kilku

6,7,8 powótrzenie fajniutko, głęboko :-)) Ale reszta też ok, ładne siady ;-) Wynik już ładny, kwestia kilku tygodni i będziesz się śmiał z moich rekordów ;-)

[...] o jedno więcej powtórzenie - czyli 16. To też jakiś posób progresji :-D Jeżeli robisz 18, możesz też zrobić króciutką pauzę w serii i zrobić ładne 2 powtórzenia po złapaniu kilku oddechów ah i jeszcze jeżeli guma to dla Ciebie za mało możesz się spróbować przenieść na wyciąg dolny, gdzie opórem będą sztabki :-)) albo klasycznie na maszynę jak [...]

To raczej nie od upałów, bo o ile pamiętam, mam tak teraz od ostatnich kilku miesięcy (z charakterystycznym uczuciem suchego języka). Choć w sumie wcześniej, z mniejszym lub większym natężeniem, też tak bywało. bziubzius: Hm, no tak słyszałam. I jeszcze o gospodarce elektrolitowej (?). Z cukrem problem mam - pojawiające się np. brak odczuwania [...]

[...] mocno zmęczona - i kondycyjnie, i mięśniowo (ha, tak od razu). Jednak nogi to nogi ;-) Ogólnie w porządku trening :-)) Musiałam sobie wyrollować prawą łydkę - próbowałam hantlem, chyba jakoś działało - bo od kilku dni czułam ją mocno spiętą, co aż czasem przechodziło w stopę. Oby podziałało. Zmieniony przez - nolose w dniu 2017-08-10 09:22:43

[...] i na poniżej 100. (Bo swojego czasu było i 200+-300.) Z tym kortyzolem to mnie dosyć przekonuje... Sprawa do przemyślenia. Jeśli chodzi o zmienienie lekarza - byłam już u kilku "lepszych". W tym diagnozowanie na oddziale endokrynologicznym. Także zdecydowanie nie zaczynam poszukiwań :-) i mam już tego dość, i też nie wiem, co mogłabym dalej [...]

Wydaje mi się że dużo zależy też od człowieka jednym osobom powstają kalofiory juz po kilku treningach albo po kilku latach a innym nie powstaną, ja turlałem sie pare lat po macie i nie miałem zadnych problemów z uszami a kumpel męczy sie z nimi. Nie wiem na czym polega powstawanie kalafiora ale jak dobrze pamietam jak mi kumpel tłumaczył że to [...]

[...] ok, badania u okulisty cisnienie dna oka bylo ok... wizyta u neurologa ktory wlasnie powiedzial zeby odpoczac bo to pewnie przetrenowanie i gdy mnei on uspokoil to po kilku dniach odpoczynku wszystko bylo ok... moze to tez byc niestabilnosc kregow szyjnych ale uwazam ze poprostu sie przetrenowales... pewnie dawno nie robiles regenereacji [...]

Andrzej wracaj i sklep kilku mistrzów "słomianych" organizacji !!! to będzie przyjemne uwieńczenie pięknej kariery !!!

[...] 3 lutego przyszłego roku Andrzej Gołota wróci na ring. Zmierzy się w Chicago z Mikiem Mollo przed walką Tomasza Adamka z Chadem Dowsonem. - Prawie nie wychodzę z siłowni. Od kilku miesięcy "robię" masę mięśniową, zrzucam kilogramy. Zrobiłem sobie tylko tydzień przerwy na narty w Szwajcarii, ale dzień po powrocie znowu się katowałem. [...]

tak na rtg byłem mówiła mi że mam mięsień naderwany czy coś, ale z tego co wiem to mija po kilku kilkunastu dniach a mi sie trzyma od czerwca. Kłucie rwanie też może trochę nie wiem jak to opisać ale tylko z prawej strony strony ale boli cała dolna część kręgosłupa jak np wstaje. po kilku dniach mi przechodzi ból całkowicie a gdy znów zagram to to [...]

[...] Wczoraj wróciłem ze Szczecina. Wyszło 700km aerobów za kierownicą :) Czasem takie przemęczenie ,stres czy choroba wychodzą na plus w jakości sylwetki,ja np. dobrze wyglądałem w pierwszy dzień po zakażeniu salmonellą :),oczywiście nikomu nie życzę bo już po kilku dniach wygląd był tragiczny. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-26 09:02:12

[...] od rodzaju bakterii. Zazwyczaj występują nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunka, a niekiedy towarzyszy im gorączka. Objawy zatrucia pokarmowego najczęściej ustępują po kilku dniach. Istnieją zatrucia, np. jadem kiełbasianym, które wymagają natychmiastowej opieki lekarskiej. Zatrucie to jest wywołane przez toksynę produkowaną podczas [...]

[...] mając na piersi znaki kyokushin często gęsto trenują inne systemy np. wywodzące się z kyokushin lub wręcz trenują w sekcjach innych niż sam kyokushin. Jest oczywiście kilku ludzi, którzy coś tam osiagnęli poza samym knockdown w kyokushin, ale na pewno nie jest to ani Filho ani Petas ani żaden tam inny. Był Hug był Kucharzewski i jeszcze [...]

Ehh :( Scorpion czy naprawdę nie jesteś w stanie sformułować kilku rad w moim temacie? Przecież nie zamierzam uczyć się boksu w jakis zaawansowany sposób :P

Scorpion czy naprawdę nie jesteś w stanie sformułować kilku rad w moim temacie? Już powiedziałem co miałem do powiedzenia. Jak Ci mam wytłumaczyć to jak uderzać sierpy i jak wyprowadzać ciosy proste nie mówiąc o tym jak masz stać na nogach? Chcesz cepy walić na worku to Twoja sprawa i nawet jak wszyscy powiedzą że to nic nie warte to zrobisz na [...]

W całej tej rozpisce z kilku dni wyłowiłam najlepszą rzecz na świecie - kluski śląskie :D jejj, jak dawno nie jadłam ładnie Ci idzie:)

Ściąganie drążka też niezłe Mnie by z siedzenia wyrwało po kilku powtórzeniach Konkretne ciężary

[...] czuje i jak sie do tego zabrac. Sama od listopada jestem na 1800 kcal i mimo ze teraz zawiesilam zmagania przez sesje (na caly styczne ;-/, do konca lutego) to w ostatnich kilku miesiacach mimo wielu gorszych chwil, jakie to sie w zyciu trafiaja, tez podczas diety, nie mialam checi powrotu do moich chorobowych pocierszaczy, czyli zarcia. Nie [...]

no to wklejam tutaj :) jak mowicie ze kilku kolesi po takich cwiczeniach uroslo to i ja zaczne trenowac KAMASUTRE na drazq Problem wzrostu.. Kompleks "wzrostu" jest dosc powszechny. Ci, których natura nie obdarzyla wysokim wzrostem, chcieliby sie "podciagnac'". Czy mozna cos zdzialac w tym kierunku, by urosnac? Przede [...]

Było to w sumie jedyne skuteczne odchudzanie w moim życiu, wtedy na początku czułem się dobrze, waga ładnie szła i obwody również, po kilku miesiącach ciężkich ćwiczeń i diety zacząłem się tragicznie czuć, brak siły do normalnego życia, zwykłe białko wpc sprawiało, że głowa mi pękała i przechodziłem w stan letargu, zresztą ta siedziała po zwykłej [...]