izotonik

[...] WE KRWI , i od razu po treningu, wypić kolejną dawkę WPC, dostarczając wielu wysokiej jakości aminokwasów. Potreningowy katabolizm zatrzymuję węglowodonami prostymi, jest to izotonik, lub banan. Myślę więc że skoro katabolizm potreningowy powstrzymam a za jakieś 45 minut wchłonią się do mięśni aminokwasy z WPC, to będzie całkiem ok ????? Bo [...]

Zastanawialiście się jak smakuje nasz nowy Izotonik? Macie dylemat, czy go kupić? Spokojnie - dajemy Wam możliwość spróbowania dwóch smaków IsoActive! Jeśli ktoś jeszcze nie wie o co chodzi, zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Nowo%C5%9Bci_z_Activlab_-_IsoActive-t499929.html Kto trochę się domyśla, a nie pamięta jak nasz IsoActive wygląda, proszę [...]

[...] 3000g - carbo OLIMP Chela-Cynk 30 kaps./150mg OLIMP Chela-Mag B6 (magnez) 60 kaps./555mg NATURELL Potas 100 tabl./80mg VITALMAX Ionto Vitamin Drink 1000ml (60 l)- izotonik w koncentracie w upały bardzo dobry dodatek i nie tylko ACTIVLAB HGH Night 60 kaps. - zobaczymy co z tego będzie :D ale nie nastawiam się jakoś specjalnie :D [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full (przynajmniej tak mi się wydaje;p) Dieta: narazie wprowadzam nawyki żywieniowe i kalorie dla ekto na mase, jak przytnę trochę hajsu to może zaczne gotować ;) Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mam zamiar zakupić carbo, teraz zażywam Filomag B6 i piję Activlab HOT izotonik

Trenuję kolarstwo, muszę zejść około 3kg w półtorej miesiąca - przy jak najmniejszej utracie mięśni/wydolności. Czasu mam pod dostatkiem (2 miesiące wakacji jeszcze), budżet również nie jest okrojony - mam 19 lat także żadnych wydatków, handluje kontami wirtualnymi, także pieniądze na porządne jedzenie są, ewentualnie suplementy ale na tym [...]

[...] ~ 4,5g kreatyny). -Przed snem ZMA które biorę regularnie od dłuższego czasu bo pomaga mi się dobrze wysypiać. -Do tego gdy będzie trzeba mam ostrowie i carbo (stosuje jako izotonik przy bieganiu czy rolkach). -TSE 30 min przed bieganiem 2-3 capsy + 1 po obudzeniu -Jak przypłynie gotówka to jeszcze się w BCAA zaopatrzę Treningi będą różnie [...]

[...] popijając wodę uzupełniamy płyny. Podsumowujac: utrata wody jest niekorzystna. Należy pić zanim nam sie zachce a najlepiej podczas wysiłku co jakis czas popijac jakis izotonik a sa nimi Piwo:) woda z miodem woda z sokiem(np pomarańczowym-świeżym!) rózne kupne izotoniki ryż rozcienczony z wodą koktajle owocowe z duza iloscia wody(pamietaj o [...]

[...] ww i witamin (jajka, piersi z kurczaka, ryż, makaron, owoce). Śniadanie jem w domu, później obiad w szkole, drugi obiad w domu i kolacja. Podczas treningów piję tylko izotonik (dokładnie isostar). Dodatkowo łykam magnez, potas, wit C, wapń. Zastanawiam się nad jakąś dodatkową suplementacją, przedstawię w punktach: 1. Na razie jestem [...]

[...] 402kcal 16.30 -posiłek przedtreningowy Wołowina, polędwica - 200g Kasza gryczana - 50g B/T/W - 47/9/32 394kcal 17-18 - trening Po treningu pije jakiegoś Powerade lub inny izotonik B/T/W - 0/0/28 120kcal 19 - posiłek potreningowy Pierś z kurczaka bez skóry - 200g Kasza gryczana - 50g (gotuję 1 torebke i dziele na posiłek przed i potreningowy) [...]

[...] otwierany, data ważności do 3/2013, smak - fruit punch, cena 60zł http://imageshack.us/a/img856/1750/55562421.jpg 5.Koncentrat napoju izotonicznego Gatorade 1450g, najlepszy izotonik na świecie, puszka otwarta, wzięta jedna porcja, z puszki można zrobić prawie 24 litry izotonika który w sklepie kosztuje ~4zł za 0,5l. Smak pomarańczowy, sprzedam [...]

[...] ---------------------------------- BEZPOSREDNIO PRZED TRENINGIEM: 2x Banan (KCAL-200 B-0 WW-43 T-0) ----------------------------------- TRENING 15-17: Woda mineralna/izotonik ----------------------------------- BEZPOSREDNIO PO TRENINGU: 2x Banan (KCAL-200 B-0 WW-43 T-0) ----------------------------------- GAINER 3 (30 minut po [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Najlepszy izotonik jaki piłem, doskonale orzeźwia i gasi pragnienie. Próbowałem już wszystkie smaki każdy pyszny, cytryna najlepsza. Pod względem smaku i rozpuszczalności ISO ACTIVE zdecydowanie przebija ISO Faster TREC'a oraz ISO Plus który podpijałem swego czasu dziewczynie. ISO ACTIVE [...]

Witam, słowem wstępu. Dietę rozpisałem na cykl z Mety+Prolo stąd tak duża ilość białka. Chciałem was prosić o sprawdzenie i ew korekty Śniadanie 8.00 (Pobudzenie metabolizmu) BCAA 3 caps (4gramy) Glutamina 4 gramy 10ml oliwy + omega 3 Placek owsiany: Płatki owsiane 150 gram Jajka całe 50 gram Białka jaj 200 gram Rodzynki 30 gram Orzechy włoskie [...]

[...] do konsultacji (Ilość powtórzeń), oraz Dawkowanie suplementów. W dni nietreningowe 4 kapsy kreatyny rano, W dni treningowe 4 kapsy krety rano, na treningu 50 gr. Carbo jako izotonik, po treningu następne 4 kapsy kreatyny, 50 gr Carbo i 50 gr. Białka, 30 minut przerwy i posiłek potreningowy. Cykl 8 Tygodniu, Obciążenie takie żeby ledwo wykonać [...]

[...] Nie długo tak 15-45 min. raczej interwały. Mam dobrze rozpsana diete (6 wegli, 2 g bialka , 1,3 g tluszczy prawie 4000 kalorii) do tego żen szen wcinam (natureel dwie tabsy dziennie), gainer 2 vitlamax wliczony w diete, izotonik (ionto vitamin drink- vitalmax) i zaczne krete. Bede wdzieczny za szybka odpowiedz, oczywiscie wdziecznosc w sogach :D

[...] owocowa, zioła; Napoje: 0 kalorii, w zależności od ochoty; Kawa: zbożowa, zoledziowka z zeń szeniem, jak mam dołka energii to normalna z ekspresu; Czasem do treningu izotonik/energetyk rozwniez bez cukru; 2.TRENING Piłka nożna-codziennie minimum 30 minut+2 razy w tygodniu trening w klubie 1,5h Bieganie-3/5/8/10km/interwały sprinterskie w [...]

[...] hantle, sztanga, skakanka. Przyrzad do nóg, stepper. Chcę także biegać. Dieta - staram się low carbo. Suple: witaminy, BCAA i białko w okolicach treningu (przed i po) izotonik wtedy kiedy potrzeba czyli najczęściej po treningu. Machine MAn burner 2 kapsy dziennie. Mam jeszcze sporo zapasu białka i Argininy - AAKG. Z właśnego doświadczenia [...]

[...] w dobrym kierunku? moje zapotrzebowanie kaloryczne to ok. 3100 kcal. dieta na masę, więc zaczynam od 3500 kcal kilka słów wyjaśnienia: a) o godz. 1:00 jest opcja domowy izotonik... składa się on z soli, wody i soku pomarańczowego. piję go w trakcie treningu (w dni nietreningowe po prostu w ciągu dnia). dodałem go do spisu w tej formie (czyli [...]

Śniadanie Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 Płatki owsiane 100 Whey Protein 82% 30 Banan 100 Oliwa z oliwek 10 35,912B / 17,456T / 72,716W / 573,92Kcal Sniadanie II Makaron Durum 100 Łosoś/Dorsz 150 Oliwa z oliwek 20 Groszek zielony konserwowy 20 Marchew 50 36,23B / 22,11T / 86,01W / 674,9 KCAL wszystkie inne użyte produkty, Groszek 1 [...]

[...] tak jak mówię kostka jest widoczna, forma biegowa przyzwoita jestek bardzo daleko mi do formy z tamtego roku. Pozdrawiam! P.S w dni długiego biegania mam bidon biegowy na lędźwiach (biodrowy) i popijam po godzinie biegu carbo w stężeniu 5% (izotonik) - uważam że to wskazane, jak myślicie? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2013-04-13 22:14:10