kilku

Od kilku dni robię pompki i brzuszki. Lecz po 10 brzuszkach lub po 15 pompkach zaczyna mnie boleć głową. Ból jest ciągły i silny. Gdy skończę te 10 brzuszków mam wrażenie jakbym miał kaca. (Nie, nie mam kaca). Jaką może być wina? Iść od razu do neurologa?

Witam mam problem, od kilku dni wyskoczyly mi dziwne wypryski koloru czerwonego na bicepsie i barkach TYLKO. Wygladaja jak ponizej i tylko czasami swedza. Dodam ze skonczylem odzywke GAIN BOLIC 6000 i kreatyne CM3 1250 - jesli mialo to jakis wogole zwiazek i wplyw. Pisze, bo moze mial ktos cos podobnego i cos doradzi. Wizyta u dermatologa ustalona [...]

Witam. Ostatnio na treningu klatki wyciskałem na ławce płaskiej i poczułem ból w uchu, nie jakiś bardzo intensywny, ale jednak ból, a potem było coraz gorzej, po kilku dniach. Czy może to mieć jakiś związek z tamtym nieszczęsnym wyciskaniem czy to jakieś zwykłe przeziębienie? Ucho boli w środku, przy szerszym otwieraniu ust, dotyku, pochylaniu się [...]

[...] pytanie jakie byscie mi polecali odzywki na poczatek i na najblizsze 6 miesiecy.. Mam dobra diete dotyczaca masy ( ktora chce podniesc o 8 kilo waze aktualnie 65 cwicze od kilku miesiecy) i chcialbym kupic sobie kreatyne i jakiegos gainera. Moglibyscie podac swoje propozycje bo ja nie umiem sie do tego zabrac.. Patrzylem na rozne artykuly itp [...]

[...] CNC - powiedzialbym ze to srednio fizyczna praca, ale po powrocie z pracy zawsze wyebany jestem xP musi byc przed silownia kawa i godzina odpoczynku Waze 76kg, wrocilem po kilku latach przerwy do treningow , majac 33lata 178cm wzrostu i jestem na etapie kontroli diety. Narazie ledwo 3tys wcinam, a kiedys 4.5tys wchodzilo i sie masowalo ale [...]

[...] i szczupłe fakty): http://wiadomosci.onet.pl/1470548,242,kioskart.html Sam jestem osobą raczej szczupłą, ale nie zgadzam się z nim całkowicie. Autor tekstu zaprzecza kilku faktom jak te: grube kości wpływają na większą wagę; że jedząc dużo na raz tyjemy; że tyje się od sutej kolacji; że otyłe osoby mają z reguły niski metabolizm. Według [...]

[...] przyspieszyć spalanie, na tą chwile waże 67 kg przy wzroście 165cm, chce zrzucić z 7-8kg, ćwicze 3x/tyg. głównie intensywne aeroby. Kupiłam Trec Clenburexin i biore od kilku dni, nie zauważyłam większej potliwości może dlatego że na aerobach i tak zawsze po mnie "płynie" i nie czuje równicy, żadnych skutków ubocznych. Chciałabym zrzucić te [...]

[...] Spodobalo mi sie, co prawda gubie sie nawet przy wyprowadzaniu sierpow ale wierze ze wszystko dopiero przede mna. Mam nadzieje, ze nie zrezygnuje juz po pierwszych wyłapanych bęckach ;) Pozdrawiam Bareq P.S. Tego posta wyslalem w celu nie tyle pochwalenia sie, co uslyszeniu kilku slow po ktorych (mam nadzieje) wzrosnie moja motywacja :)

Witam, używam od kilku dni nitrobolon 2 i kilka rzeczy nie daje mi spokoju. 1. Błachostka, ale wolę być pewien, czy rozpuszczać go w zimnej czy ciepłej wodzie? (w proszku) 2. Nie powinno się łączyć go z białkami w krótkim czasie, tzn mam zjeść coś innego? czy zjeść coś innego + białko później/wcześniej? możliwości jest wiele... (Białko OSTROWIA) [...]

Całość dotyczy mojej mamy. Wiadomo maj to imprezowy miesiąc - majówki itp. Po wypiciu dosłownie kilku kieliszków z rodziną której się dawno nie widziało w dzień było ok. Kiedy moja mama się położyła nie mogła zasnąć tak jej bolały wnętrzności. To nie był pierwszy raz. Moja mama mało pije. Jak jest tylko jakaś większa okazja typu urodziny to zdarzy [...]

Witam!Mam pytanie:czy jest mozliwość złapania kilku kilogramów(4-5) czystego mięśnia na prolce?? Mam zamiar wziąźć 10 strzałów.100mg co 5 dni. Co o tym sądzicie???To mój pierwszy cykl. Po tym 10tab Clomidu na odblok. Czy jesli będę brał tamoxyfen przez zały czas cyklu to retencja wody pod skórą będzie mniejsza?? Po skończeniu prolki może cykl [...]

Czy jest jakaś zależność pomiędzy czasem zmieszania białka z mlekiem a jego czasem spożycia? Często rozrabiam białko rano i piję w pracy dopiero po kilku godzinach. Nie ma to negatywnego wpływu na właściwości białka? Konsstencja jest wtedy całkiem inna, lepsza, jak mleko opadnie i zniknie piana to taki napój jest rzadszy. Od razu po zmieszaniu [...]

Witam zakupiłem dwa ściskacze firmy "HMS" w "carfurze" i po kilku dniach użytkowania zaczeły piszczeć przy ściskaniu. Nie wymagam od nich wiele bo to 7 zł ale da sie jakoś to naprawić?

Witam. Mój staż na siłowni osiąga już 4 miesiące. Jestem od kilku tygodni na diecie, mam też ułożony trochę plan. Postanowiłem kupić jakieś białko i tutaj jest mój problem. Mam 16 lat, przy 184 cm wzrostu ważę 64-66 kg i poszukuje jakieś odżywki czy coś. Słyszałem, że dobre jak na początek są gainery. Znalazłem w sklepie sfd trzy produkty. [...]

Witam. Od kilku dni jak zginam stope, jak chodze to mnie nakvrwia strasznie w miejscu zaznaczonym na obrazku. Smaruje naproxenem ale nic to nie daje. Miejsce w ogole nie jest zmienione tzn. nie ma ani sinego, nic ani spuchniete.. po prostu mnie boli i ten bol jest tak jakby 'skrzypiący' co moze byc tego przyczyna ? nadwyrezylem ? ostatnio [...]

[...] :D Zdążyłam przez ten czas zjechać z 70kg do 65, wymiary również podałam obecne - oczywiście było trochę więcej. Jak do tej pory z dnia na dzień coś tam spływało jednak od kilku dni widzę zastój ... Proszę o porady w sprawie nowej już zmienionej diety, myślę, że właśnie tu pies pogrzebany. Doradźcie też co mogę wcisnąć jako posiłek 4?? Trening [...]

[...] nigdzie nie trenowalem profesjonalniej w pilke, gdy bylem jeszcze mlodziutki ;). Za to duzo sie w pilke gralo w szkole i po szkole z przyjaciolmi. Dzis mam 22 lata i po kilku latach przerwy w pilce zauwazylem, ze czegos mi brakuje - wlasnie tej gry w pile :P. Moje pytanie brzmi: Czy sa jakies mozliwosci w moim wieku dolaczenia do jakiegos [...]

Mam od kilku lat problem z prawym kolanem. Po dłuższej serii aerobów zaczyna mnie strasznie boleć tak, że nie mogę chodzić. Czasem taki ból pojawia się sam z siebie jak gdzieś idę po płaskim terenie lub po schodach. Chciałem zbudować silne kolana zgodnie z zaleceniami Poliquin'a: [...]

Witam. Mam 18 lat 183 cm wzrostu waga 75kg. Na siłowni ćwiczę od kilku miesięcy. Na razie mam małe łapy i całą resztę. Jestem osobą względnie chuda widać mi kości obojczyka itd. Mam tylko jeden problem z piejącym brzuchem którego nie mogę się pozbyć. Ciągnie się to za mną od młodości gdyż jako gówniarz byłem dosyć pulchny. Wiem, że potrzebuję [...]

CZy takie polaczenie dobre jest np. przed treningiem na pobudzenie? ALbo przed szkola? Stosujecie cos takiego? I jeszcze jedno pytanie, dlaczego cche mi sie spac po kilku godzinach od zazycia TAuryny? Ta sennosc jest straszna, przeszkadza troche, ale wystarczy przysnac na 10-15 minut i jest OK. CO o tym sadzicie??