knife

Odnośnie noża wszystkim fanatykom różnych fikcji nożowych polecam: 1) http://www.nononsenseselfdefense.com/knifefighting.html - parę komentarzy jak ulał pasuje do różnej maści lipenów. 2) Do znalezienia w necie jest również krótki podręcznik "Knife Fighting Techniques from the Folsom Prison". W jego rozdziale drugim świetnie wskazane są [...]

Knife Zaklinacz dzięki za wyjaśnienie

Knife nie moge sie z Toba zgodzic po czesci.... nie powiesz mi chyba ze Tyson wyrobil sobie takie mocne uderzenie tylko przez technike.... technika swoje a przygotowanie silowe swoje... pewno ze technika uderzenia to podstawa ale jak juz jest to trzeba nad sila pracowac... czyli jednym slowem na powera w nodze najlepsze bedzie dopracowanie go na [...]

[...] into the reputation of the long-standing bodybuilding supplement, glutamine.. While glutamine was staggered and bleeding at the end of part 1, watch as Barr sticks a sharp knife into glutamine's still barely beating heart and twists it. Another One Bites the Dust You may recall that the theory of exercise induced immunosuppression is often [...]

raczek87 Ty wiesz co ty piszesz %-) Cross fit wywodzi się z treningu przygotowawczego dla zawodników sportów walk , żołnierzy itd .... Dla zawodnika SW liczy się wszystko i ma mieć wypracowany każdy możliwych parametr . Siła maksymalna siła ekscentryczna siła absolutna w szczególności moc eksplozja wytrzymałość siłowa baza tlenowa baza [...]

Raczek Wiesz jak to jest średniowiecze , komuś trzeba z marchewki zrobić nos i kapelusz nałożyć , na stos rzucić by lud widział %-) Na poważnie uroki dyskusji przez internet . Trochę zboczyliśmy może z tematu by do niego wrócić , kwestia leży mówisz że C-F to bardzo ciężki wysiłek przy którym mógłby sobie nie poradzić zawodnik SW , więc skoro [...]

Knife jest na szkoleniu dla komandosów i wraca za tydzień wiec nie może się odnieść to tego co piszecie.

Też nie potrafię sobie wyobrazić pracy tricepsa w martwym ciągu. Przecież triceps działa na staw łokciowy i jego praca ogranicza się tylko do tego stawu. Jego przyczepy nie są na tyle dobrze usytuowane, żeby wykonywać przywodzenie w stawie barkowym. Do autora: masa mięśniowa = większa siła, Knife wrzucał nawet pewien schemat dot. tego tematu.

Nie kupuj. Zapisz się na: kicka, thaia, boks, ewentualnie TKD... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

eeee no to słabo liczyłem na boks i zapasy Knife pisał, że jest tam Judo - moim zdanie bardzo dobra SW

w/g mnie nie lepiej caly plan dobrany pod dany cel zreszta Knife tez sie w tym temacie mocno orientuje Zmieniony przez - everr w dniu 2007-10-31 20:10:58 Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-11-07 19:11:26

Spoko art sie ukaze jesli Knife (a to ze to czlowiek biegly w temacie nie trzeba chyba nikomu tlumaczyc) wyrazi zgode, bo to on jest autorem, o ile dobrze pamietam to pisal go na podstawie jakies pracy magisterskiej. Pozdrawiam

Ja osobiscie z doswiadczenia piszac i teoria sie podparwszy przychylalbym sie bardziej do tego co pisze Kamil. Tj kreatyna nie ma zbytniego wplywu na wydolnosc, kondycje. NAtomiast tak jak pisal Knife przy cwiczeniach silowych rola ta jest juz duzo wieksza, dlatego calkowite negowanie kreatyny w sw imo nie jest najlepszym wyjsciem.

Poszukaj artykułów tego autora w dziale - moderator KNIFE jest zawodowym żołnierzem . http://www.sfd.pl/EXTREME_INTENSITY_CIRCUIT_TRAINING__jazda_na_maxa.-t876566.html Co do rad , nie podałeś żadnych informacji . staż - ? dotychczasowa aktywność - ostatnio przerabiany plan ( jeśli był ) - ? obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach - ?

Mógłby ktoś pomóc, zależy mi na włączeniu cwiczeń dynamicznych do planu. Byłoby świetnie jakby odezwał się Knife.

Możliwe że bzdury dlatego dzięki że mnie poprawiłeś :) Tak więc : Poniedziałek - Muay Thai Wtorek - siłownia + trening piłkarski Środa - Muay Thai Czwartek - wolny Piątek - siłownia + Trening piłkarski Sobota - Muay Thai Niedziela - mecz piłkarski Chyba że odwołać trening piłkarski jeszcze? Knife napisałeś że trening średni, tak więc jakie [...]

[...] Pi-wolny Sob-MT Niedz-mecz piłkarski + po siłka Siłka = 5x5 : TRENING A: THRUSTERS (przysiad + push press) Wyciskanie sztangi na ławce Podciąganie na drążku podchwyt 3s max TRENING B: Clean and jerk MC Wyciskanie sztangi (2 czy 3 ćw? 2 by było pendlay) Pendlay rows Tylko prosiłbym, żeby ktoś inny bo tylko knife mi pomógł również zerkną okiem ;]

Poczytaj, bierz gotowca i nie kombinuj. Od siebie moge polecić z tego art trening na 2 dni albo na 3 od Knife. http://body-factory.pl/showthread.php?t=3568

a mam pytanie czy ten trening na 3 dni od knife , można robić na masę ?? ponieważ trenuję z kolegą i dobrze by było razem robić.

O trenowaniu technik w sposób kontaktowy pisałem już nie raz. M.in. po to mamy suspensory, żeby się po nich kopać. Rónica w zastosowaniu suspensora między innymi SW a nami jest taka, że wszędzie jest on ochraniaczem, a u nas ochraniaczem i tarczą. Jeśli chodzi o np. oddziaływanie na gałki oczne to również jest to wykonywane. Musiałbyś to [...]