gramatura

no wlasnie te wersja w tabach sa dwie, jedna klepie nadal dosc mocno i to chyba ta z mniejsza gramatura, druga ponoc juz nie jest tak rewelacyjna, dlatego ja wzialem dla bezpieczenstwa proszek

Żeby wiedzieć jaka gramatura dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Napisz jaka gramatura.:-)

Na opakowaniu mam żeby brać 2x3,5g dziennie kreatyny A na bcaa 2x10g (akurat gramatura się zgadza do masy) Jeszcze pytanie o miarki, obie są takie same a według kreatyny 1 miarka to 7 gram, a bcaa 3 miarki to 10 gram, jak się ustosunkować? To jak wziąłem to o 6.10 a 6.40-50 jestem na siłowni to możemy to traktować, że przed siłownia zostały [...]

inaczej - uncja stosowana czasem na zachodzie gramatura - w skrocie 'oz'

Gorzej niż słabo. Pestki ze śniadania poszły won, nie trzeba ich. Zamiast tego wrzuć białko z jajek. 2 - do wymiany, żółty i chleb na redukcji - cieńko. 3 - co to kur*?& jest? dieta z klubu anorektyków. Tego nie nazwałbym nawet przekąską a co dopiero posiłkiem. 4 - jeżeli kasza to spoko, jeżeli ryż to tylko brązowy (bazuje na tym że nie [...]

może być, nie wpisałeś tego dorzuć jeszcze orzechy i olej lniany rozpisz dokładnie dietę z gramaturą i podziałem makroskładników bo to co przedstawiłeś jest do d....

Wklej wszystkie składniki z gramaturą jakich użyłaś do zrobienia chleba. A najlepiej dać zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Slyszalem pare pozytywnych opinii. Ale cena i gramatura-nie powala. Mysle, ze mozna dorwac cos tanszego, a dobrego.

a co ja napisze:zle gdzie zdrowe tluszcze?to na mase czy rzezbe?jaka gramatura?

sciagnij sobie plik excella -dziennik posilkow - www.darkthorn.republika.pl wpisz w nim, to co jesz w ciagu dnia z gramatura (waga) czytales te posty? http://www.sfd.pl/Masa_dla_opornych-t215071.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html zapotrzebowanie kaloryczne, najprostrzy [...]

wazna jest tez gramatura posilków szanowny kolego, bez niej trudno oczacowac wartosc odzywcza diety poza tym brak warzyw i sam ryz jako posilek - dobijają

Faftaq, lepiej nie da sie tego ujac. j/w Poza tym, jak kolega Uliwar pragnie pomagac, to wypadaloby uzupelnic nieco wiadomosci odnosnie suplementow. wpisalem Dawkowanie OLIMP TCM nic nie znalazlo nie bede szukal jakis tematow i sprawdzal po stronie i szukal czy ktos wkoncu napisal cos o dawkowaniu , wole zalozyc temat i miec odpowiedz po minucie. [...]

biliwiget a przez ile brałeś i jakie efekty miałeś ?? Poprawiła ci sie coś gramatura mięśnia albo coś ?

Gdybym nie miał swoich szmat, to bym wziął, bo Norisy są fajne. Zapytam w klubie we wtorek jak jeszcze nikt ni kupi Z tym, że za taką gramaturę możesz podać odrobinę niższą cenę. Mój znajomy niewiele więcej dał za judoge norisa gramatura 900g/m2 (w takich trenuje nasza kadra).

gramatura białka(4kcal)/tłuszczy(9kcal)/węgli(4kcal) na kilogram masy ciała

- http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Na początek sobie dodaj tutaj posiłki z taką gramaturą jak jesz w ciągu dnia. Potem wklej tutaj screenem to co tam wyczarowałeś i się pomyśli czy w ogóle się nadajesz tutaj czy dział odżywanie i trening na początek. Dieta to podstawa przy SAA.

A jaki fundusz i gramatura bialka ma byc?

Pytasz o docelowy tynk? Jeśli tak to musisz mieć w miarę równa powierzchnię do nałożenia. Mieszasz go wtedy tylko z woda. W zależności od tego jaki chcesz uzyskać wzór musisz kupić odpowiedni typ tynku i z żądaną gramaturą no i prawidłowo nałożyć. Powodzenia

Gramatura sie zmniejszyla a punkty zostaly te same?