troszkę wypracowane albo po prostu sie odsłoniły i nie widać tego aż rak na zdjęciach. Generalnie wygladam duO "zdrowiej" niz kilka miesięcy temu. Wszystko sie powoli zaokrągla. Gdyby nie [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 2015-04-19 15:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    spoko niedziela dziś%-) rano 30 minut CARDIO pogoda z rana z duoy ale po 10 znowu piekarnik i do roboty;-) po 17 finito, przyćpałem suple i ruszyłem na trening...17 45 melduje się na hali a tam zonk bo do 18 30 jakaś grupa ma zajętą siłkę i trzeba czekać%-) wysiedziałem jakoś na ławce przed halą%-) PLECY/BIC A. podciąganie drążek szeroko 5x10-8 B. [...]

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 23:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cayek a może spróbuj podzielic na oddzilene treningi : pierwszy - . przód barków drugi - bok , tyl . Ja tak robie i wiedze efekty. Wiem wiem jestem tylko drobną kobietą i napewno nie mam lepszych barow od Ciebie. (ale jak na laske mam duże :P ) zwyczajnie dziele sie swoim pomysłem na trening. ale to dlatego że uwielbiam Twój dziennik i twoje [...]

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-15 18:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Umięśnione dziewczyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyobraźcie sobie taką sytuację, że wpada na siłownie kobieta i targa większe ciężary niż wy. Jakbyście się poczuli? Ja bym się ktoś uderzył w moje poczucie męskości. Kobieta nie może być silniejsza i bardziej umięśniona od przeciętnego mężczyzny. Oczywiście pomijam tutaj wyjątkowe przypadki. Silne ramiona, szerokie barki to cechy męskiej budowy [...]

    Odpowiedzi: 422 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 11:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Masz racje to nazwisko istniej w bardzo podrzednym czasopismie. Tak zwanym brukowcu naukowym, Acta Biochimika Polonica. Na dodatek jest to kobieta i nie ma na imie Dariusz. Mysle, ze mozemy juz zakonczyc dyskusje. Oczywiscie do takich jak ty musi nalezec ostatnie zdanie, wiec czekam. Picasso Zycie jest sztuka ...

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-04 18:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bawimy się jak damy...

    Post
    Ladies SFD

    Znalazłam to na Insomnii.. I myślałam że się posmarkam ze śmiechu %-) Stały sobie w parku dwa posagi, naga kobieta i nagi mężczyzna. Ustawiono je tak, że patrzyły na siebie wzrokiem, w którym można było odczytać nutę pożądania. I stały tak lata i dziesięciolecia całe, i w upał i w słotę, pod deszczem i w słońcu, pod opadającymi jesiennymi liśćmi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nasza natura, a potem, ze chyba, ze dostajemy to czego chcemy... czyli jednak nature mozna przezwyciezyc no własnie ciekawowsc jest bo to nasza natura ale jezeli zyje z kobieta i dostaje od niej to na co mam w danym momencie zycia ochote i chec (nie mówie ze w danym momencie dnia czy nocy bo to róznica, bo rozumiem jedno czy kilkudniowa [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To nie jest jego sprawa Paatik,bez majtek można i też będzie jego sprawa.może Ty kobieta i to Tobie się podoba, mi nie!!! I co teraz dostanę bana czy moderator skasuje mój post? DOBRA NIE WAŻNE ROBTA CO CHCETA! IDE STAD PA! Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-20 13:41:04

    Odpowiedzi: 10851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-20 13:34:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • To nie jest jego sprawa Paatik,bez majtek można i też będzie jego sprawa.może Ty kobieta i to Tobie się podoba, mi nie!!! I co teraz dostanę bana czy moderator skasuje mój post? DOBRA NIE WAŻNE ROBTA CO CHCETA! IDE STAD PA! Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-20 13:41:04 Jak widzisz - nie ma bana i Twoje posty dalej są widoczne. Życzę Ci [...]

    Odpowiedzi: 10851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-11-20 14:40:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] trochę uciążliwa, ale idzie przeżyć:) Początkowo będziesz miał obawy przed podnoszeniem rąk chociażby do ściągania koszulki, mycia się, więc tu lepiej mieć jakąś pomoc. Mnie kobieta pielęgnowała i mi pomagała przez ten początkowy okres. Później z dnia na dzień jest coraz lepiej. Btw. Postaram się cyknąć zdjęcia na porównanie, bo niedawno stukło [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 17:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekhm, no tego to nie wiadomo- czy Beyonce sie podoba facetom, bo nosi rurki czy dlatego,ze jest piekna kobieta i czesto swieci zadkiem bez rurek Jeszcze jedna rzecz, mysle, ze rurkowy problem tkwi rowniez w proporcjach, dlatego przywolywalam swoj przyklad- bo jestem bardzo wysoka i proporcja obwod zadka/ud do wzrostu jest inna niz u nizszej [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 09:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze do autorki - to że po takich Twoich deklaracjach trwa tutaj kulturalna pogawędka to jest fenomen który bierze się IMO z tego że jesteś kobietą Nie nie z tego,że jestem kobietą, tylko dlatego ,że na forum jest regulamin, który utrudnia niekulturalne wypowiedzi. masz nicka kojarzącego się z fajną blondyną.Nick nie świadczy o [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 15104 Data: 2011-07-10 16:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    rzychodzi chłopak do spowiedzi: - Proszę księdza uprawiałem sex oralny. - O ciężki grzech. A z kim? - Nie mogę księdzu powiedzieć . - Może z Kryśką od Zarębów? - Nie - A może z Kaśką od Kowali? - Nie - Powiedz bo rozgrzeszenia nie dostaniesz! - No naprawdę nie mogę proszę księdza. - To może z Zośką od Graboszy? - Nie - Idź nie dam Ci [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 15:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ronie, Przemek- dlatego u mnie słodycze to parę kostek czekolady w DT do kawy i trochę nutelli do naleśników 2x w tyg. O ile zwykły człowiek jedzący te 2000-2500kcal nawet lubiący słodycze, raczej z nimi nie przesadzi w opór (codziennie), tak już trenujący i pochłaniający 3x tyle kcal łatwiej będzie miał wepchać nawet i 3000kcal z samych słodyczy. [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 10:50:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hej Wszystkim! Dzisiaj dzień nietreningowy... Pierwszy powód - skończył się karnet ;< Drugi powód: Tańszy karnet mogliby Nam przysłać (bo musi być inny, niż ten co mamy -.-) dopiero na czwartek i zmieniamy siłownię na te ostatnie 2 tygodnie w Gdańsku, a trzeci powód: Zrobiłam 4 treningi tak dzień po dniu i przydał się dzień dodatkowy odpoczynku :) [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 22:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednorącz - duże ciężary i nie dałam rady poprowadzić łokcia mocno w górę, ale na tyle na ile dałam radę na tyle robiłam (usłyszałam za to opinię chłopaka, że silna ze mnie kobieta i nie chciałby mieć ze mną do czynienia):-D 4.) Wznosy ramion bokiem w opadzie - świetnie czuć barki; 5.) Goblet - schodziłam nisko, w dwóch seriach musiałam zrobić [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-01 22:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta? redukcyjna dla kobiety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Specem nie jestem ale odpowiem jako kobieta i jak kobieta po niedawno przeprowadzonej redukcji 7:00 100g twarogu / 133kcal / Bi 19 / Wę 4 / tł 5 / - 100g banan / 95kcal / Bi 1 / Wę 22 / tł 0 / 2 jajka / 187kcal / Bi 13 / Wę 0 / tł 11 / kcal415 Bi 33 Wę 26 tł 16 tego banana wrzucilabym po treningu, ale z rana tez nie jest najgorzej 10:00 200g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7544 Data: 2007-07-06 14:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ksiądz w konfesjonale zrobił tablice ile zdrowasiek za jaki grzech . Pryzchodzi do niego kobieta i mówi zrobiłam laske , jaka pokute za to dostane . Ksiądz nie miał tego na tablicy wiec sie pyta . Ile za zrobienie laski (miał na myśli zdrowaśki) . Słyszy odpowiedz - snikersa , nagle wydobywa sie głos , - a biskup mi dał czekolade Przychodzi [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-12 11:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)