SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruszka

  • Zdjęć się wstydzę wrzucić, jestem gruszką lub klepsydrą z cellulitisem i naprawdę nie chcę tego pokazywać. Jestem po lekturze Co jedzą Ladies. Obecnie w trakcie odchudzania dostawałam zazwyczaj na śniadanie tosty z warzywami lub szynką i warzywami, czasem chleb fitness z w/w składnikami, 2 śniadanie i podwieczorek czesto jogurt naturalny z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2012-02-17 22:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mt czy Siłka?????

    Post
    Sztuki Walki

    [...] siłą specjalistyczną, wytrzymałością siłową, wykształca on przede wszystkim technikę, szybkość, koordynację, dokładność, timing (wykonanie akcji w jednym momencie), z kolei gruszka pomoże kształtować szybkość specjalistyczną i wytrzymałość siłową. Wracając do pytania zawartego na wstępie: „Czy bokserowi potrzebna jest [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7658 Data: 2004-10-19 14:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening sztuk walki w domu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] trenera jest załatwiona;) A tak na poważnie to możesz trenować w domu co zechcesz! Wystarczy dobry podręcznik, samodyscyplina, partner do tarczowania itp., worek treningowy, gruszka. Ja tak trenuję. Oczywiście jak będziesz chciał się zapisać do klubu to trening w warunkach domowych da Ci dodatkowego kopa. P.S Nawet 20 minut shadowboksu to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14284 Data: 2012-12-26 13:16:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co pić? Wody smakowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wode oczywiscie najlepiej, z mojej strony polecam Muszyne, mi bardzo smakuje. A co do tych smakowych to najczesciej zawieraja cukier, wiec to juz syf. Chociaz niedawno zauwazylem ze smakowe wody "Gorska Natura" sa slodzone slodzikami i nie maja kalorii, a smaki standardowe: truskawka, cytryna, i nowosc Gruszka Aloes Melisa. Ale nie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5095 Data: 2010-06-29 23:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidor, brokuł, brukselka tak moje obiady wygladaja najczesciej. jesli mam zajecia w goddzinach kiedy wypada obiad, to go nie jem, ale dobijam do 850-1000kcal owocami, sokami warzywnymi np Tymbark czy Karotka kolacja: 400g kefiru Piątnica 0%tłuszczu (25kcal/100g), do tego wkrawam owoce jakie akurat mam: gruszka, mandarynki, kiwi, ananas

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 2005-12-28 09:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I. Śniadanie: 8/9 rano 1. 2 jajka - 500 g 2. miska platkow z mlekiem - 400 g 3. jakis owoc ( jablko, banan, gruszka, kiwi ) - 100 g 4. ktos wspominal o tranie -> tutaj prosze o rade ??? 5. warzywo ( ogorek, pomidor, marchew ) - 60 g 6. Herbata/mleko/kawa zbozowa - 2 szklanki zazwyczaj 7. jakies orzechy ( moze byc garsc ) 20 g -- I. TRENING-- [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2012-07-05 18:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] g - racja, moze to byc ser bialy i rogal maslany, badz jakas makrela 2. miska platkow z mlekiem - 400 g - platki rowiniez codziennie 3. jakis owoc ( jablko, banan, gruszka, kiwi ) - 100 g 4. ktos wspominal o tranie -> tutaj prosze o rade ??? 5. warzywo ( ogorek, pomidor, marchew ) - 60 g - zmienne 6. Herbata/mleko/kawa zbozowa - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2012-07-05 21:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do testu 2xCP

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ser żółty Kefir 2% 250 ml Warzywa 13:00 Makaron Pierś Warzywa Oliwa z oliwek 16.00 (posiłek przed treningowy) Ryż brązowy Pierś z kurczaka owoc (jabłko, gruszka lub banan) 17:00-18:15 TRENING 18:15 Cell Pump 10 g. Carbo Filomag b6 1 tabs. 18:45 Ryż brązowy Mięso z ud kurczaka bez skóry Marchew 21:30 Ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2007-10-22 14:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkowka- Serie A 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    I kolejka za nami Sisley Belluno - Andreoli Latina 1:3 Przyznaje, ze dla mnie to lekkie zaskoczenie. Gdzie szukac przyczyn porazki? Napewno w grze Feia. 12 punktów z czego tylko 8 atakiem (25%). Oznacza to dla mnie tylko tyle, ze Suxho to nie Bonifante. Amerykanin to poprostu przecietniak. Troche lepiej Horstink bo 14 punktow i 40% w ataku. U [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2011-09-25 22:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkowka- Serie A 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    II Kolejka Copra Piacenza 2:3 Trentino Volley Po wpadce z beniaminkiem z Padovy w I kolejce Copra powalczyla z potentatem z Trento. Na uwage zasluguja wyczyny Vlado Nikolova i Hristo Zlatanova. Obaj atakowali prawie 40 razy i uzyskali 51% w ataku (Nikolov) i 50% (Zlatanov). Trzeba przyznac, ze to bardzo dobry wynik Do tego Zlatanov trzymal [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2011-10-02 22:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkowka- Serie A 2011/2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Podsumowanie VI kolejki: Casa Modena 0:3 Itas Diatec Trentino Volley Pojedynek na szczycie. Z jednej strony ekipa chcaca namieszac w tym sezonie z drugiej natomiast faworyt do obronienia Scudetto. Druzyna z Trydentu zagrala na swoim kosmicznym poziomie. Jak wiadome gdy graja swoje chyba nikt nie jest w stanie im zagrozic.Ten mecz to [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7252 Data: 2011-10-31 11:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie na rowerze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie zależy mi na tym też, żeby trochę wysmuklić sobie nogi, bo mam tam więcej tłuszczu niż w reszcie ciała, tak proporcjonalnie rzecz biorąc. Nie jest to chorobliwe, ale jestem gruszką po prostu. Mało na górze,wszystko idzie w nogi. Czy rower jakoś mi w tym pomoże? Wszyscy kolarze mają takie chude nóżki :p

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9619 Data: 2019-05-05 16:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle test z allegro

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    @Biały Szejk , ja jestem spokojny, tylko nie lubię jak mnie ktoś miesza w te garażowe firmy. Możesz mówić co chcesz, tylko jak dotyczy to mojej osoby to nie zmyślaj sobie jakichś filmów. Czy to było niekulturalne? Ja się poprostu bronie na jakieś głupie wrzuty. @Mlekołak ma racje, dziś mi nie wyszla kolorowanka i szlaczki i Pani przedszkolanka [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16205 Data: 2012-10-06 18:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle test z allegro

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Na szczęście niedługo kończę to przedszkole i bedzie luz blus i codziennie melisa z gruszką hehe xD Padłem he he - sog.

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 16205 Data: 2012-10-06 19:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/search.php?string=gruszka+bokserska http://www.sportline.pl/ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-05-29 18:01:44

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17785 Data: 2008-05-29 17:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • III MISTRZOSTWA POWIATU ŚREMSKIEGO

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ŚREM OTWORZYŁ SEZON LETNI Żar lejący się z nieba, rekordowa liczba zawodników, ostatni pot wyciskany z naprężających się mięśni, gorący doping i niezapomniane wrażenia. Tak można podsumować III Otwarte Mistrzostwa Powiatu Śremskiego w siłowaniu na ręce, które odbyły się 4 lipca na plaży nad Jeziorem Grzymisławskim w Śremie organizowane przez [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2010-07-06 08:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja ogladalem cały mecz i to nie bylo tak ze wlazły jakos blyszczal. Dostawał piłki dopiero przy stanie po 20 w kazdym secie, a glownie moim zdanie punktowali heikinen gruszka antiga, nie wiem jak z tymi obs4erwacjami bo nigdzi enie ma kto ile zdobył , ale obstawiam ze jak wlazły mial 10 pkt. to szał ch..

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15679 Data: 2007-10-07 11:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.

    Post
    Inne dyscypliny

    Skra Bełchatów - Wkręt-met AZS Częstochowa 3:2 (19:25, 25:18, 25:19, 23:25, 15:10) Składy zespołów: Skra: Antiga, Pliński, Heikkinen, Wlazły, Gruszka, Dobrowolski, Milczarek (l) oraz Bąkiewicz, Stelmach, Neroj AZS: Eatherton, Nowakowski, Wika, Gierczyński, Billings, Woicki, Gacek (l) oraz Wierzbowski, Szczerbaniuk Sporo walki w tym meczu, 3 [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15679 Data: 2007-10-09 22:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.

    Post
    Inne dyscypliny

    Obie drużyny są wyrównane, ale mały plus daję bełchatowianom - tak przed spotkaniem najsilniejszych polskich drużyn mówi Dawid Murek siatkarz Jastrzębskiego Węgla - trzeciej potęgi w Polskiej Lidze Siatkówki. Bełchatów czy Olsztyn - to najczęściej zadawane pytanie przed rozpoczęciem sezonu w PLS. W opinii fachowców obie drużyny powinny zdominować [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15679 Data: 2007-10-13 14:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska Liga Siatkówki Mężczyzn.

    Post
    Inne dyscypliny

    ZAK S.A Kędzierzyn-Koźle - PGE Skra Bełchatów 1:3 (25:22, 11:25, 16:25, 20:25) Składy drużyn: ZAKSA: Żygadło, Szczygieł, Nowak, Bakumowski, Kurek, Nowotny, Mierzejewski (l) oraz Patucha, Pilarz, Małecki PGE Skra: Dobrowolski, Heikkinen, Pliński, Gruszka, Antiga, Damiao, Milczarek (l) oraz Neroj, Maciejewicz

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 15679 Data: 2007-12-23 17:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)