kebab

http://img545.imageshack.us/img545/9475/dabadu.png Czwartek - 21.06.2012 - OFF http://img217.imageshack.us/img217/2041/dietaisupl.png Post: 18h Uczta: 6h I "ala tortillo-kebab" mąka pełnoziarnista jajo mleko schab ser żółty sos Omega 3 x3 **Ca + Mg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3af7c601bcde4d9cbe6bd0a45ede95ee.jpg II Łosoś [...]

Kebab ekstra muszę chyba sobie zrobić narobiłeś smaku, a jak sprawdza się ta dieta z okresem postu?

[...] (2 g dziennie), Magnez + B6, Hepatil, rutinoscorbin Ponadto: zielona herbata (oczywiście pozwalałem sobie również na zjedzenie czasem (ale nie często) czekolady, pizzy, kebab lub innego świństwa z McD bądź piweczko) Waga na początku kuracji: ok. 70 kg Waga na końcu kuracji: ok. 66 kg Aktywność fizyczna: Basen 2 – 3 razy w tygodniu [...]

Polaco my z Archiwum X... nic sie nie ukryje wiecie na co mam ochote... na gyros albo na kebab

To sobie zostaw, w domu zjesz a w kato skoczymy razem na jakieś buregry/pizze/kebab :)

[...] fajnie nawet poszło forntów nie robiłem dawno, wiec tak na przetarcie Ogólnie to moglibyscie doradzic jakis fajny plan na nogi bo ten schemat mi sie juz przejadał;/ praktycznie cały czas tak jade cos z głównym naciskiem na "łezke" micha: Suma dobowa: 3809 kcal 267 g białka 77 g tłuszczu 505 g węglowodanów takie cos wyszło dodatkowo kebab.

[...] 5. wyc. francuski stojąc 4x12 12x32kg / 12x32kg / 12x32kg / 12x32kg 6. sciąganie drązka wyciągu 4x12 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg brzuch 30moin aero Micha: dostarczono 2894 kcal b: 277 g (39%) ww: 400 g (56%) tł: 18 g (6%) plus anaboliczny mega kebab mieso+sos w cieście wiec pewno plus 1000kalorii;d ale to tak wyjątkowo ;-)

[...] cala diete do oceny Co do slodyczy to nie sa wskazane i to bardzo. Mozesz sobie pozwolic na co tylko masz ochote RAZ NA JAKIS CZAS w fromie wolnego posilku Powiedzmy raz na 2tygodnie jakis batonik wyjscie na kebab jak jestes typowym ektomorfikiem, ale staraj sie generalnie jak najrzadziej. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-19 21:16:31

No niestety, zwykle jak nie było nic "odpowiedniego" do jedzenia to był post ale przez trzy dni to raczej nie wyjdzie najwyżej mój organizm zostanie rozdziewiczony pod względem dietetycznym Czy jest na sali jeszcze ktoś kto nie wie jak smakuje kebab?

[...] Z dzisiejszego treningu siłowego nie jestem zadowolony, dorzuciłem wszędzie ciężaru to na plus, ale strasznie mnie to spowolniło przez co trening się przeciągnął zbytnio, a wolę szybki intensywny, dlatego 30min aero. Micha pycha, szczególnie sałatka ala kebab bez bułki, sos z jogurtu naturalnego, ketchupu i przypraw. pozdro

Nie to że na pewno wygra - w mma nie ma pewniaków. Jednak tak jak bywały bardzo trudne match upy do przewidzenia (Conor vs Kebab) tak tutaj nie mam większego problemu. Jak wygra? Wg mnie Francis ustrzeli go podczas próby obalenia, albo dokładnie tak samo jak Blaydesa - czyli szybkość zrobic różnice. Po prostu widzę jak Franek broni obalenia a [...]

...Cain zawsze bez wyjątku napiera i obala/uderza. Może to nie jest nawet fight IQ, ale po prostu efektywność tej taktyki jest największa, jeśli ma się taki pakiet umiejętności jak Cain. W sumie Kebab też zawsz walczy podobnie, a Fight IQ ma niebywale wysokie - szczególnie na glebie. Bardziej chodzi mi o to, że Cain nie zmieni stylu na [...]

[...] 140 3. 4-te z pomoca nie potrzebną bo było lekko i pewnie bym podszedł pod 5-te powt cóż teraz bedzie 102.5*5 4.Lekko 5.coś oporowało z zapasem małym 6.- Wczorajszy kebab dodał siły hehee kurde.. ja nie narzekam na odciski (bo mam je ciągle) tylko ostatnio powodowały one ból a co do rękawiczek ajj Krzysztofie mogłes się nie przyznawać i [...]

Marcel ja jadlem dzis drozdzowe i kebab i zapilem cola

[...] wynikajacych tylko i wylacznie z zacietosci, walki w osiagnieciu celu -Branie koksu, to istny dowod slabosci czlowieka! -Dzis diete kontynuuje: 1,5 piwa (schodze w dol!), kebab. -Ta majowka to zdecydowanie okres oderwania sie od monotonnych treningow i surowej diety -A nie przyczepiajcie sie do tego co napisalem. Pilem, mimo iz nie wiele [...]

StrangeCC Możesz ugotować, dodajesz do wody curry i już lepsze. Ja smaże na oliwię. Bardzo mi smakuje z przyprawą kebab-gyros. Słaba opcja na posiłek po treningu, zbyt mało białka.

Kebab na wyjezdzie obowiązkowo! %-) Bawi się dobrze i czekam na małą relację po powrocie :D

[...] tak że one są wysokie na nasze zarobki , Wystarczy poprzeliczać ile niemiec belg czy holender musi pracowac na dany produkt a ile my..Polska to dziwny kraj :D Na takiego kebaba Niemiec pracuje średnio 20-30 minut a w PL na dobrego kebaba większość ludzi pracuje godzine jeśli kebab kosztuje 15 zł. Ps Fajna relacja. Niemcy piękny kraj - [...]

[...] i w kasie stal taki pan z caaalym koszykiem takich ogromych 5 litrowych baniakow oleju (z 20/30szt mial). gadalismy z nim, oczywscie ten olej do jego raptem trzech czy dwoch kebab barow. to mi dalo do myslenia... jesli na miescie to tylko salatki. a Timmek mozesz nam powiedziec cos o pizzy hut od kuchni, chetnie poslucham, bo kiedys bylam fanka [...]

jeśli chodzi o fast foody to za kaskę za taki zestaw maca można "na mieście" wciągnąć naprawdę coś smaczniejszego, powiedzmy zdrowszego i lepszego (pizza, kebab, zapiekanki itp) sam czasami jestem zaciągany tam i zmuszany przez małżonkę do wciągania jakiegoś mc żarcia, zjeść zjem ale żebym tęsknił za nim to nie