gramatura

[...] ze soba duzo b. pozytywnych skutkow, mozna poczytac o tym na sfd. Osobiscie staram sie trzymac diete i robie sobie 2 wolne posilki w tygodniu. Starajmy sie aby byly one zblizone gramatura do posilkow ktore nam zastepuja. Dobrym posmyslem jest wyjscie ze znajomymi na kolacje, pizze itp. Jedno piwo raz na jakis czas tez nam nie zaszkodzi. by k3ho

[...] Warzywa: pomidor, papryka, ogórek ok. 150g OMEGA-3 2 kapsułki ----------------------------------------------------------------- Wiem, że niektóre posiłki, a właściwie ich gramatura może być śmieszna, ale przy zmniejszonych ilościach białka musiałem pokombinować Wartości w Vitalmaxsie wyszły niemal idealne w stosunku do tych jakie były [...]

[...] Około 250g warzyw pieczone w piekarniku pod przykryciem razem z Łososiem i przyprawami Warzywa i zioła: - Pomidor - Papryka - Pietruszka - Cebula - Czosnek Nie jestem dietetykiem, diety nikt mi nie pisał i do wszystkiego podchodzę sam, gramatura jest przybliżona, nie wiem ile jest kcal, białka, tłuszczu, bo osobiście nie chce mi się tego liczyć:)

na oko to chłop w szpital umarł gramatura sie liczy i rozkład BTW

[...] Plus rozciąganie. DIETA - Dieta zbilansowana. Bazuję na pełnowartościowch produktach . Napiszę niżej całą, w posiłkach zmienia się jedynie mięso,oleje,orzechy natomiast gramatura zostaje ta sama 1) 110g Płatków Owsianych,4 całe jaja,25 g suszonych owoców 2,3)100g Ryżu,100g mięsa (po obróbce termicznej)Głownie kurczak,warzywa,20 ml [...]

[...] da zamiennik . Przecież to 250 mg - na polskim rynku nie ma zamiennika. w dodatku 4 estrów o takim samym działaniu. Zamiennik to substancja o takiej samej gramaturze i substancji czynnej - tu gramatura ani skład się nie będą zgadzały więc nie ma mowy o zamiennikach. I co to za farmaceutka co to wie prędzej niż w ministerstwie co wycofają z rynku?

Gramatura zawsze jest podana przed obrobka termiczna :-) Wszystko wazysz przed :-)) Co do ekscentrycznego opuszczania te to mialam na poczatku od Wojtka w planie i spadalam na dol dosc szybko. Swiqdczy to o slabszych partiach miesniowych, ale nie martw sie - po treningu Wojtka wszystko szybko zaczyna rosnac i szybko nabierasz mocy :-)

... ja o tym nic nie myślę bo co to za prezentacja ? Rozpisz dietę tak jak powinno się to zrobic, najlepiej w nowym poście, z proporcjami posiłków, gramaturą ... suplementacją ... opisz się, podaj podstawowe dane, nadmień delikatnie o treningu, o dotychczasoej kaloryczności ... a nie rzucasz coś nijakiego i liczysz na kwiecistą ocenę.

A gramatura posiłków gdzie się podziała?;)

A gramatura posiłków gdzie się podziała?;) Nie ma, jem tak, aby się najeść, mniej więcej codziennie tyle samo, waga stoi w miejscu to powoli dodaje :)

[...] bialka dziennie, 5 porcji wegli. tluszcze do wiekszosci posilkow, zalezy jakie źródło bialka :-) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-01-15 13:26:50 a mniej więcej chociaż wiesz jak to się rozkłada... nie mówię żebyś pisał tylko ciekawy jestem czy sam dla siebie wiesz czy tylko dajesz białko węgle i tłuszcz i nie interesuje cię jaka gramatura?

są, ale nie tyle, ile potrzeba. masz jakieś jadłospisy przeliczone np w dzienniku posiłków? łącznie z gramaturą produktów? tak by było dużo łatwiej na low carbie ilość dostępnych węgli jest mocno ograniczona, dlatego czerpiemy je z produktów jak najmniej przetworzonych: ciemne ryże, kasze, warzywa itepe. w związku z tym wywalamy wszelakie nectary, [...]

Ale sobie wczoraj ładnie pojadłeś ;) A gdzie gramatura posiłków ? Córka zjadła?:)

a nie jest to stary zapas ...? o ile kojarze kiedys byla taka gramatura ... ale moze sie myle ... niestety nie moge edytowac innych postow :-(

Hawajska Jaglanka Składniki: - 60g płatków jaglanych - 20g odżywki białkowej o smaku kokosa - 70g ananasa - 20g daktyli suszonych - cynamon - syrop zero dla smaku Przygotowanie: 1. Sypiemy płatki jaglane i zalewamy je wodą ponad ich poziom. https://www.fotosik.pl/zdjecie/a33d26486709a258 2. Czekamy, aż woda wsiąknie w płatki. 3. Dodajemy odżywkę [...]

co do ampulek bilem grubsze i ciensze susty i dzialaly jednakowo to raz a dwa pokaz mi lab ktorego produkty sa scisle zwiazane z gramatura srodka podana na etykiecie.Osobicie nie twierdze ze jest tam 250 300 czy 100,dziala dobrze i to mnei interesuje Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-07-22 20:31:44

jakie wiecej ! ta sama gramatura panowie to jakiś przebój musi być ! rozstępy mam juz i tak duze, czy po tym połączeniu mogę sie spodziewać nowych ? a co mi tam, każdy rozstęp to postęp !

strasznie się przejmujesz liczbami, kalorie... gramatura... nadwyżka... Zostaw je w spokoju, powinieneś zmienić produkty które spożywasz musli zamień na płatki owsiane (rodzynki orzechy zostaw) postaraj się ograniczyć mleko, zastąp je wodą lub sokiem pomarańczowym 2 i 3 posiłek nie za bardzo szczęśliwy jest nie szamaj chleba ! ewentualnie jak byś [...]

Świetne białko jakość/cena, naprawdę warte uwagi, tylko szkoda że nie ma w nich miarek... Czy jedna płaska miarka treca to 20g?? Ja tak miarkuje porcje po 30g czyli półtora miarki i opakowanie nie styka tego na podane 20porcji, ale i tak jest git Czy jest planowana większa gramatura?? Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-05-10 13:10:34

Rozpisz to żarcie dokładnie,z ilością i gramaturą.Poza tym,z tego co widzę redukcja postępuje.