kalkulator

Poczytaj na forum podwieszone tematy, zajrzyj w inne diety "masowe" i ułóż coś swojego co Ci podejdzie i ofc kalkulator żywieniowy i oblicz co do kcal. Pzdr

Czyli odejmuję trochę tłuszczu, dodaję węglowodanów (nie policzyłem cukru, a wypijam sporo herbat z cukrem :P). Pytanie pozostaje czy w ogóle ten kalkulator dobrze mi to policzył... Ja tam uważam, że każdy jest inny i takie automaty czy wzory mogą być zupełnie nietrafione. Ale pobawię się tym i będę miał chociaż złudzenie, że odżywiam się idealnie [...]

[...] i moze to byla wlasnie kwestia tego ze za malo jadlem.. wiem jestem tez starszy niemniej jednak no srednio kiedys wygladalem w ogolnym rozrachunku. wiesz stary tak mi mowil kalkulator z tym zapotrzebowaniem i wiem ze nie mozna w 100% sie nim sugerowac bo jest tylko pogladowo ale na poczatku nie wiedzialem. A co do tego rozciagania to myslalem [...]

Żaden elektroniczny kalkulator nie poda dokładnego a czasami nawet przybliżonego wzrostu ,jednym słowem jest po prostu do dupy ale masz soga za dobre chęci Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka [...]

[...] do prowadzenia zapisek nie tylko żywnościowych, ale i treningowych oraz kontrolowania pomiarów swojej sylwetki posiada strona: http://potreningu.pl/, w zakładkach kalkulatory http://potreningu.pl/calculators/calories, znajdziemy kalkulator kalorii, który w idealny sposób pomoże nam ułożyć plan na cały dzień. Jeśli mamy dostęp do konta, [...]

Link, gdzie po wpisaniu podstawowych danych, liczy wiele przydatnych rzeczy. http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

[...] i cwicze rowniez tyle samo, ale chyba (jak pisalam w 1-wszym poscie) przemiana materii sie wsciekla i nie rusza z miejsca ... Tyka: podajesz w jednym z postow wlasnie ten kalkulator, z ktorego mi wyszlo, ze moj jadlospis powinien zawierac 2200 kcal, Arwina: piszesz, ze to za duzo... Tyka powiadasz: mam sie nie koncentrowac na kcal, tylko na [...]

A np ściąganie drążka wyciągu górnego zamiast jednego wiosłowania? Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej kobiety nie muszą robić? Dieta np 2g białka , 1,5g tłuszczy i reszta kalorii dla jej zapotrzebowania węglowodany? Kalorie wyliczone przez kalkulator podaje wartość 2180kcal dla utrzymania masy

hehe, dzięki myślałem że ten dział, a, pewnie "odchudzanie", ślepy jestem :P a da się jakoś jedna policzyć to? wrzucałem w kalkulator 22 lata, 184 cm i 85 kg, moje 65-70% HRmax to tętno 130-140, biegam właśnie z tym paskiem na klatce, ale chciałem się dowiedzieć jak to mogę sam policzyć, jeśli się da, bo chciałem to użyć do motywacji i [...]

Witam!! Nowa wersja 3.02 juz dostepna! Kalkulator zapotrzebowania zostal zmodernizowany, doszly nowe funkcje (przy redukcji lub masie samemu mozna okreslic ilisc dodanych kcal) oraz uwaga... bazujac na wieku, plci i aktywnosci dobierane zostaja normy witamin i mineralow (na podstawie IZiZ) ! W bilansie kazdego dnia zostaly dodane nowe opcje, [...]

[...] teraz mam inny problem. Mianowicie jak wpisuje produkty np. w poniedziałek, nie pokazuje mi się nic w rubrykach "ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA", tylko: #DIV/0! itp. mimo iż wczesniej wypełniłem ten automatyczny kalkulator ktory wylicza moje zapotrzebowanie. pozdrawiam Zmieniony przez - nutcracker w dniu 2007-10-04 19:39:53

siema, sciagnelem ten Twoj dziennik wszystko ok mi odtwarza, ALE: nie moge wpisac nic w ten kalkulator ;/, mam MS Excel 2003 viewer.

mam w planie zrobic calkiem od nowa kalkulator aktualnie mozesz go odznaczyc i w okienku po prawej wpisac samodzielnie ilosc b/t/w na kilogram

Witam mam pytanie, sciagnalem wersje 4.21, i jakies dziwne bledy wyskakuja ("ARG") podczas wpisywania wspolczynika aktywnosci. To mysle sobie ze opuszcze kalkulator i sam sobie wpisze zapotrzebowanie i dalej to samo. Zainstalowalem nowego office'a i nic sie nie zmienia, robie wszystko wedlug instrukcji. Wie ktos co moze byc nie tak?? [...]

[...] jeść.Jeden woli kurczaka, drugi świnke. Ogólnie optymalni polecają tłuste mięsa, ale nic nie stoi na przeszkodzie żeby zjeść chude, a tłuszcz uzupełnić kostką masła.Spróbuj ułożyć sobie menu na kilka dni według proporcji wyżej(pomocny może byc kalkulator BTW) ps. Unikamy słodyczy, pieczywa Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-26 22:08:49

Bardzo łatwo i szybko można policzyć tym kalkulatorem: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

wartości spisywałem z serwisu ilewazy.pl - właśnie coś dużo fatu mi się wydawało, ale kalkulator na sfd mi szwankuje ostatnio - brawo za czujność!

mam wrażenie że kalkulator oblicza zaniżone wartości kaloryczne, nawet przy braku zaznaczenia wzrostu masy lub utraty wagi. Porównawczo wychodzi mi jakby samo dzienne zapotrzebowanie bazowe na utrzymanie organizmu, takie dane są na tej stronie: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html a to co oblicza dziennik jest ok 2/3 zapotrzebowania [...]

byc moze tak jest , kalkulator podaje orientacyjne wartosci i zawsze mozesz je zmienic i wpisac ilosc b/t/w samodzielnie pzdr

Tak naprawde trudno zrobic uniwersalny taki kalkulator, wzory ktore okreslaja zapotrzebowanie kaloryczne maja kilka wspolczynnikow ktorych wartosci nie sa stale a nalezy je dobrac indywidualnie pod siebie. Ja wybralem moim zdaniem takie srednie ale jak widac nie kazdemu pasuja, dlatego mysle nad udoskonaleniem kalkulatora calego