gramatura

Zniw , dostajesz spis i sam kupujesz , szame tez - ale zgodnie z gramatura.

jeśli bedzie dokłądny opis z gramaturą dosłownie wszystkiego i opisem i fotkami tegoż, zamawiam pierwszy egzemplarz z dedykacją od autorów :-)

wklej jeden dzien z dotychczasowej diety: podaj dokladnie kiedy jaki posilek, jaka gramatura, kcal, BTW

wklej jeden dzien z dotychczasowej diety: podaj dokladnie kiedy jaki posilek, jaka gramatura, kcal, BTW Do tej pory liczyłem tylko gramaturę oraz ilość kaloryczną w posiłkach. Od niecałego tygodnia nieco zmodyfikowałem swoją dietę. Przykładowy rozkład dzienny mojej diety. (Z radą Uderzacza warzyw w BTW nie biorę pod uwagę) GODZINA 8 TABATA + ABS [...]

Co tam środki przeciw bólowe Pan przyjmuje wino ( ja teraz tez ziołowe ) moze to gramatura albo inny skład ?

Co tam środki przeciw bólowe Pan przyjmuje wino ( ja teraz tez ziołowe ) moze to gramatura albo inny skład ?Chyba przedtem tego wina było za mało! Na razie piję kompoty. Na wino przyjdzie czas gdy się podleczę :-)

[...] wyszło ? :-P 15 minut miksowania :D a w jakich proporcjach bo dziś u mnie wleci... a nigdy nie robiłem? whey, mrożonki truskawki i mleko tak ? Proporcje są te same zawsze, gramatura tylko inna: mrożone owoce : mleko -> 2:1, czyli jak 400g owoców, to 200ml mleka, jak 200g owoców, to 100ml mleka, białko tu raczej jest żeby uzupełnić białko, [...]

[...] Francuz sztangą 3s -> 7x40kg / 5x40kg / 4x40kg - trochę za dużo, ale zostawię jak jest. + kompleksy sztangowe Z michy nic szczególnego dziś nie było prócz....TEGO %-) anaboliczna micha sprawiedliwości ! 1141,40kcal 72,43 białka 172,22 węgla 14,63 tłuszczu gramatura - 1,3kg 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/13f93e20e3df49f89b0afbdbde133ed5.jpg

proszek do pieczenia %-) - a gramatura indywidualna :-) przecież nie każdy ma takie samo makro :->

h&m to jest dopiero masakra poszedłem tam kupić koszulkę to w każdej prześwitywało mi wszystko ale co się dziwić jak gramatura 140g

Mam coś dziwnego z zębami. Dolne jedynki trą mi o górne jedynki ale tylko co jakiś czas @@-) i nie wiem o co chodzi a przeszkadza to bardzo bo nie mogę zamknąć szczęki ... Dziwna sprawa (mam tak odkąd jestem chora) Dzisiaj i jutro mam dzień tatara i zrazów wołowych http://pu.i.wp.pl/k,ODQwNjkzOTQsNTExOTQwOTQ=,f,046_uN_orig.gif za to kocham święta [...]

26 składników i niewielka stosunkowo gramatura porcji każe mi sądzić, że produkt będzie w stylu Universal Nutrition - w ****u składników w małej ilości no ale zobaczymy jak będzie, jak na razie jedyną wtopą CL (nie licząc blokującego Blue Upa ) był Red Acid. Reszta produktów bardzo dobra.

Dzięki za poparcie ;-) Wiesz, nie ma reguły, że 3x porcja to musi być maks. Zdarzało się, że shock therapy trzeba było sypnąć 100g (5x20), natomiast gramatura preforma to 5g, tam dla mnie 4 porcje to max - także nie ma reguły.

Wojtek, jak wygląda gramatura bo masz 500 g+ ww,ale jak to wygląda w posiłkach?

Ja generalnie jak jeszcze z 5kg złapię, to już choćby z tego powodu nikt nie podejdzie heheheh (joke). Gramatura z wczoraj (produkty z większą ilością ww): - śniadanie - 250g truskawek - potreningowo - mars 47g i 200g banana - obiad: kasza niepalona 100g, deser: kasza niepalona 100g + banan 200g + jabłko 150g - kolacja: jabłko 100g + banan 250g [...]

jaka cena i gramatura swole v3 no i gdzie kupiłeś

nie bede ukrywał że nie przeczytałem tych 18 stron wypowiedzi i jeśli było to sorki że powielam. Koleżka podał mi niedawno przepisa na niezłe żarcie na uczelnie/do pracy. Placuszki owsiane: Placki 100g płatków owsianych zalewamy gorącą wodą tak na styk żeby z nich nie wyciekała. Dodajemy trochę soli i jedno jajko. Robi się ciapka a’la [...]

a jakaś gramatura? w sensie ile białek jaj,ile wpc, ile budyniu? co to jest pdp? jak piekarnik to dla mnie odpada,nie mam rano czasu na bawienie się jeszcze w grzanie pieca ;-)

Poniżej dieta W każdym posiłku taki sam rozkład B/W/T + do tego warzywa Mam listę produktów z podaną gramaturą w danej grupie, która jest na jeden posiłek i łączę to, na co mam ochotę. Nie wolno mi jeść owoców, nabiału pszenicy, kukurydzy i buraków. /SFD/Images/2015/7/19/a2af9a582e3c439c9ad2483ef6b4ec82.jpg Strasznie to wygląda.... Oczywiście nie [...]

nie mówię żeby ost posiłek miał tyle samo kcal. Od tego ile spożywasz odejmij ost posiłek B+t i w tych 5 rozdziel po równo resztę. Sorry, ale nie dam Ci gotowca z gramaturą poszczególnych produktów z posiłków. Powiedzmy wstajesz rano gotujesz x g makaronu pełnoziarnistego i rozdzielasz go na 5 równych porcji, polewasz każdą porcję oliwą, olejem [...]