kebab

[...] dopieciem gl dlugiej: http://www.youtube.com/watch?v=yFaqjLHVHa0 DIETA Do wieczora trzymalem miche jak trzeba, a pozniej uderzylem ostro w cheat meal'e: 3 chsbuergery z MC, kebab po malej imprezie plus dwa piwka 8-) NIEDZIELA TRENING BARKI Troche niewyspany, bo pozno wrocilem na chate, a rano szkolenie z zywienia i supli.. obylo sie bez [...]

Właśnie rzadko gdzie jest ok mięcho, znajoma jest w Krakowie w sanepidzie, chyba z 50 budek/barów z kebabami obskoczyła, wyniki PORAŻAJĄCE!!! Żebyś jadł kebab w Niemczech, zobaczył byś różnice

[...] drugie śniadanie: omlet jogurtowy z dżemem dyniowo-jabłkowym obiad: pizza z patelni kolacja: miały być grzecznie kanapki ale wpadł do mnie chłopak i przywiózł "nowego kebaba do spróbowania" i uległam. Ale był bardzo dobry, nowy ulubiony kebab :D 26.09.18 środa DT Cały dzień wolny od pracy i studiów, więc długi spacer a wieczorem pole [...]

No trzeci i piąty. Trzeci to lody domowej roboty, a piąty to kebab. 400g to taka optymistyczna wartość, bo tak naprawdę waży o wiele więcej. Trochę źle wpisałem szczerze powiedziawszy :p

Coś co wychodzi poza normy i jest bardzo smaczne, jest dla mnie teoretycznie cheatem. Kebab też jest z wysokiej jakości składników. Domowy fast-food też...

[...] że norma. Redukcje chyba wmieszam, bo słyszałem, że dobrze jest tak organizm zaskoczyć. A podlało pewnie, bo ostatnio ciężko mi było diete trzymać, organizowałem swoją osiemnastke, tu jazdy na prawko to tu w drodze jakiś kebab, ciastko i pewnie temu :-P. To co myślicie o tej redukcji? xD Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-17 21:06:18

Tak właśnie co tydzień jakaś pizza / kebab + drobne dodatki, wczoraj np jeszcze poszedł lód włoski i kawałek ciasta ;-) Czit deji raczej nie planuję robić %-)

Tak właśnie co tydzień jakaś pizza / kebab + drobne dodatki, wczoraj np jeszcze poszedł lód włoski i kawałek ciasta ;-) Czit deji raczej nie planuję robić %-) Niektórzy twierdzą, że więcej z takiego jednego cheat dayu na tydzień pożytku niż szkody i w kwestii sylwetki i psychiki :-) ( czyt. Radek Słodkiewicz na przykład ). Na masie? Raczej widzę [...]

Tak właśnie co tydzień jakaś pizza / kebab + drobne dodatki, wczoraj np jeszcze poszedł lód włoski i kawałek ciasta ;-) Czit deji raczej nie planuję robić %-) Niektórzy twierdzą, że więcej z takiego jednego cheat dayu na tydzień pożytku niż szkody i w kwestii sylwetki i psychiki :-) ( czyt. Radek Słodkiewicz na przykład ). ja jakbym robił 1 dzien [...]

Noo u mnie ciut więcej poszło %-) Mała pizza, kebab, Mcflurry, jakiś szejk z KFC %-)

Dziękuję ;* Boże, kebab już do mnie mówi! %-)

[...] 4s 10x32,5 / 10x32,5 / 12x30 / 15x27,5 10x35 / 9x35 / 11x32,5 / 13x30 3b. Wiosło siedząc jednorącz / oburącz 4x12 / max 40kg 45kg + aero 35 min Wczoraj miałem mega czita (kebab, koło kilograma ciast - szarlotka, sernik, pleśniak, czekolada, snickers %-) ) więc dzisiaj moc była %-) Dipsy super poszły, tylko potem już zaczęła się taka pompa że [...]

[...] dokładnie, rok temu odouściłem całkiem siady na redu i z nóg spadło ostro, tym razem na szczęście tego błędu nie zrobiłem. Arni - przez cały dzień obcinam wtedy białko o ok. Połowę, a na ostatni posiłek ładuję to co chcę i ile zmieszczę %-) Ostatnio był kebab, ok. 1kg ciast różnych, 200g czekolady, snickers, kinder bueno. Jufro będzie grubiej %-)

Wrzucę fotki ;-) Na razie mam kupione pierniki, krem czkoladowy (od kumpla ze Szwajcarii, ponoć nutella to góvno przy tym, zobaczymy %-), milkę oreo 300g, trochę zamrożonego ciasta z poprzedniego ładowania. Dojdzie kebab na świeżo, na pewno jakieś batony. Co dalej - zobaczymy %-)

Dobra, wczoraj zrobione zakupy na ładowanie (foto u Adama), dzisiaj na niedzielę %-) Oczywiście wpadnie jeszcze jakaś pizza i kebab %-) /SFD/Images/2015/4/30/2c9923a44fea452fb445643ddb93ffca.jpg

[...] oyebał %-) Wgl nie wiem co się ze mną stało, ale w sobotę nie zjadłem prawie nic, wróciliśmy z Adamem to naszła mnie chcica na owoce %-) W niedziele niby poleciała pizza, kebab, jakieś ciasta, ale i tak ciągle żarłem owoce w międzyczasie %-) Wczoraj dieta niby już czysta, poza... kilogramem bananów i 1,5kg pomarańczy %-) Masakra, tak mnie [...]

Wiadomo że wartości kebaba czy ciasta zaokrąglałem na oko, ale sam krem to było 3k kcal, czekolady kolejne 3k. ~800g ciasta, batony, kebab, inne pierdoły. Coś koło tego mi wychodziło. Zresztą na chuy drążyć %-) Jak już pisałem u Mariana - dzisiaj tak się naćpałem ketonalami itp że nie czułem bólu, do tego motywacja w postaci MAriana, i poszedł [...]

[...] urodzinki, i trochę kcal wleciało %-) Jak jutro 4x185 w WL nie zostanie wypyerdolone, to przerzucam się na bierki %-) Na początek wypad do maka, potem obiad od teściowej + kebab pod winko, a na dowalenie ciasta od teściowej i prezenty urodzinowe %-) /SFD/Images/2015/9/27/e935fee27a684d348c120b5f162a1e3c.jpg [...]

Kebab z winem przed kompem, zbyt romantycznie Prz. Skarb, takiego to ze swieca... };-)

[...] %-) Musze sie pochwalic Przemek, bo kiedys sie ze mnie smiales %-) Mialem juz trzymac diete, ale dziewczyna wyciagnela mnie wczoraj na ostatniego czita po treningu i poszla przed spaniem pizza 50cm, kebab, tortilla, Wiesmac, Macchicken, Mcwrap, duze fryty i pol opakowania lodow tiramisu Cartdor, wkoncu jakas ludza ilosc, a nie dla dziewczynek %)