gramatura

[...] :)) Jutro wieczorem idę na grilla , mam nadzieję, że miska będzie przytrzymana, ogólnie babcia dzwoniła, żeby uzgodnić menu dla mnie- kurczak z grilla, kochana kobieta, gramatura pewnie nie będzie się zgadzała na 100%, ale użyję miarki "mniej więcej" :-) Na razie nie szykuje się do zawodów, więc nie będę przesadzała. [...]

[...] nowego teamu, dodatkowo spotkanie z koleżanką przy kawce, pozwoliłam sobie też na szaszłyka z grilla z bakłażanem, cukinią i papryką w fajnej knajpce Oliver's Grill, nawet gramatura była podana więc spokojnie mogę tam czasem wpadać. /SFD/Images/2015/10/2/35c6cc3e80ba408a86dcbff1b311a24a.png Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x8 [...]

dam raz foty i wiecej nie bede dawal tych samych tak wygladaja moje dni (nocki i DT) dieta wkoncu wyliczona nowa kilka malych zmian kolacja przedewszystkim + przedtreningowy reszta to tylko gramatura potem wrzuce dietke wegle w kazdy dzien 2.7g/kgmc nie wiem za bardzo gdzie mam uciac jeszcze - moze wiem ale nie za bardzo mi pasuje to ucinac

ale miałeś na poprzedniej stronie żółtą naklejkę, co tam było napisane? wg mnie to właśnie NPB przecież wpc nie jest takie gęste EDIT: masz NPB!!! dostałeś po prostu w opakowaniu 80%. Naklejka jest z ceną i gramaturą NPB. a dlaczego w tej folii od wpc 80% to nie wiem Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 11:15:57

[...] 50g piers z kurczaka 150g pomidory z puszki, ziola roznorakie ja po prostu wymieszalam wszystko i podgrzalam na patelni, piers mialam juz wczesniej gotowa (zrobilam w piekarniku sucha jak wior) ale mozna uzyc surowej, lekko podsmazyc na teflonie a potem dusic w pomidorach z taka gramatura skladnikow wychodzi kcal 348,50 BWT 36,90/ 37,45/ 6,55

[...] pod koniec sa wartosci produktow podane w skali PRAL (na 100g produktu) - ponizej kazdy produkt mnozymy PRAL danego produktu z jego gramatura dodajemy i nam wychodzi szukalem cos podobnego bardzo dlugo dzis znalazlem pomocna bardzo potrafi zobrazowac nasze posilki od strony kwas-zasada ja niestety - co [...]

ANKIETA: - Wiek 17 lat Waga 80kg Wzrost 175cm - staż treningowy ~2lata - najbliższy cel sportowy: Przed wszystkich wyrzeźbic się. Po drugie ubicie miecha - planowana dieta zgodna z celem Przykładowy dzień I 1.Płatki owsiane 2.3 jajka całe 3.Masło orzechowe 4.Jabłko II 1.Piers z kurczaka duszona 2.Makaron [...]

[...] ryżu + 15g oleju kokosowego + 50g kury 4. 75g ryżu + 5 kaps Omega3 + 50g kury 5. 50g ryżu + 15g oleju kokosowego + 50g kury 6. Potreningowy 100g ryżu + 50g miodu + 30g WPC kazdy posiłek wyglada u mnie dziś tak samo tylko gramatura sie zmienia ;-) https://iv.pl/images/83364109465703345173.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-07-10 13:15:27

[...] to tak dziwnie liczycie :D masz wpisane w makro bialko tylko zwierzece, a reszte w apce czy wszystko liczysz "po kulturystycznemu" ? czy moze te 600g ww to jest liczone jako gramatura produktow ww a nie same weglowodany jako makroskladnik ? No ale co ma apka do liczenia makro i na odwrót? To jest proste jak j**anie. mam w każdym posiłku 75 gram [...]

7.00 2 jajka, kromka chleba razowego, łyżka oliwy, pomidor 10.00 jogurt naturalny 450 g kiepsko. Mięsko/ryba z warzywami i dobrym węglem. Jogurtu dodaj do śniadania, ale nie taką ilość 3. 13.30 serek wiejski + chleb razowy warzywa 4. 16.30 pierś z kurczaka grillowana, sałatka, makaron razowy, jabłko owoc rano najlepiej, albo na pół godziny [...]

p4p4sm3rf - w zasadzie informacje na temat diety podałeś dość ogólnikowe, warto byłoby dać ją kolegom w odchudzaniu do sprawdzenia (wypis z trzech przykłądowych dni wraz z gramaturą szacunkową pokarmow, i wartością kcal b/w/t). Czesto wielu osobom wydaje się, że jedzą lekko ichudo - a tymczasem ich dieta obfituje w wątpliwej jakości pokarmy jak [...]

zapodaj jakąś rozpiskę posiłków wraz z gramaturą, ciekawi mnie co i ile tam zajadasz :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-09-14 00:01:29 wczoraj np mąka zytnia 150g + twarog chudy 250g +syrop klonowy 10-15g ryz 150g + twarog chudy 250g mąka zytnia 150g + twarog chudy 250g +syrop klonowy 10-15g owsiane 100g + ryz 100g + kura 200g + keczup [...]

Fotografia : Producent: Keiko raca Model/Gramatura: Keiko raca limited edition Double Weave Rozmiar/Waga(bez pasa) : A-3 waga 2,09 kg 4,6 lbs Trwałość koloru : U mnie ze wzgledu na dosc czeste pranie i w dodatku w wysokich temperaturach kolor gory zrobil sie szary, słaba trwalosc Kurczenie się po praniu: Nieznacznie po praniu w wysokich [...]

Producent: Rebel Model/Gramatura: Gold o gramaturze pośredniej pomiędzy Standard a Competition. Doskonałe rozwiązanie dla tych zawodników, którzy preferują sztywniejsze gi, ale nie chcą dźwigać ciężkiego modelu Competition. Rozmiar/Waga(bez pasa): rozmiar A3 ~2,2kg Trwałość koloru: Póki co prałem 2 razy i zrobiłem w nim chyba 6 treningów, [...]

Witam wszystkich. Wróciłem z małych wakacji. Dieta trzymana prawie w 100%. Prawie, ponieważ gramatura posiłków się zmniejszyła (~50g produktu węglowodanowego na posiłek). Kumpel, który jechał ze mną zgubił torbę z jedzeniem i dzieliłem się z nim. Waga na czczo ok 81kg, raczej zleciał fat, więc może wyszło na dobre. Planuję do końca tego tyg [...]

[...] 1,6 kg dorsza, 1,1 kg wołowiny, 1 kg wieprzowiny, 2 kg kurczaka. Jak sama widzisz, z jedzenia można dostarczyć śladowe ilości kreatyny. Dlaczego 5g, a nie 10g ? Sugerowana gramatura to 1g kreatyny na 10kg masy ciała, czyli dla mnie idealna porcja wyniosłaby około 10g kreatyny. Na SFD masz ładnie opisane dlaczego warto stosować kreatynę. [...]

Tak Adam bardzo fajna ciekawe tlyko czy ta sama gramatura bawełny co te z Be Sport jak kurtka i reszta kolekcji. Pij ta Cole smialo, skoro Papaj i inni pija prawie do samych zawodow ba w naglych wypadkach laduja slodziki pod jezyk to Ty ( sadze ze nie przygotowujesz sie na zadne zawody) pij smialo. Pepsi Max wymiata potem ta nowe Pepsi light o [...]

[...] mi wziąć po jednym produkcie z każdej wypisanej kategorii, czyli śniadanie Sklada się z trzech kategorii; produkt zbożowy w ilości jak podano, produkt białkowy konkretna gramatura w zależności od produktu i warzywa zawsze obojętna ilość. Nie wiem jak mam to wrzucić do tej zrzutki która wstawiłam wcześniej bo tam muszę wybrać konkretny [...]

[...] nie nosiłem, ale biorąc pod uwagę doświadczenia kolegów i te moje z modelem niżej, to z pewnością można ją polecić. Problemem jest obecność sztucznych włókien i niezbyt duża gramatura, co powoduje że judoga nie jest zbyt sztywna, co przy duszeniach może być pomocne dla przeciwnika, a chwyt też będzie miał ułatwiony. Wszystko zależy od tego czy [...]

Maturo jest sprawdzone, green hill też (to jest olbrzymia firma która bardzo agresywnie wchodzi na rynek). Dragon Spor nie znam, ale pamiętaj że gramatura to nie wszystko ...