gramatura

[...] ale już jadę z tematem dalej miałem prawie cztery tygodnie na ograniczonym do minimum białku-potem zmiana diety ale waga poszła do góry chociaż wymiary pasa się zmniejszyły. Skok wagi to moja wina ponieważ nie przestrzegałem gramatury posiłków-składniki ok ale gramatura nie-posiłki robiłem na oko także waga kupiona i jadę dalej z tematem

[...] natłok pracy i obowiązków domowych ale wszystko się unormowało i lecimy dalej z tematem. Jak widać waga zaczęła iść w dół-za to jest strasznie duży wzrost siły. Teraz widzę jak ważnym -nawet bardzo ważnym elementem jest gramatura w diecie nie wystarczy jeść produkty z diety trzeba jeszcze przestrzegać ich gramatury-co czyniłem na oko i była lipa.

jaka gramatura posiłków? z rozpiski tak ubogo wyglada:D ze zdjęć już lepiej;p

witam dobra wiadomosc jak ktos malo ma kasy: najnowsze ceny leku Aknenormin 20mg z Niemczech: gramatura: 30 kaps - 28.32 EURO 50 kaps - 39,45 EURO 100 kaps - 45,20 EURO 200 kaps - 60,50 EURO jak widac nawet wyszlo opakowanie 200 kaps na zachodzie prosze kogos o sprawdzenie ile ma 1 euro na polskie zł. jesli 3,79zł [...]

[...] tego drugiego nie próbowałem, ale uważam że na białku można oszczędzać, to nie kreatyna, tu jakośc jest taka sama, różni się tylko jakość smaku, rozpuszczalność, pienienie, gramatura no i renoma firmy - im lepsza tym droższe. Więc najekonomiczniejsza jest Ostrowia WPC80 (900g za 32zł) ale smakuje słabo, VitaFit ma 750g za tyle samo kasy, a smak [...]

jedynie gramatura zią

nie gramatura tylko ten większy jest "dopełniony" węglami.

Taki po 1kg wychodzi o wieeeeele taniej i można manipulować bardziej gramaturą, możesz dać 67g, 13g, ile chcesz, a nie 100, 200, 300 :-))

I sie wk***ilem kaufland zj**al soki soleo ktore byly robione tylko na slodziku wycofali w plastikowych butlach i wrzucili syropy w szklanych a gramatura makro pozal sie boze

Makrela wędzona z Lidla z firmy Nordica. 5 zł z groszem za 300-350g. Taka mniej więcej gramatura jest. Bdb.

wiec albo rybka albo akwarium. nie wierze ze jestes jedyna osoba na swiecie która nie jest w stanie jesc wiecej niz ja akutalnie (gdzie aktualny jadlispis powoduje spadek wagi). wrzuc tutaj swoj terning i aktulany, przecienty swoj jadlospis z szacunkową gramaturą pokarmow, (albo w obiegowych jednostkach: np kromka, woraczek, lyzka itp).

sam wpiehdalam banany, mialem zamiar przerzucic sie an rodzynki/daktyle, bo wygodniej z gramaturą, ale ogarnalem zawartosc fruktozy, wiec zapytalem

Witam po tygodniu, to troche wczesniej niz obiecywalem, ale jak to niestety bywa zycie zweryfikowalo to co zakladalem i musialem troche zmienic moja diete, glownie z tego powodu ze niektore rzeczy przyzadza mi sie lepiej/szybciej, jedzenie jest smaczniejsze. W kazdym badz razie moja aktualna dieta ponizej, trzymalem sie jej w 100% przez ostatni [...]

Zaczęłam sobie liczyć w dzienniku co jem. Ale nie wszystko dokładnie ważę. I tak gramatura szacunkowa bo tu dziecko zje, tu ja zjem itd. sprawdzam post factum więc na razie to raczej po to żeby zobaczyć jak to wygląda i ewentualnie nanieść zmiany. Kaloryka mi wychodzi na razie zgodnie z założeniami ok 1900 kcal ale tłuszczu za dużo a białka za [...]

Jeśli chodzi porządne dresy z odpowiednią gramaturą materiału to większość z tych "hip hopowych" się nadaje. Ale również te z firm fitnessowych nie odstają.

Hej Hubert, w sumie bardzo dobry pomysl, tylko jak to zrobic? Ja mam bardzo zroznicowana diete i musialabym kazdy skladnik i wage analizowac.. Hm.. Sama jestem ciekawa ale mam nadzieje ze nie przekracza 1800kcal }:-( ] Wystarczy wpisać produkty wraz z gramatura w dziennik posiłków na stronie potreningu.pl. Na moje oko ona nie przekracza 1000 kcal.

ale jakby nie patrzec gramatura fajna

drugi dom duży może więcej dlatego piję 660ml a nie 500ml browara i kupuję białka z gratisową gramaturą

ile w lidlu ten rostbef? i jaka gramatura w opakowaniu?

gdzie na fejsie ? identyczna gramatura? coś nie chce mi sie wierzyć bo leciałem na freestyle ;-) no chyba, że po prostu tez ciasto ciemne z batatów i podobnie zrobione ;-) słodkie - pojecie wzgledne, zależy kto czego oczekuje ;-) ps. tylko nie wklejaj tu linku jeśli ktoś zainteresowany to jest juz przepis wrzucony: [...]