gramatura

[...] ma już Nitronium.. kurde szkoda, że wcześniej nie było mówione, że braknie czegoś. Właśnie zebrałem zamówienie jeszcze od brata i kumpla, a tu żadnego createstonu już nie ma, nie wspomnę o innych rzeczach. Proponujesz ten z hiteca, ale jest mniejsza gramatura (w porównaniu do massiv z peaka) i to dość znacznie, a produkt bardzo porównywalny..

Mi wyszły jak poniżej :-) Przy przygotowaniu pomyliła mi się gramatura WPC i dałem dwie szklanki zamiast 50g :-D Przez to niestety bardzo suche mi wyszły, ale nadrabiam dżemem niskosłodzonym. Do pracy przekąska jak znalazł :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac6e18add682489bb354157ba1691aec.JPG

Bez wyliczeń nie oceniamy przykro mi. Masz na potreningu.pl dziennik żywieniowy tam wpisujesz produkty wraz z gramaturą i Ci zlicza makroskładniki. Nikt tu wróżką nie jest. Chcesz pomocy za darmo to się wysil.

Daj rozpiskę kolego razem z gramaturą produktów wtedy ocenię :) 1.Wiesz dieta nadaje się pod każdy trening, klucz jest w tym jak ją zastosujesz i jak wykonasz plan. 2. Jak najbardziej urozmaicanie diety w celu unikania monotonii jest wskazane :) 3.Gdy nie ćwiczysz możesz obciąć nieco węglowodanów, ale nie koniecznie. Dużo osób robi to obcinając w [...]

no kooks masz calkowita racje, juz mam 30 tabsow gramatura 25ug od poniedzialku startuje, sog jak wejdzie

to taka dieta nie ma sensu, bo idąc takim tokiem myłsenia upieke sobie cały scha i po co go porcjowac zjem cały do tego 4 worki ryżu i inne dodatki i wyjdzie mi dieta 8000 kcal, gramatura posiłków jest niezbedna na początek, w pewnym stopniu zaawansowania waga jest w oczach ;-)

[...] w firmie gdzie pod moim nadzorem codziennie dziesiątki a nieraz i setki ton ryb są przerzucane :) chętnie podejmę temat. czemu puszki a nie świeże? przede wszystkim ustalona gramatura, np zawsze masz 130g tuńczyka w jednej porcji, puszek kupisz 20 - masz na miesiąc, kup rybę i miej ją na miesiąc, co zrobisz? zamrozisz resztę po odkrojeniu 1-2 [...]

Naklejenie innej etykiety (z inną gramaturą) to zwykła pomyłka... W końcu tam pracują ludzie i mają prawo się pomylić. Ważne, że jest tyle, ile jest i na polskiej etykiecie się zgadza. Co do kolorów - nie ma sprawy Z tych zdjęć ze stronki trudno wyłapać różnicę koloru... Dostałem już studyjne fotki, tylko muszę je pozmniejszać, bo ważą po 15MB [...]

kto pisal mi na gg jak z gramatura 3łyżki dość kopiaste to ok. 37g Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-11-27 17:31:33

100kcal dodane to i tak mało. Myślę że coś pomiędzy 1900-2000 to okej. Zawsze możesz ustalić jej dietę na 2000kcal i przez tydzień kontrolować dietę... Przecież przez tydzień się nie zaleje a wątpię żeby do tego doszło...Generalnie co z gramaturą tłuszczu, jak wiadomo kobiety mają wiele większe poziomy tkanki tłuszczowej od mężczyzn, do utrzymania [...]

rozpisz swoje makro,kalorie i przykladowy dzien co zjadles zmrazem z gramatura bo % to miedzy bajki mozna wlozyc

[...] dokładne kompozycje posiłków,nie 'zlepek' z całego dnia czy tez sam produkt może byc potreningu,może byc dziennik vitalmax czy cos innego byleby było podane produkt + gramatura i BTW każdego posiłku ułatwi to korespondencje i wszelkie zmiany jak podeślecie adres e-mail to wyślę ankiety Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-09-21 22:39:23

[...] 330gr bcaa 2) 330gr bcaa 3) Zmienia sie tylko po co dodaliscie te "substancje dodatkowe" ? Ale zauwazcie tez ze pomimo dodania ilosci substancji dodatkowych zmniejszyla sie gramatura calej puszki wiec cos musialo gdzies uciec prawda? I stad caly czas pytanie co ucieklo bo etykieta wskazuje na bcaa? Prosze nietraktowac tego posta i pytan jako [...]

[...] białkowej czy nie 3 mozłiwe że podtrzeba większej aktywnosci, 2 treningi poza tym czasem rower czy basen, trochę mało że tak napisze zero konkretów, przydało by się konkretnie jak sie odżywiasz, gramatura skałdników jaki trening dokładnie robisz, jak dodać zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Nie wiem o co chodzi z tą gramaturą... zapotrzebowanie kaloryczne obliczyłem wg http://www.sfd.pl/temat240536/ Czy ktoś może mi to lakonicznie wytłumaczyć? Chcę się za to wziąć w jakiś sposób, a Wy mnie odstraszacie ;) póki co nieskutecznie, ale kto wie :P Prosiłbym o dalszą pomoc.

[...] pokrywasz do końca zapotrzebowania kcal. Z tego, co jesz, wyjdzie ok 2800 kcal, może mniej, a powinieneś jeść ok 3200-3500 kcal, tak na oko sądząc. Wylicz zapotrzebowanie i jedz wedle niego. Jak mówiłem:dodaj tłuszcze do diety, na śniadanie omlet z owsianymi, ogólnie gramatura posiłków do góry. Może skróć też cardio jak tak zależy Ci na wadze?

Na wierzchniej naklejce skład różni się w porównaniu do składu spod naklejki. Czy produkt jest oszukany?? O co tutaj chodzi? Niby gramatura się zgadza na jednym i drugim opisie? Ale któremu wierzyć?? Zdjęcie wierzchniej naklejki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa5e23284aa5431b9a8ff3c1ea32c3ef.jpg

W sumie nie byłaby to nowość - Olimp też ma przecież alternatywną markę Biogenix. Tylko, że się podpisuje pod nią. Natomiast ciekawi mnie ten patent z gramaturą w funtach... Mass Mutation nie znam, więc trudno mi powiedzieć na ile to dobry produkt. Wyczytałem w necie, że to coś podobnego do Mutant Mass, a ten jest bardzo popularny wśród gainerów. [...]

Tran 5ml z rana do sniadanie i 5 pod wieczor mozesz. Gramatura to waga produktow w diecie.

[...] nie mam wagi produktów, ale mam kubeczek do mierzenia pojemności (i orientacyjnej wagi produktów), zatem na nim będę się wzorował i podam orientacyjną wagę... W takim razie gramatura przedstawia się następująco: - płatki owsiane - 1 garść, mleko: 300 ml - ryż - ok. 100 gram (mniej więcej pół szklanki) - mięsko gotowane - również ok. 100 gram - [...]