gruszka

Gruszka, a myslalam gdzie Cie wcięło :-D pytałam nawet o Ciebie, ale nic, kamień w wodę :-)

Gruszka to możliwe, niektórzy wolą np. komputery albo cyferki. %-)

Wojo, fajny paczus bylas, a nei gruszka ;-PP

Wojo, fajny paczus bylas, a nei gruszka ;-PP :-P

Mój patent, gdy mam parcie na słodkie: jabłko z mikrofali z cynamonem i imbirem. Może być jabłko z gruszką. Cynamon jest taka fajną przyprawą, że nie trzeba już dosładzać potrawy. A po treningu nawet i ryż brązowy można dodać. Ale to już musisz zapytać swoich prowadzących. I głowa do góry :-) Czemu masz nie dać rady???

[...] banan musli z orzechami i rodzynkami mleko b: 38.1 t: 41.0 w: 127.6 2 posiłek Jest to 20minutowa przerwa w szkole 2 kromka czarnego chleba masło ser biały pół tłusty pomidor gruszka b: 26.3 t: 9.8 w: 62.7 3 posiłek To jest druga przerwa która trwa 60minut ryz brazowy z piersia kurczaka jabłko orzechy pistacjowe b: 49.5 t: 52.1 w: 98.1 4 posiłek [...]

[...] (sroda,sobota,niedziela). Typowy trening bieganie 5km i cwiczenia 3 moduly, po 3 serie, po 15/20 powtorzen (cwiczenia na nogi,brzuch i posladki). Do sedna moj typ urody to gruszka a wiec duza pupa :) i do tego odstajaca! :( i masywne nogi. Nie jem miesa (wegetarianka), stawiam na bialko (jogurty, protein shake, ryby, biale sery,jaja etc.) i do [...]

Matylda i Ty się później dziwisz, że coś jest nie tak i że nie idzie Ci. wiem ale mam czasami takie dni bu... Rozumiem, że każdy może mieć zły dzień - tylko mimo tego trzeba trochę silnej woli. Ja się zamartwiam jedną gruszką - ale zawsze mimo tego zjem te 5 posiłków! Moim zdaniem to się musisz zdecydować, czego tak naprawdę chcesz. Ok ok pewnie [...]

A kiedy wersja ze stevią lub ksylitolem ? Smaczne białko dla mnie tiramisu i wanilia/gruszka najlepsze, o dziwo wersja bogatsza w ww smakowo mnie nie powala :)

Nowe smaki : Vanilia & Banan, oraz Mango & Gruszka.

Ta to Fenomen (kawałek nagrany specjalnie dla Jurasa )Piotruś byłeś w obsłudze medycznej? Bo ja widziałem tylko jak z KMC biegał tam tylko jakich chudziutki koleszka z taką gruszką to sz.oddychania i z krótko falówką.W tak jakoś połowie gali widziałem tylko więcej ludziów w czerwonych kubraczkach jak wybiegali szybko z sali (podobniesz kalaki [...]

[...] żółtego. 11:00 - nie mam pojęcia. Orzechy może jakieś? Mogą być? Trzeci posiłek 14:00 1. WASA pełnoziarniste ok. 3, biały ser, 15:30 1. Jakiś owoc (kiwi, pomarańcz, lub gruszka), marchewka. 16:30 1. Jedna pierś z kurczaka pieczona na oleju + połowa bułki. 2. Kasza gryczana/ryż biały z 3 paluszkami rybnymi. ok. 17:30 Owoc 18-20 aerobik lub [...]

Postaram się to przeczytać na jutro, bo dzisiaj za dużo obowiązków. Ok, więc. Śniadanie - 7:30. 1.Gruszka, ser biały rozdrobniony ze szczyptą soli (jedna taka kostka, nie wiem ile ma, jakoś ze 60g) )ze szczypiorkiem do tego 2 kromki pieczywa Sonko 7 ziaren lub WASA pełnoziarniste, szklanka mleka/ 2. Jogurt naturalny, otręby pszenne i do tego [...]

mój jest gruszką :D wystarczy, że trochę poćwiczy i uda mu się od razu pompują. szkoda,ze gorzej z góra :P

kebula spoko loko, ja mam spore udo:D wzorowa gruszka ze mnie bosh... nadal tu jestem :D

Mama zrobiła mi zdjęcia i mam zerowe zmiany. Na tych fotkach wyglądam jak niedorobiona gruszka :)

Szukałam dzisiaj dobrego miejsca do zrobienia fotek u rodziców w domu i tylko w tym pokoju było dobre światło, następnym razem musze porobić fotki gdzieś indziej, żeby było mniej pstrokate tło i przeszkolić mamę w robieniu fotek :P Al- całe życie miałam wielki bęben i długi chude nogi a teraz wychodzi, że byłam skinny fatową gruszką? Muszę mocno [...]

Ja dla odmiany swoje racuszki upiekłem.. I wyszły MEGA %-) Gryczane z gruszką i posypane na wierzchu cynamonem. /SFD/Images/2015/11/30/6ce970d57ed34f3fa6a0a809e2aa0524.jpg

[...] Marbo ze stojakami oddzielnymi na sztange i łamaną, - modlitewnik - Sztanga olimpijska - Sztanga łamana - Sztanga krótka 150cm chyba - 4 x hantle - Worek - Taka jakby kula(gruszka) 12 kg, zapomniałem nazwy - Obciążenia do olimpijki 65 kg(łącznie 85 kg) - obiążenie do łamanej i krótkiej koło 120 kg - W trakcie budowy wyciąg, już niedługo bd - [...]

[...] - warzywa gotowane na parze --->TRENING 18:00-20:00<---- POSIŁEK 5 - 21:00 - twaróg / ser feta - chleb razowy 2 kawałki - 2 plasterki sera zoltego - owoce jabłko / gruszka / sliwki --->10MIN BIEGANIA CO 2 DZIEN<--- dodatkowo 3litry niegazowanej wody dziennie Ostatni posilek w sumie moze mit ale slyszalem ze 2h przed spanie bo [...]