SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izotonik

  • [...] wypija sie spore ilosci napojów ją zawierających, badź spozywa się ją mocno skoncentrowaną (innymi sowy latte machiato lepiej nawadnia niż espresso). Tak więc kwestia dawki i stężenia jest kluczowa. herbataa mrozona dla mnie jest rewelacyjnym napojem na lato, może jako izotonik się nie nadaje, ale wliczyć ją nalezy do bilansu wypijanych płynów

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 15:00:22 Liczba szacunów: 0
  • Zołzo, a krewetki? Ja mam migrenę przy okresie i po zjedzeniu gorzkiej czekolady No to pij ten izotonik, jakby się miał zmarnować Ale jak już wypijesz, to więcej nie będzie Czyli widzę, że po treningu jest DOBRZE A ten... Bom się potraciła kiedy jest wielki dzień pomiarów?

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-18 11:01:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] Waląc przed treningiem musisz walnąć solidny posiłek z ww przed treningiem, dodatakowo działanie insy utrzymuje się jakiś czas, wysiłek potęguje spadek cukru, więc minimum izotonik w czasie treningu. Jeśli po treningu chcesz cardio to znowu istneije ryzyko hipki. Są zawodnicy co stosuja małą dawkę rzędu 3-6iu po treningu. I to też nie do końca [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 22:25:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] - bo ostatnio dla urozmaicenia wziałem mieszankę kompotową z porzeczkami i zbyt cierpkie wyszło): http://www.sfd.pl/Przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886-s3.html#post1 ...500ml, bo jak dam więcej,to już nie będzie izotonik(iso active) To daj na 700ml, to będziesz mieć hipotonik - ja tak robiłem Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-03-17 11:10:55

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-17 11:10:11 Liczba szacunów: 0
  • 18/6/2020 Wyjście na szlak o 4:45 było dobrym pomysłem, ze szlaku zeszliśmy o 9:10 :) dużo dobrego jedzenia :-)) 1. Turbo kawa przed biegiem, w trakcie izotonik, po biegu dwa batony 2. Owsianka 3. Monster mash 4. Lód 5. Jajki i dodatki /SFD/2020/6/19/c8842c590c934c1aa881256fddb78157.jpg /SFD/2020/6/19/df9b42a8d0be488992473f41a3f137e4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-19 09:47:18 Liczba szacunów: 3
  • [...] smaków: Ananas, Pomarańcz, Truskawka, Kaktus - Figa, Grejpfrut, Malina, Porzeczka, Wiśnia, Cytryna - limonka, Melon, Wieloowocowy, Brzoskwinia - marakuja, Owoce leśne. Jako izotonik produkt spisał się świetnie, dodatkowy fakt, że praktycznie nie ma tam żadnych węgli myślę, że przyciągnie sporo osób na redukcji, czy też dietach low carb. [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-10 18:41:08 Liczba szacunów: 0
  • Trochę trwało zbieranie. Offtop: Sklep sfd jest świetny! Załapałem się na obydwie promocje! Dostałem izotonik i shaker. ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7575f885fcea4318a50adf7ebf4af827.JPG

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 16:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Po otworzeniu paczki izotonik był całkowicie zamarznięty :)) Zobaczę jak będzie z Mass Corem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d55d167a44254a45afc86d66986304a7.jpg

    Odpowiedzi: 7716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-31 19:40:15 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    BIEG KONTROLNY 30 KM WROCŁAW 10.08.2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e85fcaf6e1045c0989629154ca76cc0.jpg Bieg we Wrocławiu na 30 km czas 3:01 w ramach przygotowania do maratonu. Pogoda była słoneczna od 9 do 11 godziny temperatura nie była odczuwalna , potem było troszkę trudniej ale że to był bieg w parku , więc tragedii nie było . W sumie [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 09:08:15 Liczba szacunów: 0
  • Maybe ja też biegam na bananach i wodzie, po kolorowych izotonikach mnie suszy. Jeden raz zabrałam ze sobą własny izotonik złożony z wody, połowy cytryny i 2 łyżek miodu, ale mimo wszystko jakoś lepiej mi wchodzi woda.

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 11:02:43 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Spadek niewielki w wadze, ale widać, że fat ładnie poszedł. Gratuluję. Widzę, że cały czas do przodu. Suplentację lepiej ograniczyć do minimum. Ja mam tylko o3, i wpc i izotonik, który daję po mocniejszych treningach ( z siłowni do domu mam raptem 5 minut, więc suplementuję się w domu ). Przedtreningówki na razie nie ma co brać, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 15:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Napoje izotoniczne: fakty i mity

    Post
    Iron Horse Series

    warto tez dodac ze po ciezkim treningu w upalny dzien najpierw nalezy podac wode ktora szybko sie wchlonie pozniej izotonik pozdr mc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-14 18:09:35 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    ja mam izotonik z osmonutrition i olej mct + eaa taki pakiecik w plecaku, gdzie moge na biegach to uzupelniam buklak Zmieniony przez - FighterX w dniu 2016-06-02 13:37:06

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 13:33:43 Liczba szacunów: 0
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    nie wszystko na raz :P izotonik w bukłaku plus porcje w woreczkach 20-30g eaa w zwijalnej butli (soft flask) butelka z olejem mct okolo 100ml :)

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 15:20:42 Liczba szacunów: 0
  • faftaq zależy mi na jak najbardziej optymalnym dawkowaniu czyli wsadzić eaa tam gdzie będzie najbardziej potrzebne/przydatne. A co powiesz na eaa przed treningiem, w czasie treningu izotonik (40g carbo+500ml wody)?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-12 14:54:29 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 6,24zł+ 3,47zł= 13,76zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Opinie o suplementach Zapomniałem dodać pakiet odżywek kosztował mnie dokładnie 154zł. Poniżej zamieszczam fotkę [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-12 22:47:12 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (biedronka) 100g, kurczak udko 410g, 50g pestek dyni,warzywa ( biedronka mrożonka) 100g, Cena posiłków: 2,15+ 3,69 + 4,20 + 4,56= 14,60zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem: amok 1 tab, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g,

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-19 22:21:37 Liczba szacunów: 0
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] biedronka 100g, udko kurczak 300g, pestki dyni 50g Cena posiłków: 1,45 + 5,58 + 4,95 + 4 =15,98zł Suplemetancja Rano: vita-plex 1 tab, chela-min 1 tab, Przed treningiem:, pure bcaa 10g, kreatyna 4 tab Podczas treningu: isoActive(izotonik) 31g, Po treningu: kreatyna 4 tab, pure bcaa 10g, Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2012-11-24 15:49:28

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-24 15:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Miska na dziś: Mam dostęp do prawdziwego miodu nie papranym cukrem, czy mogę się w niego zaopatrzyć? Podczas długich wybiegań obowiązkowo biorę ze sobą coś(do niedawna izotonik) do picia aby uzupełnić elektrolity i cukier w organizmie, mogłabym robić własnej roboty napój z miodu,cytryny,szczypty soli i wody, bo sama mineralna to za mało. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-12 16:05:28 Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Takie coś na pierwsze 10 dni dostałem. Po tym okresie konsultacja nakierowana głównie na zmiany w diecie. Dodam, że po wyjeździe nad morze (opaliłem się cudownie i nie jestem blady jak Kabo) waga skoczyła o 3kg ale już powróciła do stanu sprzed wyjazdu i po 3 dniach stosowania diety stoi w miejscu. Od poniedziałku rusza cudowna siłownia a ja [...]

    Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-20 09:13:57 Liczba szacunów: 0