izotonik

drogie??? Wiesz ile kosztuje zestaw aminokwasowy dla psa sportowego, albo izotonik dla koni wyścigowych, 2 do 3 razy więcej niż analogoczny produkt dla ludzi. Wszystko zależy od tego popytu gdyby więcej osób kupowało odżywki to najprawdopodobniej ich ceny by spadły RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] to złudzenie - przemęczony jestem od dwóch dni, mimo ze zdarzało mi się i dziennie przejeżdżać więcej, ale podzielone na kilka odcinków. Jakby kogoś to interesowało, to rozmawiałem z jednym z naszych MP w Kulturystyce na ten temat, i On poleca BCAA, izotonik - a po takim "rejsie" zjeść posiłek z węglowodanami. Może sie komuś przyda ;)

Ionto Drink to izotonik, więc też odpada (to również wegle w głównej mierze + witaminy i minerały).

jeżeli potrzebujesz uzupełnić białko w diecie to może być odzywka choć wybrałbym inną niz ostrowie. Co do aminokwasów to bierz BCAA około treningowo.izotonik ok a hmb odpuść.

Mi się wydaje, że izotonik podczas treningow ok. przy dobrej przemianie wegle z tego można spalić nawet podczas A co do HMB to tyle HMB- hvja masy będzie żeby się hmb olacalo tzreba wrzucic do stalej suplementacji.. a to kosztuje i czasu wymaga

W sumie izotonik nie jest niezbędny HMB - Rude pięknie wytłumaczył Białko zainwestuj w jakieś białko na noc

l-karnityna, izotonik na treningu, po treningu carbo (chyba ze chcesz schudnac, chociaz przy tym wysilku lepiej jakies wegle przyjac bezposrednio po treningu) w tym wieku starczy

[...] się tak jak należało. Jest to zdecydowany nr jeden jak dla mnie jeśli chodzi o suplementację (nie mówiąc tu już o zrzucaniu wagi, tylko o regeneracji). Dalej, na pewno carbo/izotonik okołotreningowo. Następnie, na pewno białko wpi/wpc (zależy od kieszeni/wymagań/celu/diety) o które najciężej w diecie. Na bank witaminy i minerały. Nawet nie wiem [...]

jesli chodzi o produkty fitmaxa: rano i po treningu amino 2000 + ing force przed treningiem bcaa z cytruliną w czasie treningu popijac izotonik z carbo do tego crea mission 2x dziennie i gitara Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-30 15:59:16

[...] i odnowę biologiczną, dodatkowo ZMA przed snem i witaminki do śniadania (np. Żeń-Szeń vita complex, które bardzo fajnie na mnie działają). Podczas treningu będę popijał izotonik(domowej roboty zapewne) + BCAA (1g na 10kg mc) + w razie potrzeby kofeina w tabsach/mocna kawa. Ewentualnie nieraz będę zastępował BCAA i kofe, pre-workout'em typu - [...]

Cała rzecz polega na tym, że na izotonik jest dokładny przepis. Ma być 5-6 % cukru, wystarczy użyć matematyki żeby wyliczyć proporcje.

Dzieki ale chodzilo mi o to czy picie takiego napoju przeszkadza w spalaniu tluszczyku? Czy odnawia rezerwy glikogenu przez co aeroby sa mniej wydajne? Chce zrzucic troche tluszczu wiec czy lepiej pic na treningu wode czy jakis izotonik??? Pozdrawiam Jak se podchmielisz, tak się wyśpisz

Wlasnie trening mi zajmuje dluzej niz 1h czyli okolo 1,5h dlatego chcialem popijac carbo jako izotonik i ktos mi mowil ze mozna i na opakowaniu pisze ze 10g na 100ml czyli wychodzi ze 50g na 500ml chyba ze tylko te 100ml to maxymalna dawka ale to bardzo malo przeciez?? bo na bcaa nie mam kasy a carbo z treca mam w szafce i tanie a z reszta trening [...]

soltys czy ty jestes ... niemadry ? gdzie mu polecilem carbo ?? ktos wyzej polecil mu jak zrobic izotonik z carbo, czyli tez bedzie to izotonikiem, dowiedz sie czym on jest to zrozumiesz czemu carbo moze byc izotonikiem. czytaj ze zrozumieniem. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-17 16:53:12

Przez te upaly na 2-2,5 godzinnych treningach aerobowych umieram :( Czas zaopatrzyc sie w jakis izotonik w wiekszej ilosci xD Co wychodzi najtaniej ? W tej chwili przed trenem biore 10g bcaa xtra + 250ml wody, a w czasie treningu 500ml wody + 15g bcaa xtra w ciagu pierwszej godziny, potem juz zwykla woda. Przy tych upalach jak koncze trening to [...]

[...] speeda i motywacje: kofeina 100x200mg 45zl tauryna 200x500mg 40zl do tego uzupelnienie diety no ale to juz musialbys wiedziec co ci brakuje generalnie kofeine albo tauryne mozesz sobie odpuscic i np kupic izotonik Ionto Drink Vitalmaxa 500g 25zl WPC - 70zl/kg CARBO - 20zl/kg tran 25zl w aptece.. to nie bede pieniadze zmarnowane, uwierz mi

Izotonik rozrabiasz wg opisu na butelce wtedy będzie miał odpowiednią osmalność, podczas treningów mona popijać. Bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem jak masz w prochu to zmieszaj z izo i sobie popijaj. 14 superior to firma, skąd mamy wiedzieć jaki ich produkt kupiłeś

Co do diety, to przed treningiem wegle zlozone, w trakcie woda albo jakis izotonik, po węgle i zawsze 30 min po treningu bralem białko, ale teraz chciałbym z niego zrezygnować, gdyż nie chcę zeby mięsnie rosły To nie ma nic do rzeczy. Miesnie rosna jak masz nadwyzke kolarii a maleja jak masz niedostatek. Po treningu MUSISZ zjesc pelnowartosciowy [...]

[...] wiem po co Ci rodzynki... Glikogen to raczej nimi nie uzupełnisz mają dużo błonnika. Co do węgli to bym uważał. Dieta boksera to nie dieta kulturysty zwłaszcza jak jest limit wagi. W domu polecił bym Ci jakieś chude mięsko z warzywami. A w trakcie treningu popijaj jakiś izotonik ok 400 ml 100 ml co 10 min. Po wysiłku ok 300 ml 150 ml co 15 min.

ZMA !!! Izotonik w czasie treningu Witaminki Jakieś białeczko. Biore termo sppeda olimpa daje niezłego kopa można się wkręcić na niezłe obroty.