knife

tak torszke zbaczajc z tematu , co do Pana Joe Ladnier'a to ten wynik (365kg) chyba robil w 3 warstwowej koszulce o ile sie nie myle? Co w federacji IPF nie mialby szans tego zrobic. Tak naprawde prawdziwe wrazenie robi tzw RAW Bench press , takie jak Knife powstawial na filmikach. Wtedy mozna oszacowac kto jaka ma sile. Wiadomo ze i tak koszulek [...]

knife to daj wyniki badan z ktorych wynika ze syntetyczne odpowiedniki sa zdrowsze od naturalnych ? chetnie poczytam. No, są różne badania ale "sponsorowane" i przeważnie skupiają się na "efektach działania" na grupie X osób

Odbierz maila jak masz czas knife

Twój artykuł odnośnie "mitów treningu na siłowni" jezeli dobrze kojarze...to nie ja jestem autorem,lecz kol.Knife.... ...ale bardzo dobrze,ze trafiles na artykuly jego autorstwa. ACT nie ma potrzeby wykonywania calej gamy cwiczen(i to zazwyczaj marnej jakosci!)-skoro garstka konkretnych zalatwia sprawe, nie ma potrzeby wykonywania cwiczen w [...]

Masz za dużo treningów. Żeby rosła masa musisz mięsiń musi mieć czas na regenerację. A tu trening praktycznie dzień po dniu (bo o ile dobrze zrozumiałem, to w dzień przerwy od siłowni masz kicka). No i dieta. spróbuj np. tak: dzień 1 - trening 1 dzień 2 - odpoczynek dzień 3 - kick dzień 4 - odpoczynek dzień 5 - trening 2 to taki mały [...]

to doradz Ty a pozniej Knife Cie poprawi lub cos innego powie bo chcialbym jak najszybciej odp... aha zapomnialbym na silowni cwicze juz rok... Zmieniony przez - pak4r w dniu 2009-10-19 21:34:44

To czy "pójdzie" w siłę czy w masę zależy przede wszystkim od diety, zakresu powtórzeń. Knife (on jest na filmiku) zawsze trenował stricte siłowo na małej liczbie powtórzeń, stąd też większa siła, mniejsza masa.

Weź 5 plan z tematu Knife'a, a mianowicie Bill Starr 5 x 5. Wielu osobom poleciłem i każdy był zadowolony.

sorki Knife, ale niechciało mi sie samemu pisać, a ty tam miałeś to fajnie napisane i postanowiłem sobie oszczedzić czasu Sorki No właśnie chodziło mi o tą walkę z Sudo tylko sobie niemogłem przypomnieć Pozdro

nie no knife bez supli to ciezko jest zdac egzamin na 5 kuy...

knife byś miał taką kase to sam byś ludzi nie słuchał

wejdź sobie na stronę Knife'a i poczytaj co tam jest napisane o gryzieniu czy wsadzaniu palca w oko. To są techniki, których nie wyćwiczysz treningowo (bo na kim???), a statystycznie w praktyce najlepiej sprawdza sie to co jest wytrenowane. Przed wsadzeniem palca w oko broni Cię ta sama garda co przed fangą w ryj. I takiego oczo***cę też można [...]

z artykulu Knife'a na porpzdniej stronie: W rampie siłowej w seriach pośrednich stosujemy mniej powtórzeń (1-3). W wersji masowej liczba powtórzeń może być stała (w zakresie: 4-6). (...) Jak długo będziesz trenował kulturystycznym systemem dzielonym, tak długo będziesz słaby (nie sugeruj się zawodowcami, którzy stosują takie dawki dopingu, przy [...]

dokladnie jak Knife.

Inna sprawa, że przy bieganiu pracują (chyba) troche inne partie miesni, niz przy bieganiu... Co o tym sądzisz? Co prawda nie jestem Knife, ale przy bieganiu pracuja te same mięśnie co przy bieganiu. Na pewno %-) .

wrzucam Ci b. dobre opracowanie Knife'a, sa tem też zawarte i inne więc lekturab bedzie z pewnością pasjonująca i owocna. http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku%2C_%C5%BCelazny_uchwyt__opracowania%2C_filmy.-t422299.html

""""".....to sie nie odzywaj na forum.jak sie nie znasz to nic tu nie pisz. oczekuje odpowiedzi od ludzi którzy mają o tym jakieś pojęcie w odróżnieniu od ciebie...."""" Ty to tak do Knife' a se gadasz?? Duduś

n2o - nie jedlem, ale primaforce ma ciekawą oferte tak jakosciową jak i cenową. Co do bcaa, to jestem zwolennikiem wiekszych dawek. Akurat purple to aminokwasy esencjonlane (w tym i bcaa) + dodatki. Za odczuwlany efekt tego prepartu raczej nie tyleodpowiadaja EAA co cytrulina zawarta w skladzie i norwalina. Bcaa moze miec wszechstronne [...]

Artykuł Knife'a na BF o siłowni w sportach walki jest dla Ciebie. Wpisz se w google.

[...] Rozdzial V § 6 Upomnienia i kary - CIACH Dotyczy to szczególnie: nieczysta walke (pchanie, klinczowanie, faule itp. ); /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!