keto

1. Określ się, przy wyniku 4,0 jest to ketoza, jednak te paski sa bardzo niedokladne, to czy jestes na keto jednoglosnie moze swiadczyc po zapachu z buzi, potliwosci itp 2. Trzymaj sie bilansu, mozesz uciac do 300 kcal 3. Jezeli waga spada, to mozesz na to pozwolic, jednak bez obserwacji pozostaw tluszcze 5. Predzej bcaa bedzie ok

Na fb, ale ja biorę z zakazanego forum Czas na ogłoszenie WYNIKÓW! Dziękujemy wszystkim uczestnikom konkursu "Twój Produkt"! Wszystkie zgłoszenia były bardzo ciekawe i pomysłowe, jednak nagrody główne mogą powędrować do 3 osoby! A więc... I miejsce: Szymon Barwacz, za pomysł na produkt "Keto Whey", otrzymuje od nas suplementy, odżywki i gadżety [...]

Uriel ja na keto robiłem postepy bez zadnych dopalaczy,sprobuj najpierw sama dieta zobaczysz po miesiacu jakie beda efekty jak masz duzo do zrzucenia to efekty na samej dietce powinny byc ,zostaw sobie te bajery jak bedziesz miał mniej tkany tłuszczowej wteczas dorzucisz dopalacze n alepsze wyjranie pilnuj tylko idealnie tej diety+aeroby na [...]

Dopiero teraz dotarło do mnie po prostu, że ten konkurs nie polega na tym, co myślałem :⁠-⁠D Ja myślałem, że tu chodzi o jak najlepszą przemianę sylwetkową. Ale okej :⁠-⁠) Odkąd pamiętam to konkurs składał się z dwóch części - jedna część dotyczyła właśnie przemiany, były pomiary i zdjęcia, a druga część to były ćwiczenia i nie zawsze były to [...]

Keto zawsze miałem najlepszą kratę na początku i na końcu a mimo to przegrywałem, najlepsze miejsce chyba raz drugie :) Bo miałeś za dobrą sylwetkę na starcie i nie było punktów za progres w redukcji ;-) %-) Zobaczcie jak wyglądały kiedyś moduły w tym konkursie: https://www.sfd.pl/Krata_Na_Lato_2019%2C_zadania_na_Maj_-t1188935.html

Gdzie wrzucić swoją próbę, do tego wątku, czy do tego drugiego z opisem modułu kwietniowego? To zależy, w dniach od 1 do 6 w wątku kwietniowym możesz wrzucic film z jednej próby więc jeżeli uważasz że już nie będziesz miał lepszego wyniku wrzucaj tam ale do 6 może się jeszcze poprawisz więc może warto się wstrzymać i wrzucić na razie tu a do 6 [...]

Gdzie wrzucić swoją próbę, do tego wątku, czy do tego drugiego z opisem modułu kwietniowego? Wrzucaj do modułu kwietniowego - liczy się najlepsza próba z danego tygodnia bez względu na ilość prób w danym tygodniu.

Sorry Keto że podałem Ci złą informację, ale to nie z mojej winy.

Być może że nie doczytałem, ale kto będzie prowadzić moduł majowy? Ten co się zgłosi do mastiego z konkretnym planem. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-04-08 19:39:50

w ogóle dlaczego chcesz coś takiego robić? WK na pewno pompowało kiedyś IF'a i on prawidłowo prowadzony ma swoje zastosowanie. Nie widzę 1 posiłku na keto i upychania w nim z 200 g tłuszczu.

No to jeszcze lepiej. :-) Robienie masy na keto, to utrudnianie sobie życia.

ciezko budowac muskle bez wegli. jak bardzo chcesz cos w stylu keto ale pod mase to wejdz na targeting weglowodanowy albo protokol anabolic diet.

Przyjmuje 5000jednostek, w 3 strzałach, raz na 3 miesiące. Jestem trochę na keto, trochę very low c., estro w ryzach, zero zalania. Wszystko działa.

[...] Zrób To Sam(a) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Znalazlem na predce te dwa linki, to kropla w morzu, moga byc tez troche sprzeczne z tym co napisalem bo o ile pamietam nie ma tam za bardzo o keto i niskich weglach, ale zawsze warto poczytac

[...] nie odwiedziłam( mam zamiar),bo wszelkie w/w objawy ustąpiły. Wyjechałam na troche z Polski a po powrocie prostu o tym zapomniałam. Mylisz diety optymalne z innymi ketogennymi * trochę świadomie wybrałam bardziej optymalną ( wieksza ilość węglowodanów ), sądząc że i tak zadziała. Na keto maxymalna ilość węgli wynosi 20 g innych różnic [...]

[...] problemów z ciśnieniem się pozbyłem i z czystym sumieniem mogę powiedzieć że tak wspaniale jak teraz nigdy się nie czułem. Ćwiczę już tylko rekreacyjnie do tego dieta keto i w końcu odzyskałem radość z życia i jedyne czego żałuję to to że tak późno to zrozumiałem. Zastanów się czy jest to wszystko dla Ciebie warte. Leki jakie miałem to [...]

[...] z rana. Jakub Mauricz bardzo zachwalał takie podejście... Wiadomo, że dietę trzeba dostosować pod siebie ale chciałbym zrobic to najbardziej prawidłowo i optymalnie... Zastanawiam się też na zmianą ze zbilansowanej diety na keto... Na pewno ułatwi mi to w dużej mierze komponowanie posiłków.... ale zastanawiam się czy taka jest dla mnie...?

Ok, czyli nie keto, a zwykła polska dieta z dużą ilością tłuszczy nasyconych. Co ten bidny organizm moze zrobić w tym przypadku- moze tylko sra..

Bardzo bym prosił o ocenę diety keto 2521 (początkowy okres adaptacyjny gdzie tłuszcz stanowi około 80%) Posiłek 1 kawa olej kokosowy 10g olej mct 15g areoby 45 min Posiłek 2 Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Brokuły mrożone 200g Groszek zielony mrożony 50g Masło extra 55g Posiłek 3 Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Brokuły mrożone 200g [...]

Moja próba od 5:50 https://youtu.be/TYxfl6BShOg Pytanie czy to wykonanie jest prawidłowe (scyzoryk) :-? Bo wygląda że tułów i ręce sobie a nogi sobie , a no i w ósmym niema kontaktu nóg z podłożem