idealne

nie jest mój art, nie chciałem ingerować w treść, ale wg. mnie minusy są żeby były, bo nic nie jest idealne. mówimy to o low carbie, max. 150g WW co daje nam 3 posiłki po 50g ww lub porządną okołotreningową suplementację węglami (50 przed tren. 50 szybkich i 50 potren.) ja osobiście polecam taki system odżywiania, bo dla mnie sprawdza się [...]

[...] węglowodanów, więc muszę to jakoś rozłożyć sensownie. Za jakieś 2 miesiące jak skończę to co mam teraz pójdę zbadać poziom kreatyniny i wrzucę wynik. Na razie zrobiłem sobie lipidogram i glukozę. Wszystkie wyniki mam idealne. Więc z LC rezygnować nie zamierzam, z białka na razie też nie, chyba że wynik badania pokaże coś czego się nie spodziewam.

[...] głowy, nie mocny ale bardzo utrudniający życie, co jakiś czas pulsujący. Usytuowany w potylicy, promieniujący do szczęki i do czubka głowy. Ciśnienie mierzone kilkukrotnie, idealne 120/80. Przez tydzień brałem leki przeciwbólowe, średnio 2 tabletki dziennie: rano żeby w pracy funkcjonować, ból wracał po ok. 8 godzinach, męczyłem się bo chciałem [...]

[...] z sesji na sesję. Ale o to, czy podstawowe elementy jak: trzymanie sztangi, rozstaw stóp, wyjście biodrami do tyłu, trzymanie pleców, pozycja głowy są w porządku (czyli nie idealne, a takie które są już bezpieczne i efektywne). Wtedy wiem, że będę mógł progresować bezpiecznie i starać się co jakiś czas zwiększać zakres ruchu. Zmieniony przez - [...]

[...] pod trening, ale może... 1. Reebok CrossFit Lifter Plus 2.0 http://www.reebok.pl/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/V72385.html Ciężka pięta, wyżej ułożona, więc pod przysiady idealne. Pytanie czy warto (niestety interwały w nich chyba odpadają). Cena - 550 zł. 2. Reebok CrossFit Nano 5.0 http://www.reebok.pl/reebok-crossfit-nano-5.0/V72421.html [...]

[...] jako gromadziciel-myśliciel bijesz mnie na głowę, a ja w tej dziedzinie jestem raczej niekiepska %-) Skoro zbierasz, to Ci dorzucę Ci motywatora by obliques: "Wierząc w „idealne rozwiązanie” wierzysz we wróżki, tajemne moce i czarodziejska pigułkę szczęścia. Jesteśmy paskudne bo walimy prawdę w oczy nie czarując. „Idealnym rozwiązaniem” jest [...]

[...] to tak: Poniedziałek: cardio Wtorek: PULL Środa: PUSH Czwartek: cardio Piątek: wolne - post w wersji ADMF Sobota: PULL Niedziela: PUSH Wydaje mi się, że byłoby to idealne rozwiązanie do robienia czyściutkiej masy mięśniowej w długim okresie czasu. Jeśli mi wystarczy motywacji, to może się pokuszę o sprawdzenie takiego planu gdy [...]

oki, dzieki Obli, dzieki dzieki dzieki, idealne rozwiazanie dla mnie na teraz :) mam 2 pytania do miski znalazlam owsiane ciasteczka bezglutenowe i bez cukru o skladzie 'pelnoziarniste platki owsiane (83), olej palmowy, sol morska, sodium bicarbonate\ammonium bicarbonate' moge czasem? i odzywka bialkowa, czy moge kupic i czasem pic po treningu? [...]

Ann hehehe ale pech:) Całe szczęście, mój brat woli normalne słodkości:D polityka hmmm, może kiedyś, póki co jestem apolityczna:) Góry to idealne miejsce na filozoficzne dysputy z drugą osobą:D

Góry to idealne miejsce na filozoficzne dysputy z drugą osobą a więc zapraszam w Beskidy ^^ Żywiecki zwłaszcza

pewnie, że dam :) kavva idealne na oszukany posiłek :D

[...] pewnie będzie bardziej spokojny. miłego dzionka :) http://www.youtube.com/watch?v=x3U6BCUQqG8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2FznlTM5GfI jak dla mnie- idealne na wyciszenie :):):) Siłownia to dzisiaj totalna porażka Jestem tak obolała, że poza jazdą na rowerku nic nie zrobiłam. Czuję się jakbym wlazła pod walec:D Mam [...]

hehehe tak samo mówi mój kumpel- idealne na placki ziemniaczane zrobione dla mnie od serca:D:D:D Ale ja się nie dam i placków z niego nie zrobię:D

Tak jest- biegi 45 minut zaliczone- chociaż wolę jednak biegać po ubitym śniegu niż tych roztopach. Miejscami można sobie było nogi połamać. Za to powietrze idealne. To ostani tydzień przed egzaminem i będzie taki: Dzisiaj- z rana aero, potem tor i rowerek wtorek- z rana biegi, wieczorem vale tudo środa- rano lekkie rozciąganie, wieczorem [...]

Nie wiem czy to kompelment czy mam sie obrazic? Byłby idealny komplement, gdyby kobiety były idealne... Ale nie są . Trudno jednak bez nich wytrzymać, więc jednak mocny komplement wychodzi jak nic .

Nie ma idealnego makro. Jak jesteś zadowolony to teraz masz idealne makro dla siebie. Tylko białka brakuje. Niekoniecznie też musi być ale ciekawe co będzie jak dodasz?Omleta nie przenos, nie skracaj okna. Jak omlet sprawia przyjemność rano, niech dalej to robi. Na noc możesz nawet i wędzonego łososia zjeść z 80-100g i styknie.Prochu dużo nie [...]

[...] jak wiadomo co dobre, szybko się kończy. Organizm się szybko przyzwyczaja, a zwiększanie dawki nie przynosi oczekiwanego rezultatu. Nie wali w głowę jak Oxy. Myślę że to idealne rozwiązanie gdy nie masz ochoty do życia, a co dopiero na trening. Wtedy Hellfire przyjdzie Ci z pomocą i poczujesz się niczym Obeliks który wpadł do kociołka. Lepiej [...]

[...] ekstraktu Garcinini Cambogi, zawierający HCA - bloker wchłaniania nadmiaru węglowodanów, zielonej herbaty, ekstraktu z kakaowca, czarnego pieprzu czy imbiru spowoduje idealne rozgrzanie organizmu, poprzez wzrost termogenezy i nakręcenie metabolizmu na wysokim poziomie. Całość przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Produkt wzbogacono [...]

IGM szczerze moge polecić te spodenki przylegające, o wiele większy komfort niż w zwykłych ;-) Z ubraniami ogólnie chyba ciężko trafić, mam stare spodnie (sprzed 1 redukcji) i w udach są idealne ale w pasie masakra, po zalożeniu paska robi sie "torba" 8-)

głouje na _Richard_, najlepszy stosunek masy miesniowej do wzrostu. Idealne proporcje, świetna wycinka, widac wszelkie prążki i żyły. Ogromny postęp w porównaniu z poprzedim rokiem. Z powodzeniem móglby startowac w zawodach profesjonalnych:)