kebab

[...] na temat Mdrola jak i innych ph na internecie, niestety strasznie ich mało, a jak już są to zazwyczaj są to powielane mity i opinie ludzi, którzy stosowali to z dietą typu kebab i piwo. Otóż moja recenzja zawierać będzie odczucia przy tym środku, efekty, badania testosteronu, prolaktyny i wątroby przed cyklem, w trakcie i po cyklu, tak by wam [...]

[...] i Żeń-Szeń Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale to później, jak już trochę poćwiczę Stosowane wcześniej diety : dwa lata temu i wcześniej: alkohol + pizza/kebab, od roku zbilansowana, chociaż nie powiem, żebym trzymał się idealnie, słodycze też wjeżdżały, czasami kanapeczki ;) DIETA: Zapotrzebowanie kaloryczne przy zakładanej, [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: Siłownia 2 razy w tygodniu po 2h. Codziennie 2 razy dziennie trening interwału + crunch brzucha. Odżywianie: Jem niestety tłusto. Lubię kebab, pizzę, ogólnie miesą. Nie przepadam za ważywami. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Choroba wątroby. Do tej pory nie wykryta [...]

[...] na śniadanie: zazwyczaj nie jem śniadań - nie mam czasu rano, ani też apetytu Co lubisz jeść na obiad : w zasadzie lubię albo dobre domowe jedzenia, albo fastfoody(pizza, kebab itp.) Co jako przekąskę : różnie, słone paluczki, orzeszki, chipsy Co jako deser : słodycze w każdej postaci Ograniczenia żywieniowe : brak, mogę jeść wszystko Stan [...]

[...] coś na wierzch, w szkole czasami rogala,obiad i o 16 kolację podobną do śniadania i jakoś nie wyszło to na dobre).Po za tym jadłem słodycze, a czasami na kolację jakąś pizze,kebab(ale nie często).Spędzam czas głównie w domu, grywam często w piłkę nożna, nawet teraz w grudniu.Więc proszę o wasze porady.Pod spodem zapiszę moje parametry: [...]

[...] w przyblizeniu i wiadomo jak to jest;] Wiadomo w diecie nie wolno ze wszystkiego rezygnowac czasami a nawet trzeba zjeść jakies słodycze, napic sie piwa czy zjesc pizze lub kebab.Nie wolno sie katowac Taka diete wymyslilem sam.Co o tym sądzicie??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 180 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 37 [...]

[...] piersi z kurczaka, oliwie, oleju lnianym i rybach (makrele i inne takie śmieszne rybki ) Najpierw chciałbym policzyć moją dietkę przed przejściem na ckd. Czyli chipsy, kebaby, pizze, i wszystko co niezdrowe ale smaczne Ok, to jedziemy. Dieta żrc - czyli żremy co chcemy Oczywiscie wszystkie dane sa uśrednione, każdy je inaczej ale [...]

[...] spożywam alkoholu(raz na kilka miesięcy), nie pijam słodzonych napojów i czasami pozwalam sobie na cheat meal, ale raczej taki z większą ilością mięsa aniżeli węglowodanów (kebab, burger amerykański) Poniżej zrzut diety i moje pytania 1. Czy powinienem zacząć re-fit albo reverse diet? 2. Czy utrzymać kaloryczność dzienną i wysiłek fizyczny na [...]

[...] w sosie własnym, w KAWAŁKACH ! - łyżka lub dwie tłuszczu (ja użyłem oleju, oliwę IMO za bardzo będzie tutaj czuć, można dać również olej lniany) - przyprawa gyros lub kebab Odcedzamy tuńczyka Następnie do miski i rozdrabniamy Dorzucamy ugotowany i odcedzony ryż Sypiemy przyprawkę i dolewamy tłuszcz I gotowe ! Wartości odżywcze: ja użyłem [...]

Mam prawie 24 lata, wazę najwiecej 47kg, 156cm. Ogolnie wszyscy twierdza, ze wygladam okropnie chudo, ale ja uważam inaczej- mam problem z tkanka tluszczowa odłożona w pośladkach i górnej, tylnej czesci ud. Mam tez niewielkie boczki i dwie niewielkie fałdki na brzuszku, choć malutki kaloryferek tez jest. Chce pozbyć sie tkanki tłuszczowej. Moj [...]

[...] taki, iż z 94kg spadnę do 75kg, czyli do idealnej wagi jak na mój wzrost. Ale skąd! Ważę aktualnie 90kg-92kg. Czyli tak jakby spadek... 3kg. W pierwszym miesiącu ćwiczeń kebab 1-2 w tygodniu, paczka chipsów raz na miesiąc, starałem się nie przekraczać długu kalorycznego. A w tym aktualnym czyli drugim - zupełnie nic jeżeli chodzi o byle jakie [...]

[...] przyswajalność laktozy. Mój układ trawienny nie toleruje również: ciemnego pieczywa, jajek (całe) , kapusta (kiszona, surowa),potraw ostrych, smażonych, pieczonych, pizza, kebab,jajecznica. itp. Po takim jedzeniu występuje ból brzucha i rozwolnienie. Alkohol również odstawiony. Miesiąc temu powtórzyłem badania i lekarz powiedział mi wprost że [...]

[...] kupiłem rower. Jeździłem codziennie po około 20 km dość intensywnie. Były też próby trzymania diety jednak zwykle po 3 tygodniach kończyły się fiaskiem i tak wracała pizza, kebab, codzienne piwo itp. W ciągu zeszłego roku takich prób było kilka jednak ze względu na brak efektów szybko kończyło się standardowo. Największe załamanie przyszło we [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: tyle co zacząłem bo nie było nic. 4-5 razy w tygodniu pół godziny aerobów i pół godziny siłowni Odżywianie: odżywiałem się źle pizza kebab majonez, dużo ziemniaków makaronu mało warzyw. Chcę to zmienić. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy choć za gruby ;d [...]

[...] dnia: uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x w tygodniu piłka nożna 2-3x w tygodniu Odżywianie: wcześniej: dużo smażonych posiłków, chińczyk, kebab itp. Obecnie: raczej pieczone i gotowane jedzenie, bogatsze w białko niż w tłuszcz Daniej i obecnie: piwko i wódeczka, ciężko nie pić nic, szczególnie gdy wszyscy inni [...]

[...] raz na 2 tyg, czasami raz w miesiącu zdarza się że ciągnę 2 dni pod rząd. Głównie pije piwo, wódki unikam jak mogę. Wypijam tak 5-7 piw, idę na balety a później jem kebab jak wracam z baletu. Oczywiście nie robię tego co tydzień. Sporadycznie się tak zdarza. No i meritum: Problemy wyglądają tak, pomiar robiłem 3 grudnia i 19 grudnia, [...]

[...] (sos sojowy, zioła prowansalskie, pieprz czarny, czosnek w proszku itp, co kto lubi) łyżeczka mąki do zagęszczenia sosu Piersi rozbijamy, przyprawiamy (ja użyłem przyprawy kebab). Rozgrzewamy oliwę i podsmażamy z obu stron, po czym dorzucamy dużą ilość cebulki (w końcu sos cebulowy ma być ) Po krótkim podsmażeniu cebulki, dolewamy wodę, [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: od tygodnia codziennie 1h jazdy na rowerze Odżywianie: Wszystko lubie a najbardziej to czego chyba nie powinienem: pizza, kebab, golonka, czekolada, itd. Obecnie sie mocno ograniczam. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności [...]

[...] domu od podstaw z zdrowych produktów Czasem coś na miescie wpadnie jak nie mam czasu 1xtydzień pizza ale delikatnie 2-4 slajsy w zależności od wielkości (wcześniej cała) Ew kebab Raz-2 w tyg kawałek domowego ciasta do południa Wywalić czy mogę na masie sobie pozwolić mając 3-4 tr w tyg po 2h i to Spale? Zmieniony przez - MM w dniu 2018-10-27 [...]

[...] ciągu dnia: obecnie tylko rower, szkola jeszcze miesiac temu regularnie silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, rower Odżywianie: lubilam slodycze, kebab, biale pieczywo, ale od ok 3-4 tyg jestem na diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności [...]