gwid

I stań koło kabo w Poznaniu będzie obciach.Gwid też już pewnie od tego masowania wielki się zrobił a ja na 1800kcal hehe.

Trening masz po posiłku nr 5, tak? P.S. Nice photo ;) tak, thx kabo a czy zauważyłeś jakąkolwiek zmianę w czymkolwiek od kiedy tak ostro trzymasz reżim tych kwasów tłuszczowych? nie trzymam ostro reżimu, a podział kwasów sprawdziłem dopiero niedawno z ciekawości żeby wiedzieć jaki mam %-) ale zmieniam niewiele w diecie więc i tak pewnie dużych [...]

Dodam tylko, że wcale nie było tak łatwo zdjąć z Ciebie tą sztangę - w sumie prawie nie pomagałeś %-) to celowo, skoro nie możesz robić klaty to przynajmniej mogłeś zrobić plecy, a ja musiałem zachować siły na kolejne podejście %-) Pewnie przeszedł Ci jakiś impuls elektryczny przez część barku? to na pewno jakiś sabotaż był i ktoś mnie [...]

Gratulacje. Szansa na 130x1 była? Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-03-01 16:02:03

Kuba jak napniesz tak to kabli nie masz? nie wiem, ale chyba nie

Szajba - żarcie przekształcone w małe cegiełki odbudowuje zniszczenia treningowe i budując nam nowe mocniejsze włókna albo teoria mojej żony - całe to żarcie idzie w kibel }:-( :-D Moja brygada chyba mi materiał z budowy podp*****l i Twojej brygadzie za pół ceny opycha{:-( Pragmatyzm to wspólny mianownik dla Naszych małżonek. PS. Co Ci się stało w [...]

kabo a jak idzie ćwiczenie na d ukłądem dowolnym - będzie w stylu Cedrica, Kaia czy brancha?;-) nic nie ćwiczę, myślisz że ju powinienem zacząć ;-)?

Gwid - ale poziom sylwetkowy jest na bardzo wysokim poziomie, nie mówię o ostatnich, ale do połowy stawki wyrównany poziom

kabo szykował się na klasyka (w tym przypadku open - w tej kategorii też jest niewielu zawodników) Gwid - Ty masz większe szanse! Młody jesteś i masz większe możliwości!

Szajba, pokaż swoje bo z tego co pamiętam to też u Ciebie za grubo nie siedzi w wicie %-) Gwid, chciałbym powiedzieć że luzem, ale niestety nie powiem ;-D

Szajba, pokaż swoje bo z tego co pamiętam to też u Ciebie za grubo nie siedzi w wicie %-) Gwid, chciałbym powiedzieć że luzem, ale niestety nie powiem ;-D Jaja sobie robię ;-) Jakiś taki kulawy humor mam dzisiaj :-D W bicu mam 38.5 bez pompy, tyle że leży cham jakby się spił i brak mu "kulistości" Znaczy się nijaki taki.

Lewe udo masz większe czy to tylko ja je tak widzę? Triceps fajny. Szerokości pleców zazdraszczam! Udanej redukcji! niestety to nie jest złudzenie, przez kontuzję prawego biodra lewe udo jest że tak powiem bardziej używane nawet głupie schylenie się po cokolwiek od papierka po hantle robię na lewej nodze z przodu bo inaczej nie dam rady :-( [...]

i zazdrościć i współczuć. podobna sytuacja gdy teściowa z pożyczoną od ciebie kasą wpadnie do studni ;-) ratować czy nie o to jest pytanie. Zależy na ile teściowa ubezpieczona ;)

Gwid, ale jakich niepowodzeń, c'mon? mój pobyt tu na tym forum to w przeciwieństwie do Ciebie pasmo sukcesów ;-D i tak bedzie juz zawsze albo zniknę jak Kuba albo Raf %-) no i niestety, nie zostanę adminem ani nawet modem czy doradcą bo za dużo hejtu toczę pomiędzy poradami %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-23 08:24:36

ojanie - nigdzie się nie spieszę, realizuję tylko założenia rehabilitacji :-), gwid - ile masy spadnie tyle trzeba będzie odrobić z nawiązką - proste :-D, ja ak żona się postara z michą to dużo może nie spadnie %-)

Chyba mi się poprawia, bo zaczynam po dziennikach łazić i cięta riposta mi się włączyłą %-). Sorry Gwid że akurat dziś na Ciebie trafiło };-). W każdym razie widzę, że poprawia się z dnia na dzień, co jest bardzo budujące. Jestem typem ostrożnym, więc nie ma mowy o rumakowaniu. Ale wydaje się, że wszystko jest pod kontrolą. Ćwiczeń nie ma to może [...]

oj to żeś pojechał na pełnym gazie i bez trzymanki}:-( masz bardzo wąską definicje bycia mężczyzną Maciek|-) mam tutaj zaraz wstawić 10 przykładów ze sceny pro bb albo cf ludzi którzy wpierdzielają węgle w postaci muffinów, placków, pizz, lodów, hamburgerów itp i wyglądaj tak jak nikt z tego działu nigdy nie będzie oraz podnoszą na rozgrzewkę [...]

na szybko i z pamięci: Dexter Jackson, Juan Morel, jose raymond, lyonel byeke, arnold, franco ( w weekendy wpieprzali jak świnie ówczesne mcdonaldy) z tych co pamiętam - nie jest to nasze podwórko ale oni ze względu na problemy ze zjedzeniem np 7-8 tys dziennie przeważnie robią jednego cheata w postaci w/w aby mieć "zaspokojoną" podaż. Zmieniony [...]

Gwid - chodź do dzienników zaawansowanych popisać trochę - czy tam Cię zjedzą za takie wywody więc wypowiadasz się u dziadków? :-)

Gwid-chyba Tomka Majewskiego tylko na filmach widziałeś-,że jest tłusty-to nie można o nim powiedzieć a jaką siłą dysponuje-wrzucałem kiedyś jego zarzuty i podrzuty. Trenowałem kiedyś pchnięcie kulą-to widziałem co uwczesne gwiazdy robiły na treningu i na stadionie-moc niewyobrażalna-goście po 130 kg i wyskok dosiężny mieli w granicach 80-90 [...]