kebab

Szczeże mówiąc to rano śniadanie, wiadomo jakieś paróweczki, kanapki, serki, później obiad bądz pizza lub jakiś kebab, do tego jakiś jogurcik owoce i pźniej coś przed i po siłowni.Dokładnej diety nie mam jem na co mam ochote a dodam że dużo jem bo wiem że bez jedzenia nic nie przybędzie

tzn. teraz już trenuję 3 miesiące i czuję ogólne zmęczenie, więc pomyślałem o takiej przerwie, więc już nie wiem czy robić, czy nie, a jeśli tak to czy mogę sobie pozwolić np. raz na rzecz typu pizza kebab etc. ?

[...] niewiadomo jakim koksem bez przesady... =) Tak dieta jest staram sie omijas puste kalorie i zastepuje je owocami ryzem piersia z kurczaka makaronem twarogiem itp. i jest dobrze wiadomo raz na miesiac zjem sobie kebab czy pizze ale to juz naprwade gora raz w miesiacu. Niechce odchodzic od mojego pytania =) pytam czy to co wymienilem bedzie dobre ?

[...] ale staram się jakoś to ogarnąć, rano owsianka w pracy serek wiejski, migdały, owoce, ryż/makaron/kasze z mięsem+warzywa, pieczywo z kurczakiem, naleśniki z miesem ala kebab, po powrocie różnie bywa nieraz jest zupa ale zawsze żeberka do tego, nieraz drugie danie, po treningu wiadomo węgle + baiłko z posiłku a co to różnie bywa, w [...]

[...] i owoce,nie mowię tu ze w miedzy czasie owoc lub orzechy także myśle ze energii dostarczam w zupełności wystarczajaco. Wystrzegam sie żarcia śmieciowego typu pizza czy kebab. No ale to nie jest dział do sprawdzania diety tylko do supli wiec raczej z kreatyny odstąpię i wole ta beta-alanine spróbować. To jak dokupie to i te bialeczko co mam [...]

[...] i owoce,nie mowię tu ze w miedzy czasie owoc lub orzechy także myśle ze energii dostarczam w zupełności wystarczajaco. Wystrzegam sie żarcia śmieciowego typu pizza czy kebab. No ale to nie jest dział do sprawdzania diety tylko do supli wiec raczej z kreatyny odstąpię i wole ta beta-alanine spróbować. To jak dokupie to i te bialeczko co mam [...]

[...] - spaghetti, - ziemniaków w formie „pure” - sosów wszelkiego rodzaju, a w szczególności bazujących na majonezie, - wszelkich potraw w bułce (hamburgery, kebaby, itp.), - napojów słodkich i gazowanych WYBIERAJ - bary, restauracje, gdzie panuje zawsze spory ruch – postoisz może wtedy chwilkę w kolejce, ale masz [...]

Fajna propozycja to sałatka gyros, nawet na zimno jest za***iaszcza. Gyros z piersi z kurczaka, najpierw dusisz,potem odlewasz tą całą wode z tłuszczem i lekko przysmarzasz dodając przyprawy Kebab i jak ktoś lubi to troche chilli, do tego posiekana sałata pekińska, i co sobie tylo chcesz np papryka, pomidor, kukurydza, groszek itd. Zasada jest [...]

batony jem jak tylko nie mam okazji zjeśc normalnego posiłku co w lecie jest bardzo częste Ale widomo normalny posiłek lepszy by był, no ale taki baton nie jest syfem a do tego dobry i lepsze to niz wsunięcie kebaba, choc dobry kebab nie jest zły

na mieście kebab, burger, kebabem pogania a na noc batona

tylko ja gotuje sobie sam ,a jak to zrobic to nie mam pojecia te parowane :) Ale czyli moge jesc tak jak teraz jem ?? przyprawka nazywa się : Prymat "kebab - gyros"

ziemnaki z rybą w pracy rano po pracy karkówka ziemniaki warzywa groszek kukurydza marchewka kebab po południu banany i cos tam jeszcze podjadałem

ziemnaki z rybą w pracy rano po pracy karkówka ziemniaki warzywa groszek kukurydza marchewka kebab po południu banany i cos tam jeszcze podjadałem no to jesteś nie dożywiony ziemniaki mają mało kcal i ww tłuszczy masz malutko białka też tyle co kot napłakał

[...] biegam/pływam rekreacyjnie. Od 5 dni trzymam dietę przepisaną z potreningu.pl ( ćwiczenia na siłowni też od nich mam ). Korzystam również z spalacza tłuszczu, mam 185 cm wzrostu i przed dietą jedząc kebab 10 razy w tygodniu i pijąc dziennie 1,5 litra coca-coli ważyłem 95 kilogramów. Mógłbyś mi wytłumaczyć na czym polegają aeroby w bieganiu ?

ja jak już wyjde to jem co chce, kebab, pizza przeważnie bo takich bajerów jak kfc czy mac niemam w okolicy ;-)

Raz na tydzien moze byc troche za czesto, nawet na jakoms pizze czy wafelka;-P Zalezne od wielu czynnikow min. od budowy ciala. Raz na 2tygodnie wypad na kebaba,nie powinien byc zly. ALe jak masz mozliwosc i nie ciagnie Cie to zjedz sobie kebab, pizze, czy dania na swiatecznym stole przy lepszych okazjach, raz na jakis czas nie systematycznie co [...]

[...] normalne idz na trening wez sobie noxa. I pamietaj o jednym zeby jesc cos (tzn. zebys nie mial katabolizmu).Ja to przed melanzem zawsze cos na miescie jem i nie przejmuj się. Lepiej cos zjesc nawet ten kebab niż nic Witaminy, magnez wez i bedzie gitara.Ew Bcaa w trakcie XD No i oczywiscie zebys nie doprowadzil sie do zgonu. Udanej imprezy

na 750 testa na masie mi sie zdarzylo takie 10 piw i kebab to na drugi dzien mialem juz na przeswietlenie piszczeli jechac bo myslalem, ze po pijaku polamalem.... a ryj mialem taki, ze ludzie mnie palcami wytykali, 3 dni low carb i zeszlo;)

He tak.heheh zastanawialem sie nad tym strasznie chcialo mi ise pic i apetyt milem straszny na fastfoody,ciagle chodzil mi po glowie kebab

"kto to jest ten Mythman wogole jezeli mozna wiedziec" Czak Noris by się posrał gdyby go zobaczył na swej drodze i lubi kebaby Pan Kebab.bis Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-01-26 21:09:11