WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobić

  • Redukcja-jak zacząć?

    Post
    Ladies SFD

    dzieki za wskazówki:) w sumie nie wiem czy nie potrzebuje bo już sie kilka miesięcy nie wazylam a zdjec poki co nie mam jak zrobic, chyba ze takie wiecie w lustrze telefonem sama sobie ale potem krzyczycie ze nic nie widac i to nienaturalna pozycja :D majonez lubię, mysle ze lyzka od czasu do czasu mnie nie zabije...? a indyka przyznam ze nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5768 Data: 2012-08-06 12:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamawiałeś na email czy ze stronki? bo juz sam nie wiem jak zrobic

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-08 12:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak wszystko byś wygrał. Za parenaście minut wrzuce pierwsze zadania na 2 tygodnie,bo okazało się,że Daniel pracuje na dwie zmiany a ja na jedną,więc co drugi tydzień nie ma jak zrobić i nagrać treningu. Podobnie z uczestnikami na miejscu-też mają czas tylko po południu.Ale mam pewien pomysł,byś trochę porywalizował z danielem. Ale na razie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-12 20:52:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szkoda.

    Post
    Sztuki Walki

    Małe uzupełnienie: po tym, jak Kasia zrezygnowała ze startów, ustawiła sie do niej cała kolejka klubów, które widziałyby ją w roli instruktora. Teraz siedzi i myśli. Do tego, ona też ma dryg, tylko jak sama twierdzi, ona umie wykonać technikę bardzo skutecznie, ale nie wie dlaczego jej to wychodzi i jak zrobić, żeby wychodziło komuś, kto nie umie. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2020-02-06 15:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz ty mi lepiej jak zrobić proste domowe lody owocowe :-) Mam ochotę od jakiegoś czasu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 12:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić borówkowe pancakesy? Chciałam połączyć z bananem, ale okazuje się, że nie mam...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-28 20:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc, nie hejtowanie !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sam nie wiem, każdy mówi, że moja waga jest niska. Że jestem wychudzony i powienem zacząc jesc. Pomozecie mi jak mam to rozpocząc, aby już sie nie zalewac, a budowac dobrej jakości mięso ? Wyszło mi tak: Współczynnik BMR 1715.33 Aby utrzymać wagę Kalorie 2658.76 Węglowodany 55% 1462.32kcal = 365.58gram Białko 15%% 398.81kcal = 99.7gram Tluszcz 30% [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2013-07-25 15:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekawice AllRight - dobre?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] elastyczne z apteki - wybierz takie szerokie na 4cm i długie na 3m - kosztują około 3,50zł(twoje mają napewno 2,5 m)i grubsze (nie bierz takich cieniutkich po 1zł). Nawet jak boksujesz w rekawicach - MUSISZ miec bandaże. Wybijasz kciuka - żle wiążesz bandaż! Założę się, że tak jak większość nawijasz bandaż na nadgarstek i palce " na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-28 16:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz? Bo z twojego opisu wnioskuje ze masz deski, styropian i "mate"? 2) Przeczytaj jeszcze raz pierwszą stronę/cały temat ze zrozumieniem. Nie ma czegoś takiego jak "folie przeciwko grzybom". Są: a) "odgrzybiacze" b) folie izolacyjne 3)po folii montujesz (np. na kleju): a) impregnowane deski wzdłuż pomieszczenia w [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 15:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • godej mie tu jak zrobić dobrze ;]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 18:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra, mam patent jak zrobić żeby przypału nie było przy prześwietleniu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-26 18:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie tylko nogi i plecy, a więc możliwie wszystko co się da Osobiście mogę powiedzieć, że b. ważne jest np. rozciąganie szyi, dobre jest też rozciąganie barków. "jak zrobić skłon w przód" Jejq, no jak to jak?? Robisz skłon w przód i go pogłębiasz, chyba logiczne... Nie od razu dotkniesz głową czy klatką kolan, ale nic na cito... [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-10 22:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kurczak, indyk i papaje, po D3 mi zawsze staje!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    właśnie też chcę wiedzieć jak zrobić ankietę:D

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 21:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Gainer

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    glutamina treningowe: 2g rano 5g po treingu 3g przed snem nietreningowe: 2g rano przed snem 3g tauryna treningowe: 1g rano 1g przed treningiem nietreningowe 1g rano to moj plan brania gluty i tauryny dodam ze mam zamiar brac jeszcze glukosamine 1kap rano i 1kap przed snem biore tez SWG4000 I NNIE WIEM JAK BO BIORE 2 RAZY PO POSILKACH [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-04 17:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co Żelowego angażować, w necie przepisów jak zrobić "bąbę" z ogólnie dostępnych środków,jest od chu.a.Wiem,bo jako były zwiadowca-miner chociaż trochę się muszę orientować w temacie%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-15 23:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic ten rozklad? jest o gdzies rozpisane?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2009-09-20 12:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korzystając z okazji, na originie można legalnie BF3 zaasać : ) Jak zrobić polewę z odżywki? Zmieniony przez - Puceeek w dniu 2014-05-31 08:47:59

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-31 08:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam kilka pytań: 1.Jak zrobić żeby filet z kurczaka był bez skórki. 2.Czy moge do Ryżu dodawać Sól ?? 3.Czy można używać przypraw typu pieprz,przyprawa do mięs itd A nawet ketchup?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 21:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale prawy mi nie dziala to jak zrobic kopiuj hm, zaraz poprobuje, dzissiaj sie nauczylam przewijac strony %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 20:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a kreske jak zrobic zeby sie nie upierdzielic?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-24 21:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)