[...] składniki i jeżlei ktos bedzie znał to wartość odzywcza.. Temat mógł by byc podwieszony.. No nie wiem, myslę, że to dobra inicjatywa. Ten stary temat to zlepek z przed kilku lat, jest haotyczny. W nowym temacie mogł by byc podział i linki kierujące do wybranego poddziału np: przepisy low carb, posiłki potreningowe, przedtreningowe.. [...]
[...] papki ale pomoge z pompkami. 1. nie cwicz codziennie. cwiczenie codziennie zwieksza wytrzmalosc a nie wielkosc miesni. 2. cwicz raz, gora dwa razy w tygodniu (w odstepie kilku dni). ilosc zalezy od wynikow jakie bedziesz osiagal. regeneracja to podstawa. 3. przydalaby sie jakas dietka zeby miesnie mialy z czego rosnac. 4. pamietaj o [...]
na obóz może przyjechać każdy.w zeszłym roku było kilku chłopaków, którzy nic nigdy nie trenowali.do każdego podchodzimy indywidualnie tak więc nie masz się o co martwić.preferujemy rękawice bokserskie z tego względu że są bezpieczniejsze od tych do mma.GI nie jest wymagane.
[...] laserowe (jesli chodzi o przebarwienia) - szookaj dobrego specjalisty mikrodermabarzja olega na mechanicznym usoonieciu naskoorka i/loob skoory wlasciwej przy pomocy krysztalkoow koroondu; skoora po zabiegu wyglada jak po opalaniu na plazy; po kilku dniach zaczyna sie zlooszczac; zabieg jest bezbolesny, dopiero po nim twarz moze nieco piec
Co do tego że koleżka był od kilku lat czysty to nie jestem pewien, nie wyświetla się że coś brał ostatnio, ale pregnyl w lodówce trzyma. Być może jest coś o czym nie wiem. Może coś leciał dosyć niedawno.
[...] i zwyrodnień kości = reumatyzm na starość pozatym treningi są bardzo kontuzjogenne. Według mnie powinneś iść na kurs Combat 56 albo Krav maga - Combat nauczy cię już na kilku pierwszych lekcjach jak zadać cios i uciec ale jest on bardzo kosztowny Krav maga jest znacznie tańsza ale jeśli masz opory co do kopania w różne dziwne części ciała to [...]
[...] przezciwnikówi nauczysz się że nie masa i siła tylko technika i umiejętność kombinowania się liczą! Ja mam 172 cm wzrostu i mimo największych starań waże tylko 60 kilo a po kilku latach naprawde mało kto na ulicy ma start do mnie a i na treningach sieje strach i zniszczenie:D:D! Odpuść sobie siłownie przez pierwsze 6 miesięcy ćwiczeń pozniej [...]
[...] Zazwyczaj za małe pieniądze pokaża ci o co biega w BASE 4 a jest to cheba najlepszy sposób obezwładnienia i to nawet większej ilości napastników" - pare rzeczy pomyliłeś. "Ja mam 172 cm wzrostu i mimo największych starań waże tylko 60 kilo a po kilku latach naprawde mało kto na ulicy ma start do mnie" - bez komentarza.
no mysle podobnie,chcialem zaczac trenowac teraz zeby miec juz jakies doswiadczenie, mam nadzieje ze bede trenowal a przy tym jeszcze rosl i przybieral troche na wadze az w koncu po kilku latach nie bede sie bal wyjsc na ulice w obawie ze byle dresik obije mi ryj (taka mala nadzieja)
[...] ochroniarskiej mimo mojej nędznej postury. Współczuje wszystkim którzy przekładają kupę mięśni nad logikę i lata ciężkiego treningu. 3 faktycznie wszystko zaczyna się od kilku pierwszych tub ale zazwyczaj dostajesz je jako pierwszy. Przy mojej wadze jedyną opcją jest ściągnięcie do parteru co dzięki treningowi udaje mi się nawet z 100 [...]
"Nie nadają się i każdy bokser który dostał po twarzy wie o tym bardzo dobrze!" fajtervag: widze, że z ciebie niezły pseudo znawca - mamy już takich kilku na forum. Ale teoria też nie jest zła...
[...] ulicy. Większość walk które widziałem także była w stójce. Na ulicy jest zwarcie i przepychanki, gleba jako taka występuje rzadziej. Mówisz o bokserach którzy ćwiczą od lat kilkunastu! Zazwyczaj na stare lata nikt się już na ulicach nie napiepsza więc nie wciskaj kitu To przykład. Znam kilku bokserów, średniej wagi którzy spokojnie kasują [...]
[...] DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) zbilansowana dieta ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję wagę [...]
Osobiscie nie walilem bezestrowego, znajomy bil kiedys Aquatest z Nomadlabs i jesli chodiz o dizalanie bylo widac golym okiem w przeciagu kilku dni. Jego dziewczyna byla tez bardzo zadowolona :D W przeciwienstwie do ago ktore poczulem okolo 2 tyg przyorost sily po kilkumiesiecznym solidnym treningu byl praktycznie widoczny po 3-4 dniu przy 5-cio [...]
[...] za odpowiednie pieniądze. I to nie tylko on. Zawsze jest bajera że to dla kibiców, ale kibie już tego nie chcą, za to kasa jest potrzebna i dla niej się wraca. Proste :-) przeciez wiadomo o co chodzi niech sobie walczy to nie jest zaden problem irytujące jest to ze te walki ''pozegnalne'' są juz od ładnych kilku lat tego nie rozumiem
[...] szybciej tracimy okazje do "zaskoczenia" organizmu kolejnym innym cyklem i innym srodkiem. W ogole nie kumam w amatorce (hobby) takich super rozbudowanyvh cykli na kilku srodkach :) Koxy maja wprowadzic nas w stan anaboliczny reszte robi trening zarcie i regeneracja. Po *** az tak kombinowac Zmieniony przez - Roid_rage w dniu [...]
Teraz się sezon tenisowy zaczął, na forum mamy kilku kibiców tej dyscypliny, myślę, że tworzenie tematów o każdej większej imprezie będzie dobrym pomysłem, który skutecznie "rozrusza" ten dział Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-11 09:24:05
[...] natomiast wplate pieniedzy na moneybookers, wtedy w przeciagu praktycznie sekundy masz pieniadze u jakiego buka chcesz wczoraj w godzinach wieczornych bylo mozna jeszcze zlapac na Morigami kurs 2.1 chociazby w stryyke, roznica 0,4 jest jak dla mnie ogromna :) przy stawianiu kilku set zloty na typ, ryzyko jest takie same a wygrana o wiele wieksza
[...] emocji, bez wahań nastroju itp. Ma za***iste warunki fiz. i genialne uderzenie. Razi tylko jego przemalowany niby kBlade, który tak naprawdę jest modelem rakiety sprzed kilku sezonów...czego to Wilson nie zrobi dla reklamy nowego modelu :/ Dziś sobie obiecałem, że jak puchar pojedzie do Serbii, to golę się na łyso (pierwszy raz ;)) Dla mnie [...]
[...] niz z zeszlorocznej imprezy gdy naprzeciw siebie staly Szarapova i jedna z siostr Williams. Nie mam watpliwosci ze Szarapova jest strasznie ambitna i pracowita. W ciagu kilku miesiacy wydobyla sie w wielkiego dolka i pewnie kazdy kto oglada jej spotkania moze stwierdzic ze jest w zyciowej formie. z drugiej strony szkoda ze nie zobaczymy Kuby [...]
Temat z PRZEPISAMI do MODERATORÓW!! i nie tylko..
