keto

Extreme LABS - Arremadext XTR Wielkosc Porcji: 2 kapsulki Ilosc Porcji w Opakowaniu: 30 Ilosc w Jednej Porcji: Pro Testosteronowy Kompleks Antyestrogenów: 17b-hydroxy-adrenosterone" 210mg 4-etioallocholen-3,6,17-trione 210mg Naturalne Antyestrogeny o Swoistym Dzialaniu Anabolicznym: 100mg 45 mg 45 mg 45 mg [...]

[...] której główną składową jest sen. W KAŻDEJ diecie niskowęglowodanowej chodzi o przestawienie ciała na pobieranie energii z tłuszczu, więc KAŻDA jest za razem dietą ketogeniczną, tylko proces ten zachodzi w mniejszym lub większym stopniu... To że KAŻDY człowiek jest ssakiem nie oznacza że KAŻDY ssak jest człowiekiem. Dieta keto która [...]

Wtorek 02.02 Dieta Nie liczyłam. Raczej pojawił sie jakiś wstręt do jedzenia. Zjadłam pierwszy raz od pół roku malutkiego banana Bułka keto z szybką pomidor Kapusta kiszona , rumsztyk. Śmietana z orzechami. Ćwiczenia Tylko na kręgosłup i rozluźniające Środa 03.02 Dieta Mus jabłkowy, bułki keto z szynką. Rumsztyki z mizerią , kapusta kwaszona, [...]

[...] Nie szło w pas, na pewno. Tyle że białko na 30-40%, ledwo ledwo węgli i większa część tłuszczu. Tłuszczu z kokosu, avokado, ryb, mięsa i jajek, kakao, orzechy, takie zdrowe keto to było. Żadnych parówek, boczku i smażenin. Papierkami sprawdzałem ciała ketonowe,zawsze były, więcej lub mniej. Wszystko cacy, nastąpiła nieoczekiwana delikatna zmiana [...]

Powiem Ci jak to wyglądało u mnie - ja robiłem różne wariacje, bez ładowań - Miesiąc na keto ~0W, szło, ale powoli Miesiąc na keto ~ 50W też efekty były.. ale na węglach lepiej U osób <5> które robiły keto ze mną, ale na koksie - efekty fajne, zwykle w granicach ~5kg w miesiąc, pomimo używania głównie teścia/ mety nie odnotowali zbytniej [...]

A jestem na wygnaniu w UK :-P z ciekawych rzeczy próbuje sobie keto %-) Wiem, że na wygnaniu bo przecież siedzę tuż nad Tobą };-) Jak to? :-O I jak Ci na keto? Całkiem nieźle :-) jesteśmy z narzeczoną ze względów zdrowotnych nazwijmy to :-) 3 tydzień dopiero, pierwsze dni były dramatyczne, ale teraz już git :-) zamierzamy do świąt a potem myślę [...]

Keto słodkości Ptasie mleczko z chia i mleczka kokosowego myślałem że to najlepsze co do tej pory zrobiłem na Keto, ale jednak... /SFD/2020/11/21/0b5f709d5fa2417b82e3c215e7fdf67d.jpg Keto Michałki jeszcze lepsze :-D (a dziś robię cynamonki więc jeszcze się wstrzymam :-P ) /SFD/2020/11/21/7127a35d5a804172a434149da04b42db.jpg Sernik [...]

[...] siedząc 70x12 50x18 Micha: 1. 6 bialek, 50g chudej szynki, 90g mąka ryżowa, 65g borówek 2. 90g wpi, 125g mąki ryżowej 3. 175g kura, 100g wafli, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 4. 175g kura, 75g mąki ryżowej, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 5. 175g kura, 50g wafli, 10g masła migdałowego, 150g lodowa, 30g roleski bbq keto 6. 200g wiejski bez [...]

[...] 30x10 -Prostowanie z kablem oburącz 40x12.5 30x14.5+RP - Spiecia brzucha 3s Micha: 1. 6 białek, 50g szynka, 90g kleik, 65g borówki 2. 90g wpi, 125g ryż 3. 175g kura, 100g ryż, 150g lodowa, Bbq keto 4. 175g kura, 75g kleik, 150g lodowa, Bbq keto 5. 175g kura, 50g wafli, 10g masła orzechowego, 150g lodowa, Bbq keto 6. 200g wiejski, 150g Skyr

[...] siedzac 12.5x10 10x12 - Wspiecia stojac 200x14 150x15 1. 6 białek, 50g szynki, 100g kleik 2. 90g wpi, 125g ryż 3. 175g kura, 100g Mix kaszy i ryzu, 150g lodowa, 30g Bbq keto 4. 175g kura, 75g Mix kaszy i ryzu, 150g lodowa, 30g Bbq keto 5. 175g kura, 200g ziemniaków, 10g masła migdałowego, 150g lodowa, 30g Bbq keto 6. 2 jajka, 5 białek, [...]

ale mi zabiles cwieka??? to czym sie rozni ketoza na 30g wegli od tej gdzie zjadamy ich 100??? co do pwskazan ketozy dla otylej osoby to pytam ad takiej babki z pracy, ktora szaleje z dietami i w efekcie po kazdej niemilosiernie tyje, skacze od odchudzania do nawalenia sie wrecz weglami. Ukladalam jej diety ale sie kompletnie nie stosowala, byla u [...]

Dokładnie, bawienie się w keto, na początku swojej drogi, to jak strzał w kolano, keto nie jest jakimś 8 cudem świata, dieta jest na ujemnym bilansie, więc redukcja jak każda inna. A jeśli chcesz LC, to nie ma obowiązku ładować... Dawniej bywałem już na keto. Ja po prostu chce stosować zmodyfikowane low carb. Najczęściej węgle mam na poziomie [...]

[...] bułka, jaja, pomidor 1 861,0 kcal/ 125,8 gB/ 151,3 gW/ 84,5 gT Dziś: 1. jaglane, whe, wiórki, orzechy, banan 2. makaron kukurydziany, mięso mielone w sosie pomiorowym 3. keto bułka, koktajl z banana i kakao 4. chleb gryczany, 3 jaja 1 908,7 kcal/ 129,6 gB/ 166,4 gW/ 79,4 g T 1.Goblet squat 4x12 12x12,5/12x12,5/12x15/12x15 [...]

Piątek 12.02. Dieta Pączki w wersji keto Smietana maslo orzechowe Pizza keto Wieprzowa szynka Kiszone ogórki Ćwiczenia brak Sobota 13.02 Dieta Pizza keto Makrela Twaróg borówki Czekolada gorzka i maslo orzechowe Ćwiczenia wersja B Niedziela 14.02 Kurczak pierś Rosół Ogórki Twaróg z borówkami Brownie keto Ćwiczenia brak Podsumowanie : Ćwiczenia [...]

[...] diete pod siebie bo najwazniejsze to sluchac organizmu :-) Tylko organizmu się nie słucha, a pyta czy to co on mówi ludzi którzy się na tym znają. Większość przechodzi na keto, bo teraz jest taka moda, gwiazdki, celebryci są na keto, bo łatwiej jest szukać magicznych diet niż po prostu uświadomić sobie, że trzeba jeść mniej. Zdecydowana [...]

ponieważ to keto więc tym razem wrzucam razem z warzywami. /SFD/2019/10/22/f06ff75cbd1744ed93334e91726ddb94.jpg Nawet udało mi się zjeść jeszcze pierwszy dzisiejszy posiłek będąc na 'keto'. Zaraz przyjdzie Kabo i się okażę że jestem na G.. a nie na keto :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-22 14:33:40

[...] To stąd ta większa wytrzymałość i pompa mięśniowa. Węgle robią robotę Efekt jest jeszcze bardziej odczuwalny jeśli ktoś trening robi na pusty żołądek, naczczo czy na dietach keto. Zapasy glikogenu są uszczuplone, a organizm maksymalnie wyczulony na najmniejszą dawkę cukru we krwi. W takiej sytuacji następuje błyskawiczne przekształcanie do [...]

[...] podaż dzienną czy liczysz kalorie czy manewrujesz makro. Ale 3,5-3,8kcal to sporo. Bo gdzieś czytałem ostatnio blogi paleo gdzieś i oni kalorii nie uznają. Taaa w keto też uważają, że kalorie się nie liczą i są nieprawdą. Niestety takie p******enie prowadzi do tego, że ludzie żrą bez opamietania i tyją. Prawda jest taka, że w keto na [...]

[...] której główną składową jest sen. W KAŻDEJ diecie niskowęglowodanowej chodzi o przestawienie ciała na pobieranie energii z tłuszczu, więc KAŻDA jest za razem dietą ketogeniczną, tylko proces ten zachodzi w mniejszym lub większym stopniu... To że KAŻDY człowiek jest ssakiem nie oznacza że KAŻDY ssak jest człowiekiem. Dieta keto która [...]

Dzięki i wzajemnie. Smacznych keto Świąt :-D Keto Świąt? A co to te Keto? }:-( Szajba - jak powrót do sprawności po wiadomym wirusie? Szczerze mówiąc, nie bardzo mi się pili do tego powrotu :-) Po wirusie nie ma śladu, podobnie jak po formie. Spinać mi się nie chce, walczyć nie ma o co. Poruszam się trochę do kwietnia ... i pójdę na rybki ;-)