kebab

29.11.2020 Trening - Miał być tlen %-). https://i.ibb.co/D9n0HT9/Zrzut-ekranu-2020-11-29-o-19-44-22.png https://i.ibb.co/0QJ3szr/Zrzut-ekranu-2020-11-29-o-19-44-37.png W założeniach miał być tlen, ale wybrałem raczej zły event %-) Wyszedł prawie wyścig %-) IF z 2h 0,93. Peak z 20 min 316W, z 30 min 311W. Biorąc pod uwagę, że w trakcie tych 20 [...]

ten posiłek "z miasta" wygląda dość mocno w konwencji fit, kurczaczek ugrilowany, sosik jedynie docukrzony a reszta całkiem spoczko :) myślałem ze berlin kebab jest tylko w Szczecinie :O ja chyba już przetrwałem po raz kolejny najtrudniejszy okres "ciągót" który przypada od około tygodnia do dwóch po ostatnim cheacie i teraz do świąt czyściutko [...]

[...] na przekąskę, jakiś baton, raz posiłek tego typu: https://i.imgur.com/kTyg0Q1.jpg 5. Wczoraj nie było szans zacząć jeszcze czystej michy, więc w drodze powrotnej wpadł kebab, a w domu czekał na mnie pyszny obiad: kotlet z piersi kurczaka, kopytka , surówka z kiszonej kapsuty i smazona cebula - najlepsze danie ostatnich dni :-) [...]

To na 1 foto, to jest kebab ? (To z ogorem) Kupiony/zrobiony jak zrobiony dasz przepis ? Dzieki :)

[...] m&ms - do pracy 400g kupnego fileta z kurczaka z biedronki + ogórki + ryż około 100g na 2 posiłki - po powrocie do domu parę pierogów i jakaś kanapka - po treningu mały kebab i 50 g wpi jak to mówią dieta cud %-) ale żyłki wracają i ten widok mnie cieszy mega ;-D bo po operacji bicepsa praktycznie na całej mega żylastej prawej ręce, jakbym [...]

Koniu i kultura w wypowiedziach to raczej do niego nie podobne . Panie Skerx dla mnie jedzenie nie jest przyjemnością. Od 2 lat nie wiem jak smakuje cukierek,pizza ,kebab i inne rzeczy właśnie na takie posiłki moge powiedzieć że to jest WIELKIE g**** . Budząc zie rano wiem co będę jadł przez cały dzień i tak jest przez wszystkie dni w roku nie jem [...]

13.08.16 Urodzinowy trening, a co za tym idzie cheat’owy weekned :-D Co ciekawe waga z rana 79,3kg, czyli 0,2kg mniej, niż zaczynałem odwadnianie przed zawodami. Jakość i nabicie nie to samo, ale cóż ;-) Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - [...]

[...] ale się skończyło! Więc stanęło na chałce w jajku z malinami, syropem waniliowym i gałką lodów. Miałem potem ochotę dalej na mięso, więc przetestowałem nowy dla mnie kebab i żałuję, że nie pojechałem na swój sprawdzony gyros. https://zapodaj.net/images/51eb370a3a7a8.jpg https://zapodaj.net/images/93ada73684995.jpg [...]

[...] jest. W ogrodzie od groma warzyw, np. to 30 sek robota ze zrywaniem pomidorów :-) https://i.imgur.com/9f2hcoN.jpeg Jedzeniowo takie rzeczy ostatnio, ale wpadła tez pizza i kebab, wiec dalej do ideału daleko, słodyczy też nie odmawiam...a i lodów %) https://i.imgur.com/HsR9QSl.jpeg https://i.imgur.com/xPxv176.jpeg [...]

[...] częstotliwość i zdrowe składniki. Niestety dla większości wygląda to tak: - śniadanie: kawa i drożdżówka, - drugie śniadanie: brak, albo kupiona kanapka - obiad: chińczyk, kebab albo fast food - podwieczorek: batonik - kolacja: danie obiadowe w knajpie lub w domu, kanapki, gotowe dania, chipsy, chrupki, piwo lub inny alkohol. Rozumiem, że [...]

[...] picie -Obiad pół talerza ziemniaków, do tego byle jakie mięcho w sosu składającego się przynajmniej z 20% tłuszczu lub inne tego typu rzeczy -Znowu chleb -Jakaś pizza, kebab, mcdonald -I na dobitkę jakiś kisiel albo chleb ;) -W ciągu ostatnich 3 lat co lato, jak tylko wchodziły pomidory potrafiłem w ciągu dwóch posiłków zjeść sam cały [...]

Kebab to podstawa,w Krakowie najlepsze mamy na Szewskiej,koło rynku,taki kebab jest tam,że można wejść do środka.Wtajemniczeni wiedzą ocb,ale ****a jest najlepszy,a teraz przez ten piepszony temat wiem,gdzie będe wieczorem edit:poprawka,jeszce lepsze i w chuy większe są na miasteczku studenckim AGH,tam w Lewiatanie bodajrze,to już ejst masakra [...]

witam miesiac przed sierpniem od lutego do połowy maja nie robiłem absolutnie nic ;) w pracy kebab-cola-kebab-cola, po pracy drinki.Nawet z w miare dobrą genetyką i przemianą materii wyhodowałem pierwszy raz w życiu bęben, to mnie trochę otrzeźwiło i przywołało do porządku. 7 tygodni które minęły od połowy maja treningi lecą uczciwie już i są [...]

[...] w FIFA 12 :) 3 meczyki rozegrane (2 zwycięstwa i jeden remis) + aeroby. Dobry początek dnia :) Potem jajecznica + owies. Miałem też dziś okazję zjeść "oszukany" posiłek - kebab w cienkim cieście z podwojna porcja mięsa :) Zaszalałem... Był też trening na siłowni :) Niesety byłem w mocnym niedoczasie wiec zrobilem tylko Przysiady, ściąganie [...]

Pracujących ludzi po 10h jest setki milionów i to szara masa (w tym ja), mistrzów UFC jest kilku jak grind napisał. "Pan mistrz Khabib" - dobrze się czujesz mikel!? Z Patem Healym też Kebab za dobrze nie wyglądał, Trujilla nie mógł skontrolować na tej glebie (5 rund by nim pewnie nie rzucał), o Tibau już wspomniałem. Eddie Alvarez już walczył z [...]

[...] co aktywności jest zbyt dużo, ale inaczej ciężej mi będzie nie dojadać :-P Niestety w piątek wieczorem okazało się, że wychodzimy z Małżem na miasto, no i wpadł najlepszy kebab w mieście }:-( Nie ma to jak zaczynać nową drogę życia od czita %-) %-) %-) OWSIANKA /SFD/2020/10/25/0222ed530949433d83a8057408b08478.jpg TAGLIATELLE Z KREWETKAMI [...]

Wtorek 21.02.2017 Trening- Plecy, biceps Rano na czczo cardio rowerek 30 min Podciąganie na drążku 6x max Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki 4x12+drop Ściąganie uchwytów maszyny 4x12+drop Przyciąganie wyciągu poziomego siedząc 4x12+drop Ściąganie linki wyciągu górnego do ud 4x12+drop Uginanie przedramion z hantlami stojąc 14x10, 16x10, [...]

[...] wiórek kokosowych+banan -mars + grzesiek + z pół litra oranżady Helleny }:-( -ryż około 75g + kurczak pierś około 100g z warzywami + maślanka + w robocie około 0,5l coli + kebab w bułce :F -kanapki x3 (chleb razowy, szynka, warzywka, ser feta + szklanka mleka) 1 posiłek przed rowerem, 2 posiłek w trakcie rowerka bo byliśmy w uj głodni i [...]

Kebab z kurczka to chvj nie kebab, musi byc owca

[...] Micha 10:30 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca, pomidorek garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 13:00 150g cyc z kury w przyprawie kebab smażony bez tłuszczu 50g makaronu z sosem czosnkowo-ogórkowym 16:30 Białko+ Carbo 17:30 150g cyc z kury w przyprawie kebab smażony bez tłuszczu 50g makaronu z sosem [...]