inna gramatura będzie, wsyp piasek do szklanki i zwasz, wsyp piłeczki pinpongowe i zważ, jak myslisz która szklanka więcej waży z piłeczkami czy z piaskiem. Każde ciało ma inną masę właściwą. Moja szklanka ma 100g płatków owsianych górskich, stwierdzone doświadczalnie
co do białka jaki fundusz, jaka gramatura, czy to ma być wpc czy jakiś mix. co do BA jestem zadowolony z SFD http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html wcinam już drugą puchę.
Też szukałem sporo czasu, wreszcie znalazłem, ale po zamówieniu dostałem telefon, że jednak nie mają i przysłali mi od iForce z taką samą gramaturą. IneTheEnd coś wie więcej na temat dostępności tej od XXL'a, ale jakoś tak zjawkowo odpowiada jeśli się go zapyta %-)
"bo jak ktoś siedzi w temacie x czasu to wrażenia to nie robi" brawo, dobrze to o tobie świadczy, że piszesz takie d****izmy. W 4 miechy ponad 20 kilo, ładnie. Ile w pasie zeszło? Jakie zapotrzebowanie B T W miałeś ustalone? Jakiś przykładowe posiłki z gramaturą?
Każdy Ci sypnie gramaturą twarogu kupnego z tabeli, ale z tym robionym przez babcię ? Może warto byłoby zapytac babcię ... Cholera wie ile w czymś takim może byc tłuszczu, zapytaj a najlepiej przyjrzyj się specyfice robienia czegoś takiego albo jeśli nikt Cię nie oświeci oddaj próbkę do instytutu , aby oznaczyli składniki choc to może trochę [...]
I tutaj ja też nie wiem ;D dieta to 1553kcal 35% białko 41%węgle reszta z tłuszczu . A co to tego mmc to zachęciły mnie te eea, ale ta gramatura to jest z dawki 16 tabsów ? A co do tego bcaa i białka to co polecacie ? A więc co ? Jak z tymi bcaa ? mmc czy bcaa w prochu ? Jakie białko ? I jakie batoniki polecacie ?;D Po sogu poszło Zmieniony przez [...]
To typowy i podstawowy stack kreatynowy. Gramatura kilku form wystarczy jako samodzielna suplementacja. Efekty w głównej mierze zależeć będą od odżywiania i treningu. Rodzaj i ilość kreatyny nie będzie warunkiem progresu. Jedynie malutkim narzędziem.